时尚健康可以想到什么，什么是时尚生活

1，什么是时尚生活

我觉得就是每天睡到自然醒，穿着李维斯三年以上的裤子坐在落地凉台一边看海景一边喝咖啡吃幕司，手边一定要有一本挪威森林之类的书，定期捐一笔钱给失学的孩子，定期做健身，有自己的营养师，有独立的生活，不用成天想着钱钱钱，有健康的身体和一两个以上的真心朋友……

什么是时尚生活

2，健康时尚的生活方式有哪些

咨询记录 · 回答于2021-09-28 健康时尚的生活方式有哪些健康的生活方式有很多，如规律的作息、坚持运动、均衡饮食、不抽烟、少喝酒等。

健康时尚的生活方式有哪些

3，微博怎么用啊

就拿新浪微博来说吧 1、打开新浪微博网申请注册属于自己的微博号2、给自己起个微博名，可以写自己的心情，也可以关注你想关注的人、事！3、每次可以手机，或电脑登陆，现在很多人都在玩微博，时尚健康！

就是东北人唠嗑~~~ 想到哪里就说道哪里~~~

微博怎么用啊

4，健康时尚的生活方式有哪些

付费内容限时免费查看回答亲，您好！健康的生活方式有很多，如规律的作息、坚持运动、均衡饮食、不抽烟、少喝酒等。规律的作息尤为重要，按时早睡早起，不熬夜，让我们有充沛的精力面对新一天的工作和学习。相反，经常熬夜会使大脑得不到充分的休息，会出现精力不足，甚至出现抑郁、焦虑、神经紧张等症状，同时会使免疫力下降，身体发生疾患可能性增大，更会让人提前衰老。坚持运动。运动不仅能强健肌肉，还能消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环系统，加快新陈代谢，帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪等。均衡饮食。肉类蔬菜豆类水果合理搭配，人体摄入足够的营养物质和能量，满足自身的生长发育。不抽烟、少喝酒，香烟里面共含有三十多种致癌物，是引发肺癌的主要病因，能诱发多种恶性疾病的发生，酒里的有害物质主要是酒精，多喝酒对肝脏危害极大，增加发生肝癌的概率。心理健康越来越受到人们的重视，保持心情舒畅，做合理的心理减压，充满正能量的对待生活。亲，您能不能给我一个赞，谢谢老板！提问好的回答感谢您对我的支持和认可，希望下次再为您服务，再见。更多2条 

5，关于你对时尚的看法

时尚是一种心态，你能感觉到和这个城市和当下最流行的事物的互动。提到时尚，你能想到的就是这种感觉。每个人都有自己的时尚偶像，不用特别说明。时尚的品牌更多，不过在我看来多数是欧美的品牌，日本的时尚属于小姑娘，中国大陆的属于翻版各种，香港属于也有自己独特的文化和时尚感觉。

品牌并不代表时尚，最时尚的是穿出自己的自信。要根据自己的品味决定时尚的高度。

时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~ 流行、潮流并不代表适合自己，只有适合自己风格、能彰显你的个性、气质的才是你独一无二的潮流“时尚”这个词现在已是很流行的了，英文为fashion，几乎是经常挂在某些人的嘴边，频繁出现在报刊媒体上。追求时尚似已蔚然成风。可时尚是什么呢？时尚就是在特定时段内率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。简单地说，顾名思义，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。在这个极简化的意义上，时尚就是短时间里一些人所崇尚的生活。这种时尚涉及生活的各个方面，如衣着打扮、饮食、行为、居住、消费、甚至情感表达与思考方式等。很多人会把时尚与流行相提并论，其实并不如此。简单地说，时尚可以流行，但范围是十分有限的，如果广为流行，那还有时尚的感觉吗？追求时尚是一门“艺术”。模仿、从众只是“初级阶段”，而它的至臻境界应该是从一拨一拨的时尚潮流中...时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~ 流行、潮流并不代表适合自己，只有适合自己风格、能彰显你的个性、气质的才是你独一无二的潮流“时尚”这个词现在已是很流行的了，英文为fashion，几乎是经常挂在某些人的嘴边，频繁出现在报刊媒体上。追求时尚似已蔚然成风。可时尚是什么呢？时尚就是在特定时段内率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。简单地说，顾名思义，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。在这个极简化的意义上，时尚就是短时间里一些人所崇尚的生活。这种时尚涉及生活的各个方面，如衣着打扮、饮食、行为、居住、消费、甚至情感表达与思考方式等。很多人会把时尚与流行相提并论，其实并不如此。简单地说，时尚可以流行，但范围是十分有限的，如果广为流行，那还有时尚的感觉吗？追求时尚是一门“艺术”。模仿、从众只是“初级阶段”，而它的至臻境界应该是从一拨一拨的时尚潮流中抽丝剥茧，萃取出它的本质[1]和真义，来丰富自己的审美与品位，来打造专属自己的美丽“模板”。追求时尚不在于被动的追随而在于理智而熟练的驾驭时尚。总之，时尚是个包罗万象的概念，它的触角深入生活的方方面面，人们一直对它争论不休。不过一般来说，时尚带给人的是一种愉悦的心情和优雅、纯粹、品味与不凡感受，赋予人们不同的气质和神韵，能体现不凡的生活品位，精致、展露个性。同时我们也意识到，人类对时尚的追求，促进了人类生活更加美好，无论是精神的或是物质的。每个人心中，有自己的时尚。战争年代的时尚是军人与武器，和平年代的时尚是体育与女性。2005年中国的时尚是超级女声，2006年世界的时尚是世界杯，2008年中国的时尚是奥运会。时尚又是循环更替的。每个人追逐“细节点缀”的时尚依然风行，流行趋势不断更替，琳琅满目的时尚饰品也总让人耳目一新。法国时尚概念法国时尚学院（ifm）和巴黎hec商学院认为：懂得穿着的内涵是时尚最重要的，时装是一种态度，和谐的组合、色彩的搭配、产品的多样性反映了内在的品位与修养。除了法国时装之外，音乐、戏剧、电影都是巴黎文化的代表，浓厚的文化氛围是巴黎最突出的特点。法国文化独特的开发性多元性造就了法国设计师的开放性，时尚也更加开放。法国品牌最看重的是高品质，色彩的设计、精致的面料与做工。在法国市场，质、价比是消费者最看重的，裁减合身也是十分重要的。服装生产与加工工业在巴黎已经不存在了，在浓厚的文化背景下，创意与创造更新的产品是法国设计师追求的重点。巴黎魅力男士讲究的是卫生与健康，时尚只是外壳，灵魂才是最重要的。法国，诞生了这全球惟一一个24小时播放时装秀和时尚人物采访的电视台。没有任何解说，没有主持人，只有24小时永不休止、永不寂寞的t台风暴。那些天我在白天忙碌地四处采访，晚上红着眼睛彻夜守在电视机前，困得要命却依然不舍的时候，我在心里说，上帝啊，既然谁都要见你，我宁愿那一天可以这样say hello。法国的方式跟其他国家不一样，它更像是一条优雅的河流，慢条斯理却执着地存在着。相比较美国的实用主义，法国的人文精神也更容易引起大家持久的激情。如果说“美国梦”是一个鼓励大家白手起家的神话，“法国梦”则是一个人“起家”了以后，如何学会真正去艺术地生活的故事。太多在几百年前就问世了的法国高级品牌强化了这种感觉。卡地亚、香奈儿、路易·威登和无数街头咖啡馆们把法国塑造成全世界最懂得生活艺术的国家。让我们觉得，关注法国、爱上法国，甚至研究法国，都是为了让生活真的成为生活。当时尚真正成为一种生活态度和生活方式，融进最平常的生活里，这才是时尚的最高境界。对于情调主义者来说，法国味道就是这样一种东西：即使你从没到过法国，它让你无论走到哪里，都使你无论看待什么东西，不是先看它有多实用，而是看它有多美，多么与众不同。

时尚带给人的是一种愉悦的心情和优雅、纯粹、品味与不凡感受，赋予人们不同的气质和神韵，能体现不凡的生活品位，精致、展露个性。无需在乎别人的看法~

6，怎样可以有效快速安全的减肥啊

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

.每天早中晚各一个苹果除水之外什么都不能吃连吃五天2.第六天开始有一份大米粥开始每顿加一点易消化的东西直至第十天回归正常饭量注意：1.这期间除了第一天外不会感到饿，而且会很有精神只是容易犯困对身体也没有坏处 2.苹果不可以拿别的东西代替开始加餐的时候只要迟到饱就可以了加的是食物的中类不单单是食量 4.从好消化的到难消化吃苹果不能超过这个数这是极限 5.这期间不能做剧烈运动会晕但正常情况下的活动可以做 6.每个月最多一次最好两个月一次有人用这个办法减了69斤不过是市斤不是公斤

一个月瘦十斤，只需要简单的清肠运动下面介绍步骤：　　时间　　清晨(睡懒觉的姐妹注意了！是“清”晨哦！不要等到太阳晒屁股了才起床哦！)空腹静坐冥想5―10分钟。　　准备工作　　一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯，20小杯，大家可用饮料瓶做为衡量工具)。　　过程：首先快速喝2―3(大概200~300毫升)杯淡盐水，然后配合运动，做以下4式，每式做6次。一、摩天式　　两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，手臂高举过头顶，吸气时抬起脚跟，双眼注视手背，然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原。二、风吹树式　　两腿并拢，手指交叉上翻，两臂高举过头顶，抬脚跟，上身缓慢右侧弯，保持数秒，再左侧弯保持数秒。(左右算一组，共做六组)。然后回到中间还原。自然呼吸。(如果你抬脚跟做有困难，就脚跟落地完成也不会影响太多效果) 三、腰转动式　　两脚分开，手指交叉翻掌，两臂上举吸气，呼气时身体前屈90度，两眼注视手，吸气时身体向右方，呼气时转向左方。共6组，回到中间还原。四、眼镜蛇扭动式　　俯卧，手掌放置胸两侧，缓慢支起上半身，脚尖蹬地，头缓慢扭向右侧，眼睛尽量去看左脚，保持数秒，转向另一侧相同，共6组，回到中间还原。(注意：撑起上半身，腰背疼，可以把手往身体前方放一点) 。你想拥有和安贞焕娇妻李慧媛一样凹凸有致的好身材吗？？那就快来试试看吧！！！ 1、每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜，比如芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜，水果的糖份较高，多吃不宜瘦身。 2、减肥期间多喝水是金律，但在“水源”充足的情况下，你是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝？喝水过快容易造成水肿，而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。一项研究发现：运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的有氧运动，一次是不停运动，另一次则在当中插入休息。随后测量他们脂肪代谢的各项指标。结果发现，虽然两种运动方式所消耗的卡路里总量是一样的，但插入休息的运动所消耗的卡路里77%来自于脂肪，而没有休息的则只有56%。如果你每次不停的运动40分钟，那么从现在开始运动20分钟后休息5分钟，然后再运动。总的运动时间不变，但脂肪消耗更多，会更“瘦一点”！谁是支持我们瘦身的人？当你看上去不是特别需要减肥的时候，支持率在亲友中通常不会太高吧。一项对900名有意减肥者的追踪调查中发现，除了少数具有强大的个人毅力并且掌握了足够的营养学、运动学知识的人可以以“隐居”的方式减肥成功，绝大多数人需要获得别人的支持。而在所有帮助中最重要的是倾听和鼓励，担任这个角色的最佳人选是同样正在减肥的人，而且越是陌生人效果越好，一是因为我们对陌生人倾诉没有顾虑，二是我们在不太熟悉的人面前更愿意表现自己良好的一面。2008年《时尚健康》第一届瘦身大赛期间，逾万名减肥者通过博客的形式在网上互相交流和鼓励。自我要求严格的女人，不应该等到BMI值进入肥胖行列才想到减肥。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦，丝毫不能放松。什么都可以进步，体重一定要退步，至少坚守原地。很多减肥书都建议买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励。现在换个思路——将你以前穿着最合身的牛仔裤作为标准，因为最先堆积脂肪的总是腰腹部，如果无论时间如何流逝，你都能轻松地将它穿上，你将不必为体重担心。有些品牌为了讨顾客欢心，会将尺码稍稍放松，比如你穿M的，却穿进了S，你以为自己瘦了，其实是品牌送了你几厘米的布料。我们要对自己的情况了如指掌，一条紧身的旧牛仔裤是比卷尺更忠实的体重守护者。每到夏季我们自然就成了纤体产品的拥护者，那么其他三季呢？购买纤体产品时我们的视线往往直奔效果，忽视掉一条重要信息：“坚持使用效果更好！”这“坚持”的时间产品不同期限也各不同。但可以肯定：如果条件允许一年四季都应该使用纤体产品，干燥的季节选择滋润型的，湿热的季节选择清爽型的。纤体产品大都是日久见效果，坚持使用，排毒、去水肿的效果更好，自然能够更“瘦一点”。

晚上少吃就或不吃就行

适当运动，合理饮食。脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。　　蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。　　谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。　　医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

7，关于SKIN FOOD

概述SKIN FOOD 原创于1957年的韩国国际化高级彩妆保养企业，更是韩国难得的标榜日韩技术设备合作企业，不但产品的自制率高，而且是目前韩国仅两家拥有纳米高科技自有工厂的其中之一，尤其产品的品项相当多元化，包括：彩妆、保养、身体沐浴...等系列,无论男女皆适用,甚至还有儿童清洁保养系列,是一个高级专业且产品广泛的完整品牌,产品的原料皆来自天然的食品、花果，并以天然有机草本及水果制造为品牌诉求，而精致的产品包装更足与欧美品牌媲美。　　　　今人想吃一口的化妆护肤产品Skin Food ,时尚健康的美容品牌 Skin Food ，相信营养食物便是健康肌肤之源，以健康饮食疗法作为品牌护肤的中心理念，带领出崭新的优质护肤概念，同时演绎清新、健康、自然的护肤新文化。就象 Skin Food 中文含意：肌肤的食物　一样，强调的是让肌肤吃到最营养的美食，也因此提出“新肌肤美食主义”的品牌诉求。　　Skin Food 以健康饮食疗法作为护肤的中心理念，采用日常食用的食物精华，制成不同的化妆护肤产品，为肌肤注入纯天然食物营养。Skin Food 以守护天使作为品牌标志，象征无论何时何地都守护着您的肌肤，肩负起保卫顾客肌肤的重大使命。所有 Skin Food 产品均印有守护天使标志，代表着产品已得到守护与祝福！　　SKIN FOOD 自去年4月由皇宇科技引进台湾并创立直营店以来，以高品质，精致包装、合理价格、亲切服务为品牌诉求的整体形象，深受消费者肯定，消费者在使用过产品后更对于SKIN FOOD 有着与百货公司专柜媲美的高品质，但却只有专柜品牌不到二分之一价格的魅力而风靡不已。因为自有工厂的优势，所以SKIN FOOD目前已拥有近600项商品，而且依照季节推出新品，就像SKIN FOOD 中文含义“肌肤的食物“一样，强调的是让肌肤吃到最营养的美食，也因此提出”新肌肤美事主义“的品牌诉求，今年更以奈米高科技研发出包括：蘑菇双效保养系列。。。等新品。尤其SKIN FOOD 整体CIS形象独特的专卖店经营型态更是优于其他开架式复合品牌，不仅业绩高于同业，更成为消费者肯定的最佳品牌。　　Skin food产品功能介绍：　　Skin food红参抗衰老　　Skin food蜜桃收缩毛孔　　Skin food生菜黄瓜舒缓保湿　　skin food磨菇双效抗皱系列　　Skin food南瓜牛奶柔肤嫩白　　Skin food黑豆中干性　　Skin food草本敏感性　　Skin food海藻混合油性　　Skin food茶树痘痘问题　　Skin food苹果净白　　Skin food雪茶亮白　　Skin food水梨舒缓保湿　　Skin food西瓜补水　　Skin food蜂蜜营养保湿　　Skin food红酒青春活力　　Skin food酪梨滋养保湿　　Skin food番茄美白滋养　　Skin food大米中干性保湿　　Skin food黑蒜活颜系列　　Skin food覆盆子顶级复方系列　　Skin food芹菜柳橙舒缓系列　　Skin food鲜果C多水系列　　Skin food顶级黄金鱼子酱赋活系列　　Skin food凤梨修护系列　　肌肤的美味化妆品skinfood--可以吃的化妆品！充满地中海温暖阳光的波而多红葡萄酒，唤醒清晨的香浓卡不诺奇咖啡，入口即化的白巧克力，含有各种酸酸甜甜水果的优酪…想到这些美味食物，您一定很开心吧？用美味食物调配的可口的化妆品skinfood，为您的肌肤提供了一道又营养又美味的盛宴，Skinfood用食物为您的肌肤提供充足营养，随着您的胃口，挑选适合您的化妆品吧. skinfood以守护天使作为品牌标志，象征无论何时何地都守护着您的肌肤，肩负起保护顾客肌肤的重大使命。所有SKINFOOD产品均印有守护天使标志，代表着产品已得到守护与祝福。　　草本沙拉系列：内含丰富维他命的济州岛柑橘及许多健康的原料，例如：柑橘、芦荟、竹子、雪茶、核桃油、荷荷芭油、小白花萃取液、葵花子油、山金车、鼠尾草、甘菊、金缕梅等等，以抗菌和芳香疗法的效果减缓肌肤问题，使肌肤更健康。　　黑豆保湿系列：黑豆是一种神奇的食物，富含花青素和蛋白质，医学上常使用，可舒缓、排毒并增添肌肤的光泽。　　海藻平衡系列：以最精心挑选的海藻所制成，与於平衡肌肤以及细致毛孔特别有效，尤其造成毛孔粗大的原因不单单只是油脂分泌，肌肤不够紧实是原因之一。其中特别调制的海藻萃取精华和海洋深层水，为油性以及混合性肌肤补充营养和水分。　　茶树系列：茶树在肌肤问题和发炎肌肤上有显著的效果，澳洲的原住民早在四万年前已将其当作药物使用。其功效已经由澳洲科学家Arthur Penfold临床证实。茶树精油中有超过一百种的活性成分可杀菌、舒缓肌肤并不刺激肌肤。　　雪茶亮颜系列：雪茶因其专门进贡给古代中国皇帝享用而闻名，又名白茶，在早春叶芽尚含苞时，以手工采集；而雪茶更为罕见，一年当中只有两天可以采集，它的清新香味可舒缓压力，使身体和精神恢复生气，亦可有效地抑制黑色素的产生，并含丹宁酸，是一种抗氧化物，可防止肌肤老化。　　红参修复系列：古老的东方医学典籍记载，蔘可以有效的强化体内器官并延年益寿，也是一种极佳的抗氧化物，对于让肌肤来更加年轻则有明显的效果。　　白巧克力紧致系列产品：巧克力含有表儿茶酸、儿茶素、丹宁酸和维他命Ｅ，对于预防癌症和老化很有效。它所含的抗氧化物可对抗自由基并为身体排毒。巧克力中所含的咖啡因可抑制浮肿、促进血液循环及新陈代谢，使肌肤更紧实健康。　　黑蒜活颜系列：经特殊技术熟成的黑蒜精华，可提供肌肤完善的营养，丰富的抗氧化成分，再搭配多重高效保湿因子，良好的渗透力，可将有效成分传送到肌肤，加强肌肤紧致力与修护力，为肌肤注入全新的黑魔力能量，由内而外充满生气与活力，缔造出完美的活颜美肌。　　批号说明: 产品按年月日顺序标注生产日期，例如：06 3 09，为06年3月9日。保质三年。　　Skin Food产品分类　　护肤：面部精华防晒/隔离霜唇部护理眼霜/眼部精华面部磨砂/去角质面膜化妆水/爽肤水/喷雾乳液/面霜　　彩妆：眉笔/眉粉/眉饼眼线笔/眼线液/眼线膏腮红/胭脂粉饼唇彩/唇蜜粉底液/粉底霜/粉底膏睫毛膏遮瑕笔/遮瑕膏蜜粉/散粉　　男士护理：面部　　Skin Food功能分类　　深层清洁保湿补水唇膜防水防脱粉刺/抗痘净化排毒卷翘抗菌消炎抗敏感抗衰老/抗皱控油美白其他功效祛斑去黑眼圈去屑去眼袋润唇膏晒后修护收缩毛孔舒缓肌肤锁色提拉紧致滋润

8，如何安慰死者家属求解答

安慰医治心病的良药生活中每一个人都有安慰别人的时候。安慰，是感情的赠予，是沟通心灵的桥梁，是医治心病的良药。从被安慰者心理出发，选择合适的安慰方式，是使安慰产生良好效果的必要条件。以下几种安慰方式可供选用：一、书信式安慰　它比较适合于喜欢独自思考、喜好清静的人。人在感情起伏过大的情形下通过书信有时比口头劝慰更有效，因为书信发生效力的时间长、引起深思的触点多。二、礼物式安慰　它能使被安慰者见物思人，增强战胜困难的信心。当知己送来平日自己喜好的礼物时，安慰感便会油然而生，心境豁然开朗。三、闲逛式安慰　它对需要放松心境、转移注意力、一吐为快的人较为适用。有的人一怒之下大发脾气，或者独自伤神，这时陪他（她）到外面走走，边走边叙，边逛边聊，可泄其激愤或郁闷的情绪，减轻心理负荷。四、无声式安慰　它对互相熟悉、互相需要抚慰的人有特定的作用。人是有感情的，在一定时候和特殊场合下，用动作、眼神表示安慰会起到此时无声胜有声的作用，起到独特的安慰效果。在这个世界上，人人都不可能逃避生老病死的自然规律，因而人人也都会有遭遇变故伤心的时候。当这种情况降临时，再坚强的人也会希望得到来自亲友的关心和安慰，以帮助他们走出这一片生活中的阴暗地带。如果你的朋友深陷于痛苦之中，你保持缄默只会使他认为你对之毫不在意。可是，当你对她所遭遇的事件毫无经验而感到不知如何去安慰她时，也切不可想当然地说些泛泛的安慰话。要知道，这样不仅于事无补，反而可能会危及你们的友谊，令你得不偿失。《时尚健康》特约心理学家的建议是：其实你不必说很多，也不需要什么完美的词汇和堂皇的人生哲理。只要一两句简单支持她的话，就能打破你朋友心中的坚冰，让她释放出心底的负担，与你共同分享内心的感受。陪伴者在安慰支持哀恸者时最主要的原则是：尝试着去了解、去接触哀恸者此时的心境，并给予共情性的陪伴、关怀、回应与照顾。失去亲人的心理打击是沉重的，而如果亲人的死亡是突如其来的、完全在意料之外的，那么这样的冲击往往较可预期的死亡（如亲人是因为癌症病逝等）更加的令人难以承受，也使得哀恸反应可能会更强烈，哀恸的历程会持续更久。在面临亲人突然之间死亡的事实时，哀恸者通常会先感觉到震惊，并且难以置信，甚至会暂时陷入麻木的状态。接着下来难过、悲伤的情绪会一涌而出，哀恸者在这个时候会开始哭泣，并陷入极度悲伤的情境。在接下来的几个星期、甚至几个月的日子里，哀恸者会有强烈的失落感、持续的情绪低落、毫无食欲、无法集中精神、不想跟任何人说话、对什么事都没有兴趣等等类似忧郁的状态。哀恸者的悲伤一方面是因为重大失落后的心理反应（永远的失去心爱的亲人了），另一方面也参杂了当哀恸者在想到亲人不幸的悲惨命运（如想到孩子在人生才要开始的时候却被夺走了生命；想到家人好不容易辛苦的一辈子，才要开始享受时却死于非命；或想到老人家无法寿终正寝）的哀伤，以及在想到当亲人在意外惨死的过程中所经历到的极度惊恐害怕的痛苦感受，因而感到痛苦与不忍。心理专家告诉我们：当一个人陷入极端的哀伤时，他（她）的难过、哭泣是不可避免，不应该去压抑。如当哀恸者因失去亲人而陷入悲伤情绪时，陪伴者不要因为怕让哀恸者过度难过而告诉哀恸者：不要哭了、不要难过了。其实，这时候共情的去聆听哀恸者诉说他伤心欲绝的心情、难过痛苦的回忆，或是内心的遗憾与歉疚感等等，才是协助哀恸者走过悲恸过程的重要开始。而所谓的共情性的陪伴，可以是陪着他默默的哭泣、陪着他去对老天的残酷无情表达愤怒与抗议、陪着他去谈内心的痛苦与遗憾等感受、陪着他去说出内心的自责与对死者的歉疚感、或给予他真诚拥抱安慰等，也可能是当哀恸者表示想一个人静静哀思时，陪伴者默默的陪在一旁等等。当我们能够去接触哀恸者当时内心的感受时，往往我们就能做出共情性的回应。必须指出，在这个时刻，陪伴者并没有办法去减少哀恸者内心沉重的悲恸，但当我们能够去接触到哀恸者内心最深层的哀伤与痛苦时，这样的陪伴、支持与安慰能够让我们与哀恸者的痛苦、绝望的心灵产生一种情感联结，而这样的情感联结对于哀恸者来说，虽然不能减轻其悲恸的心情，却能陪着他去承受、去经历、去走过这段最不堪的生命历程。随着时间的流逝，在正常的情况下，哀恸者的忧伤会逐渐平复，生活和人际交往也会渐渐恢复正常，彷佛时间医疗了悲伤，哀恸者也就逐渐的从悲伤哀恸的历程中复原了。

生活中每一个人都有安慰别人的时候。安慰，是感情的赠予，是沟通心灵的桥梁，是医治心病的良药。从被安慰者心理出发，选择合适的安慰方式，是使安慰产生良好效果的必要条件。以下几种安慰方式可供选用：　　一、书信式安慰：它比较适合于喜欢独自思考、喜好清静的人。人在感情起伏过大的情形下通过书信有时比口头劝慰更有效，因为书信发生效力的时间长、引起深思的触点多。　　二、礼物式安慰：它能使被安慰者见物思人，增强战胜困难的信心。当知己送来平日自己喜好的礼物时，安慰感便会油然而生，心境豁然开朗。　　三、闲逛式安慰：它对需要放松心境、转移注意力、一吐为快的人较为适用。有的人一怒之下大发脾气，或者独自伤神，这时陪他（她）到外面走走，边走边叙，边逛边聊，可泄其激愤或郁闷的情绪，减轻心理负荷。　　四、无声式安慰：它对互相熟悉、互相需要抚慰的人有特定的作用。人是有感情的，在一定时候和特殊场合下，用动作、眼神表示安慰会起到“此时无声胜有声”的作用，起到独特的安慰效果。　　在这个世界上，人人都不可能逃避生老病死的自然规律，因而人人也都会有遭遇变故伤心的时候。当这种情况降临时，再坚强的人也会希望得到来自亲友的关心和安慰，以帮助他们走出这一片生活中的阴暗地带。如果你的朋友深陷于痛苦之中，你保持缄默只会使他认为你对之毫不在意。可是，当你对她所遭遇的事件毫无经验而感到不知如何去安慰她时，也切不可想当然地说些泛泛的安慰话。要知道，这样不仅于事无补，反而可能会危及你们的友谊，令你得不偿失。《时尚健康》特约心理学家的建议是：“其实你不必说很多，也不需要什么完美的词汇和堂皇的人生哲理。只要一两句简单支持她的话，就能打破你朋友心中的坚冰，让她释放出心底的负担，与你共同分享内心的感受。”　　陪伴者在安慰支持哀恸者时最主要的原则是：尝试着去了解、去接触哀恸者此时的心境，并给予共情性的陪伴、关怀、回应与照顾。　　失去亲人的心理打击是沉重的，而如果亲人的死亡是突如其来的、完全在意料之外的，那么这样的冲击往往较可预期的死亡（如亲人是因为癌症病逝等）更加的令人难以承受，也使得哀恸反应可能会更强烈，哀恸的历程会持续更久。　　在面临亲人突然之间死亡的事实时，哀恸者通常会先感觉到震惊，并且难以置信，甚至会暂时陷入麻木的状态。接着下来难过、悲伤的情绪会一涌而出，哀恸者在这个时候会开始哭泣，并陷入极度悲伤的情境。在接下来的几个星期、甚至几个月的日子里，哀恸者会有强烈的失落感、持续的情绪低落、毫无食欲、无法集中精神、不想跟任何人说话、对什么事都没有兴趣等等类似忧郁的状态。　　哀恸者的悲伤一方面是因为重大失落后的心理反应（永远的失去心爱的亲人了），另一方面也参杂了当哀恸者在想到亲人不幸的悲惨命运（如想到孩子在人生才要开始的时候却被夺走了生命；想到家人好不容易辛苦的一辈子，才要开始享受时却死于非命；或想到老人家无法寿终正寝）的哀伤，以及在想到当亲人在意外惨死的过程中所经历到的极度惊恐害怕的痛苦感受，因而感到痛苦与不忍。　　作为陪伴者，在看到哀恸者沉陷于悲痛情绪中的时候，我们要怎么做才能对哀恸者有所帮助，又有哪些做法是比较不恰当或没有帮助的呢？　　心理专家告诉我们：当一个人陷入极端的哀伤时，他（她）的难过、哭泣是不可避免，不应该去压抑。如当哀恸者因失去亲人而陷入悲伤情绪时，陪伴者不要因为怕让哀恸者过度难过而告诉哀恸者：“不要哭了”、“不要难过了”。其实，这时候“共情”的去聆听哀恸者诉说他伤心欲绝的心情、难过痛苦的回忆，或是内心的遗憾与歉疚感等等，才是协助哀恸者走过悲恸过程的重要开始。　　而所谓的“共情性”的陪伴，可以是陪着他默默的哭泣、陪着他去对老天的残酷无情表达愤怒与抗议、陪着他去谈内心的痛苦与遗憾等感受、陪着他去说出内心的自责与对死者的歉疚感、或给予他真诚拥抱安慰等，也可能是当哀恸者表示想一个人静静哀思时，陪伴者默默的陪在一旁等等。当我们能够去接触哀恸者当时内心的感受时，往往我们就能做出“共情性”的回应。　　必须指出，在这个时刻，陪伴者并没有办法去减少哀恸者内心沉重的悲恸，但当我们能够去接触到哀恸者内心最深层的哀伤与痛苦时，这样的陪伴、支持与安慰能够让我们与哀恸者的痛苦、绝望的心灵产生一种“情感联结”，而这样的情感联结对于哀恸者来说，虽然不能减轻其悲恸的心情，却能陪着他去承受、去经历、去走过这段最不堪的生命历程。　　随着时间的流逝，在正常的情况下，哀恸者的忧伤会逐渐平复，生活和人际交往也会渐渐恢复正常，彷佛时间医疗了悲伤，哀恸者也就逐渐的从悲伤哀恸的历程中复原了。]

精神上用话语进行心灵的安慰物质上给予一些力所能及的帮助]

9，怎样带小孩

自己带了就知道了，你怎么照顾自己就怎么照顾他，要轻手轻脚100倍，细心100倍，就可以了

4-6个月小儿心理发展的特点 2006-1-10 10:13:11 来源：小脚印亲子网点击次数：159 婴儿出生后的前半年，主要是通过各种感官的发展认识事物，从而发展了各种心理活动，随着婴儿月龄的增长，4～6个月的婴儿心理机能有了一定的发展。 4个月的婴儿视觉机能比较完善了，能逐渐集中于较远的对象，开始出现主动的视觉集中，并开始形成视觉条件反射，如看见奶瓶会伸手去要，会玩自己的小手，听到声音能较快转头，能注意镜子中的自己。 5个月的婴儿开始认人，能认识妈妈，对周围的人持选择态度，知道认生，不喜欢生人抱，能辨别出妈妈的声音，听见妈妈的声音，表示高兴并发音回答。在视觉发展的基础上，无意注意的范围扩大了，那些能直接满足机体需要的物品，如奶瓶、小勺等能引起他的注意。能发出喃喃的单音节，如b、m。 6个月，开始无意地发出“爸”、“妈”等词，同时能发出比较复杂的声音，如a、e、i、o、u，好像要说话，会发不同的声音，表示不同反应。开始能理解成人对他说话的态度，并开始感受愉快、不愉快等情感，要东西，拿不到就哭，把身体转向亲人。开始对陌生人表现出惊奇、不快。妈妈在线（婴儿期）： http://info.motherol.com/Info/baby/yrq/index.shtml 甜蜜第一年亲子50招宝宝出生的第一年是至关重要的学习年。不过，这一年的学习不需要什么教材、教具或磁带，宝宝最好的学习范本就是你。跟宝宝一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的亲子交流就是最有效的学习。但有的时候，你是不是很难想到促进宝宝大脑发育的新方法。给你推介50种有趣、科学的亲子招术，相信一定能激发你的灵感！ 1、眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。 2、呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。 3、母乳喂养。尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。 4、吐舌头。有实验表明，出生2天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。 5、照镜子。让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。 6、呵痒痒。笑声是培养幽默感的第一步。你可以和宝宝玩一些小游戏，比如“呵痒痒”等，有助于提高孩子参与的积极性。 7、感觉差异。把两幅较为相似的画放在距离宝宝8—12寸的地方，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝一定会两眼骨碌碌地转，去寻找其中的不同。这对宝宝今后的识字和阅读能力大有帮助。 8、共同分享。带宝宝外出散步的时候，不时地跟他说你所看到的东西——“看，那是一只小狗！”、“好大的一棵树啊！”、“宝贝，有没有听到铃声了吗？”……最大限度地赋予宝宝扩充词汇的机会吧。 9、一起傻。小家伙非常喜欢和你一起发出傻呼呼的声音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶尔还会发出高八度的怪叫声。 10、共同歌唱。尽量多学一些歌曲，不妨自己改编歌词，在任何情况下都可以给宝宝唱歌，还可以让宝宝听一些优美动听的歌曲，研究表明，在音乐的熏陶下，有助于孩子数学的学习。 11、换尿布时间到。利用这一时间让宝宝了解身体的各个部位。一边说，一边做，让宝宝的小脑袋瓜与你的言行同步。 12、爬“圈”。妈妈躺在地板上，让宝宝围着你爬。这是最省钱的“运动场”了，而且很有趣，它可以帮助宝宝提高协调性和解决问题的能力。 13、购物时光。留点空闲，去超市逛逛。不同的面孔，不同的声音，不同的物品，不同的颜色，会使宝宝欢心鼓舞。 14、提前预告。睡觉关灯之前大声地宣布：“睡觉喽！妈妈要关灯了。”让宝宝慢慢地领悟因果关系。 15、没事逗着乐。轻轻地对着宝宝的脸、胳膊或小肚肚吹气，逗宝宝“咯咯”笑。 16、揉纸巾。如果宝宝喜欢从盒子里抽取纸巾，就随他去吧！看着他把纸巾揉成一团，再看着他将其展开，花几分钱就能有一个可以训练宝宝感官能力的好玩物，何乐而不为呢？你也可以把小玩具藏在纸巾下面让他找，不过，当宝宝找到的时候，一定要大加赞赏哦！ 17、小小读书郎。给8个月大的宝宝读故事，两三遍之后，他就能够意识到文字的排列顺序了。给宝宝读书，对他的学习语言真的很有帮助哦！ 18、躲猫猫。玩捉迷藏的游戏能让宝宝笑声不断。他会认识到消失的东西还会回来。 19、触觉体验。用不同质地的布料(丝绸、丝绒、羊毛、亚麻布等)轻轻地抚摸宝宝的面颊、双脚或小肚肚，让他体验不一样的感觉。 20、感受宁静。每天花几分钟时间，和宝宝静静地坐在地板上——没有音乐，没有亮光，也没有游戏。在宁静中感受周遭的世界。 21、家庭影集。将家人和亲朋好友的照片制作成影集，经常翻翻，有助于宝宝增进记忆。当奶奶来电话时，不妨让宝宝一边听电话，一边看着照片上奶奶慈祥的面孔。 22、与食物亲密接触。为宝宝准备一些小零食——青豆、面包片或苹果片，训练他的抓捏功夫，探索手眼协调能力。 23、丢丢捡捡。看着小家伙把东西从桌子上一样又一样地扔到地上，虽然你的头都快气炸了，可你还得坚持不懈地去捡哦，因为你的宝宝正在探索“地球引力”的奥秘呢。如果方便，你还可以给他几个乒乓球，并在他的桌子下放一个篮子，让他瞄准，发射！ 24、试试运气。挑选几个空盒子，把一个小玩具放在其中一个盒子里，不断地掉换盒子的位置，让宝宝猜猜玩具在哪里？ 25、越过障碍。把沙发垫、枕头或靠枕放在地板上，和宝宝一起爬过去，绕过去，看看谁更快。切记要让宝宝多赢几次，这样他才会更有积极性哦。 26、“走走看看”。在房间里布置一些玩具，让宝宝以不同的速度爬行，并可以不时地在一个有趣的地方停下来看一看，玩一玩。宝宝进餐零阻力 2006-10-11 9:57:55 来源：时尚健康点击次数：181 孩子的饮食习惯似乎天生就和妈妈过不去，他们对“垃圾食品”乐此不疲，却将妈妈精心调配的营养餐抛之脑后。算算从孩子会走开始，每晚家里都要上演”追逐赛“——儿子在屋子里来回乱窜，妈妈端着碗在他身后追。唉，孩子挑食真是不对。错！错！错！孩子不健康饮食习惯的根源在于妈妈——这是美国宾夕法尼亚大学的营养学家Leann Birch教授提出的最新观点。简单地说就是父母在孩子的饮食习惯及饮食观念形成过程中起到很大作用，父母的饮食偏好还有可能影响孩子吃东西的好恶。 Birch教授提出了8种妈妈们最容易犯的饮食习惯错误，在纠正孩子饮食习惯之前，让我们先来对照看看自己做错了哪一条—— “妈妈厨师”挑挑拣拣案例：洋葱和韭菜你不喜欢吃韭菜？还讨厌切洋葱时泪流满面的感觉？反正你从不把它们买回家做给孩子吃。结果是孩子对洋葱和韭菜的味道感到很陌生，甚至不习惯。我们有时会想当然地认为，自己不喜欢的食物孩子一定也不喜欢。这种预先给孩子灌输“哪种菜好吃，哪种菜不好吃”的思想，轻易地就剥夺了孩子选择的权利。建议：尽可能地让孩子接触到更多种类的营养食品，扩大孩子的选择范围。让孩子亲口尝一尝，即使孩子真的不喜欢，也应该鼓励他多吃一些。 “压力进食”的暴力事件案例:青椒和小新小新最不爱吃青椒，每次都“不择手段”地把妈妈强迫他吃下去的青椒吐掉，妈妈自然火冒三丈，搞不好小新还要挨上一拳。以为自己一贯正确的小新妈妈在“青椒问题”上的做法可是大错特错了。“压力进食”对于孩子的身心健康都有损害，他不但不会因为你的“高压政策”而喜欢上某种食物，反而有可能产生逆反心理，严重者还会发生呕吐的情况。孩子要在吃得健康的同时也要吃得愉快。建议：不如把青椒换成别的青菜。 “贿赂饮食”的副作用案例：蛋糕和胡萝卜 “宝宝，吃一口胡萝卜，妈妈就让你咬一口巧克力蛋糕！” 妈妈为了能够让孩子“自愿”地吃他们不喜欢的蔬果，不得不把一些孩子喜欢的甜品作为“诱饵”或者“交换条件”。这种方法似乎很有效，因为绝大多数的孩子都抵挡不住诱惑，会把胡萝卜和蛋糕统统吃下去。但专家认为，“贿赂饮食”不会让孩子真心喜欢上他眼中的甜品“附加物”，反而给了他一个错误的信息——甜品是一种奖励，比蔬菜更有“食用价值”，结果是孩子越来越喜欢甜品，讨厌有营养的蔬菜。建议：如果孩子拒绝吃主食和蔬菜，那意味着他也不需要蛋糕和薯条——他根本不饿，等到他主动要求吃饭的时候，再把有营养的饭菜放到他的面前，而不用夹带任何附属条件。 “投其所好”=偏食案例：宫保鸡丁和贝贝贝贝爱吃“宫保鸡丁”，妈妈几乎每天都要为他特意做一道宫保鸡丁，还经常向他人夸耀贝贝吃饭是多么自觉，“不用催自己就能把一盘鸡丁都吃光。”幼儿园组织孩子体检，结果贝贝被查出严重“营养不良”，妈妈百思不得其解：“宫保鸡丁有菜有肉，怎么会营养不够呢？” 只给孩子做他喜欢吃的饭菜，很容易出现营养不均衡的状况。妈妈实际上是贝贝偏食的“帮凶”。建议：尝试用不同的原料来做“宫保鸡丁”，例如，把花生米换成胡萝卜，把鸡肉换成牛肉或者鱼肉，孩子刚开始可能不太习惯，但鉴于他对“宫保鸡丁”的特殊喜好，相信他也会逐渐接受的。

我有带过我侄子。其实跟小孩子讲话带小孩子去看看东西，唱歌给孩子听，逗逗小孩子兮兮

让小孩健康成长。

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