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1，经验分享之冲坠为什么保护员要跳一下

跳一下可以增加冲坠的距离，从而减小绳子上的拉力（同时也减小了主绳对安全带的拉力，安全带对腰的拉力）。但增加冲坠距离更可能造成严重后果——如果冲坠者下方有凸台的话。而目前经过认证的攀岩绳，都可以满足冲坠时力量的要求，因此跳一下仅仅可以使冲坠者更舒适，而非更安全。因此对于可能的严重受伤，我认为跳一下并不是一个必要的做法，甚至某些情况下应该要禁止。

经验分享之冲坠为什么保护员要跳一下

2，攀岩绳的测试标准是什么

1. 冲击力测试　　单绳或联绳：标准测试，使用一个80公斤的重物作为冲坠物(模拟一个成人的重量)，将绳索通过一个半径5mm的金属边缘(模拟一个攀山扣)，规定从重物到金属边缘的绳长为2.3米(绳子总长为2.6米)，测试跌落系数为1.77时所产生的冲击力。　　金属边缘测试：方法同上，但金属边缘的半径只有0.75mm非常锋利。　　半绳：方法同上，使用的重物改为55公斤。　　2. 最大冲击力　　根据U.I.A.A.的标准测试，在跌落系数为1.77的第一次冲坠时所产生的冲击力就是最大冲击力，它是一条绳子的重要特性。　　单绳或联绳：必须小于1200公斤　　半绳：必须小于800公斤。　　3. 跌落次数　　单绳或半绳：根据U.I.A.A.的标准，必须经过连续5次或以上的冲坠(跌落系数为1.77)且每次相隔时间为5分钟。　　联绳：测试次数不少于12次。　　4. 延展率　　有两种测试标准：　　①系一个80公斤的重物，量度其延伸长度，计算出延展率。　　单绳或联绳：必须小于等于8%。　　半绳：必须小于等于10%。　　②在第一次冲坠后测试出的延展率，所有绳索类型都不得超过40%。　　5. 绳壳滑动　　取一段2米的绳子，通过一个特别设计的机械，压迫抽拉绳子，测试绳芯与绳壳的滑动情况，连续测试5次，相对滑动要求不大于5mm，整条绳子绳壳滑动不得大于20mm(所有绳索类型都一样)。　　6. 打结灵活度　　打一个绳结，量度绳结在受力(10公斤重物)的情况下绳结的内部直径。　　单位换算　　1 daN = 1kg 1 kN = 100kg 1 lbf = 0.44k该答案来自南北游旅行网官方网站

攀岩绳的测试标准是什么

3，岩降的基本装备包括什么

岩降的基本装备：包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。 安全头盔：和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险。 安全带：下降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。 主锁：被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。 “8”字环下降器：是最普遍使用的下降器，通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。 手套：由于速降的距离长，速度快，“8”字环很容易摩擦发热，甚至会烫手，加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下降时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套卷进“8”字环发生危险。 静力绳：绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0，不能*伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护专制，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等。静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳多为花绳，色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。

岩降的基本装备包括什么

4，登山防冲坠基本技巧有什么

冲坠是攀登过程中不可避免的。支点碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落。我们有必要找到正确的方式来演练脱落，从而学会如何保证冲坠时的安全，这一点很重要。 冲坠是攀登过程中不可避免的。支点碎裂了，手脚滑脱了，筋疲力尽了，都会导致脱落。我们有必要找到正确的方式来演练脱落，从而学会如何保证冲坠时的安全，这一点很重要。认知并且接受。不管是有意练习或是其它情况，当我们脱落的时候都面临着受伤甚至死亡的危险。我们必须对任何可能发生的事情心中有数才能做到面对和接受。我们必须诚实地估量所有可能的结果，而不是回避它们。只有接受这些可能性――比如死亡、受伤或者不会受伤，我们才能完全明了我们将把自己投身到什么样的情境中去。这种“意识”，对于迅速地做出正确的决断非常重要。一旦我们对所有的可能性心中有数，我们就能对冲坠及时做出有效的判断和反应，将后果控制在一定范围之内。演练注意事项。通过冲坠练习，我们能提高对脱落的应对能力。虽然做好了面对受伤的思想准备，但我们当然想把这种情况控制在最低限度。练习冲坠，应该选择保护点非常牢固可靠的路线，而且冲坠区没有任何凸起的棱角或平台。刚开始演练时，选择稍稍大于90度角的地方，减少受伤的可能。然后，当你积累了一些经验，就可以在更危险的情境下练习，比如垂直的岩壁或者是带有横向摇摆的脱落。保护系统中一定要使用足够长度的绳子――在攀爬者和保护者之间最少要有15米――这样才能充分吸收冲力，进行缓冲。这一段绳子会在练习过程中被拉伸变形，所以，几次之后，把攀爬者放下来，让绳子休息一下，重新恢复其形状和长度。如果你对于脱落还没什么概念，那么一步步慢慢来。先用顶绳尝试。习惯一下挂在绳子上的感觉，还可以试着用脚蹬着岩壁，前后上下地晃一晃，颠一颠。然后，让保护者多给你一点富余的绳子，你向上攀登几步之后脱落。接下来，该练习领攀冲坠了。起始时只要在挂片旁边放手就行。然后，越过保护点，攀爬一到两个动作再脱落。逐步增加冲坠距离。练习时要保持正确的姿势。包括：胳膊和腿微曲、胳膊在前胸的部位向外伸出以便对潜在的冲撞做出反应。千万不要抓绳子。从岩壁上脱手轻弹出去即可，不要向外跳太多，因为当你反弹回来时有可能拍在岩壁上。注意你的呼吸，还有精神状态的放松程度。如果屏住了呼吸而且感觉紧张，那么你可能需要在这个阶段中再多练几次，不要急于进入下一步。对于带有横向摆动的冲坠，注意处理好绳子和腿脚的关系。如果你在保护点的正上方，绳子应该在两腿之间。如果你在保护点的左侧或右侧，那么绳子应该在身体外侧保护点那个方向。好了，享受腾空飞翔的快感吧。该答案来自极限户外网官方网站

5，如何防止运动伤害之攀岩攀冰

攀冰意外伤害之四 冲坠 又是需要祈祷的环节了。即使保护点，冰体都是完全可靠的，也很难安然无恙。这是几乎身不由己，不能掌控的局面，这里不多加描述。对于这种情况，最好的防护就是绝对不让它发生!循序渐进，攀爬自己能力范围内的线路，才是明智之举。
解决方案 攀爬者脱落时尽量保持头上脚下的姿态，稍微蜷曲身体，以臀、后背、侧肩等部位落地。 增强脚踝关节力量：单腿蹦台阶，提踵练习等。还有一个很有意思的增强脚踝关节力量的方法：看电视时架起腿，每只脚在空中写字母表三遍，或者写 “我一定要超过×××”也行。这实际上是把活动脚踝练习变得不那么枯燥而已，持之以恒，会有效果的，对攀岩动作中的力量传导也很有帮助。
先锋冲坠意外损伤：绳子摩擦伤 最常发生在后膝盖弯，也会出现在脚踝，肘弯等处，长条状，伤口中间部位受摩擦较多。因为皮肤损伤面积大，疼痛强烈持久：又往往在关节部位，伤口牵扯不敢活动，影响周期也比较长。发生这种情况的原因是攀爬中没有处理好身体与绳子的相对位置，手或脚插入绳子与岩壁之间，在下落过程中绳子与皮肤之间相对滑动，摩擦蹭伤。所以要保持清醒头脑，合理摆正姿势；还有记得穿长裤!
解决方案 活动范围较大的关节，其稳定性依靠周边肌肉的均衡对抗力来提供。为使肌肉平衡发展避免受伤，必须同时训练你的对抗肌。攀岩运动多数使用拉力，我们的肱二头肌往往比负责“推力”的肱三头肌要强壮得多，这就是一种失衡。所以如果你训练负重引体，需要用卧推等项目进行平衡。攀爬角度各异、风格多变的路线，有助于避免肌肉失衡。
解决方案 护膝、护肩、护肘，在需要的部位套上，手指是可以缠上胶带的，手背也可以啊，指缝和手腕之间一条条贴上，然后在手腕处横向缠牢，蹭烂了随时可以换，很方便的。 头盔也是野外攀登的必备品。有坠物时切勿以手抱头!手指在石头和头盔的硬夹击下，和古时候那个什么拶指刑是一样的呀。让头盔正对可能的坠物冲击线，手脚并拢，保持横截面尽量小的状态，然后祈祷就好了。有人觉得头盔太碍事。自己评估吧，松动的石头掉下来砸着你的可能性和后果的严重性，比对一下累赘性，然后做决定。
野外攀登意外损伤：刮蹭、磕碰、坠物 野外攀登，强烈建议穿过膝的裤子!除非你的动作轻盈精确，飘飘若仙，否则，膝盖太容易出现刮蹭，磕碰了!石头远比皮肉要坚韧，别告诉我皮肤能再生，裤子不能，咱还是爱惜自己一些，来点防护层吧。 KNEE BAR动作常常会带来腿面的大片青紫；裂缝攀登时手背往往淋漓一片；手指关节下方的表皮也容易随老茧一起掀开……哎呀，想想就痛。这些基本都属于摩擦伤，身体在与岩面接触发力时发生了相对滑动，蹭坏了。

6，绳索 有关物理和机械性能的测定标准附录A中代号是指什么

楼主你好~！我给你点资料和启发。代表什么自己就知道了！攀登绳索有什么性能，它们在攀岩时都能起到什么作用？它们达到什么标准才算合格？下面我们就一起深入了解攀岩绳索 攀登绳索有什么性能，它们在攀岩时都能起到什么作用？它们达到什么指标才算合格？下面我们就一起深入了解攀岩绳索。 我们知道，作为攀登主绳，主要指动力绳。它的特点是在攀登者发生坠落时能吸收坠落者产生的冲坠力而减少作用在坠落者身上的力，起到保护攀登者的作用。我们在攀登时要求绳索应具备哪些特点呢？其一，发生坠落时，绳索能制动坠落者，不致使其坠至地面。其二，攀登者坠落时，在绳索制动住坠落者的一瞬间，作用在坠落者身体上的力不能对人体造成伤害(不能超过12KN，人体所能承受的最大冲击力极限) 。 绳索应具有哪几个性能指标呢：在谈绳索性能特点之前，我们先了解一下冲击力的概念：攀登者在攀登坠落时会产生一个向下的冲坠力，这种冲坠力会被整个保护系统吸收，尤其是绳索，如果你的绳索具有更好的吸收这种冲坠力的能力的话，那么作用在人体上的力就会越小，那么此时作用在人体上的这个力我们称之为冲击力。UIAA对冲击力的要求：对于单绳UIAA测试要求80KG的物体在坠落系数是1.77时坠落，作用在坠落体上的冲击力不能超过12KN；对于双绳条件不变的情况下用双股双绳测试冲击力必须小于12KN；对于半绳在同样的条件下采用单股对绳测试冲击力必须小于8KN。UIAA对坠落次数的要求：对于单绳必须能够承受5次以上的冲坠(80KG的物体坠落系数是1.77的情况下)而绳索对人体造成的冲击力不能超过12KN；对于双绳必须能够承受12次以上的冲坠而作用在人体上的力不超过12KN；对于半绳必须能够承受5次以上的冲坠而作用在人体上的力不超过12KN。国际要求只对冲击力的上限做了限制，而对绳索的首次冲击力数值没有设定限制。也就是说：首次冲击力数值越小，发生坠落时作用在人体上的冲击力就越小，坠落次数就会越多，绳索的使用寿命也就越长。绳索的动力延展率：UIAA测试要求80KG的物体在坠落系数是1.77时坠落，绳索的延展率必须小于40%。绳索的静力延展效率：当静拉力为80KG的物体作用在绳索上时，国际要求单绳的延展率必须小于10%；双绳必须小于10%；对绳必须小于12%。绳索的线轴数：线轴数指的是绳索的外皮，它是由许多细线组成，每一根细线代表一个线轴。 我们知道，绳索由两部分组成：外皮和内芯。外皮保护着内芯，这是我们看得见的部分。对于同一直径的绳索，线轴数越多它的外皮就越薄，内芯越粗，就具有更好的动力延展性；反之，线轴数越小，外皮就越厚，内芯越细，这种绳索往往具有更好的耐磨性。 直径与重量：较粗的绳索往往具有更长的使用寿命，但同时它们也更重，并且使用起来较笨拙。在攀登时绳索的重量和操作灵活性是非常重要的。所以大家都喜欢更轻的绳索，好的绳索应该在同等直径下具有更轻的重量。测量绳索直径远不如测量绳索重量，您可以比较同等直径绳索的重量区别。外皮滑动率：我们刚才说了，绳索由外皮和内芯是两个独立的部分组成，如果这两部分之间编织的不是很紧密，就有可能发生相对滑动，这样在绳索上操作器材时容易使绳索起皱，产生集束现象。绳索的直径就变得不均匀，绳索就容易被磨破，从而降低了绳索的使用寿命。 选择一根动力绳就要考虑这几个面，一般来说：同等直径下的绳索首次冲击力越小，坠落次数越大，直径越轻往往会具有更好的使用性能。

7，攀岩时如何练习冲坠

攀岩运动的技巧之冲坠，在攀岩时遇到冲坠我们该怎么办，才能使我们保持舒服的姿势 攀岩运动的技巧之冲坠，在攀岩时遇到冲坠我们该怎么办，才能使我们保持舒服的姿势？　　当我们预感到自己可能会冲坠时，动作会变得犹豫，心里在揣摩，怎么样抓住这个支点，还是放弃？其实我们所需的更多的是在整个冲坠过程中的做法，这样才能100%精力投入到攀岩训练中。一旦冲坠，在很短的时间内降低一些压力很重要。当你练习时，要保持舒适：不要仅仅爬上去然后来一个长长的坠落。 你会紧张起来而且逐渐"忍受着"这样的练习，甚至头脑里会慢慢滋生恐惧的想法。相反，按着下面的方法练习下，在很小的增量下去扩展你的舒适度。就像任何好的伸展运动一样。　　准备工作　　找一个有干净中部或者上部的轻微仰角。以一个短距离的冲坠开始，以防有你没注意到的障碍物。选择的地形应足够简单，爬上爬下都不需要费太大力气。先锋攀登40或50英尺（12米多-15米左右），选择保护点位置，让它做顶绳冲坠的顶端，然后向下降到距你的保护者大约15英尺的位置，设计成这样一个顶绳攀登方案。从这开始练习吧！　　顶绳冲坠　　当你爬了几英尺时，你的保护者需要把你固定住，不能放松。好，现在开始练习冲坠吧。关注你的姿势：向下看，胳膊和腿保持与肩同宽，弯曲身体， 向下过程中深呼气。向下看确保你能看到自己的着落点。　　如果可以的话调整好两臂和双腿的位置，以免坠落时受到伤害；下坠过程中呼气可帮你保持放松的状态。你冲坠的距离越长，你呼气的时间也就应该更久。接下来，当你的保护者将你固定住了，向上爬5、6英尺，但仍然在顶绳上，然后向上一次一样的冲坠，眼睛看向下看，两腿两手保持与肩同宽，身体弯曲，下降过程中保持呼气。练习者可以根据自己的情况，逐渐增加冲坠的距离，但切记千万不要爬到最高端支点之上。如果感觉紧张了，就原路返回，或者缩短冲坠的距离，直至你完全放松下来。一旦你在一个松弛的顶绳保护下冲坠15或20英尺，记住整个过程一定要呼气放松，然后，你可以进行短距离的先锋冲坠。　　当你练习冲坠时，同时也应该练习为搭档做冲坠的保护。保护他人进行冲坠能帮助你明白需要注意哪些要点和当你领攀时该怎么去问询。如果你对为他人做冲坠保护没有经验或者感到紧张的话，你可能就会缩在那里并死死地站在地面上，很艰难地锁住绳子，并很可能使正冲坠的练习者撞到或碰到岩石。相反，不要一下子锁住绳子，允许你自己被拔起2至5英尺或者更多，这可根据冲坠者的重力所决定，不要过多地弹岩壁，让下坠的力量自由地卸下。练习给不同体型的人做保护。在先锋冲坠中，聪明有缓冲力地锁住绳子对保障你搭档的安全是十分重要的。　　先锋冲坠　　使用和之前一样装备，当你的保护者给你做好常规的先锋保护后，爬到高处的保护点，将绳子扣入快挂，然后放开双手，向顶绳攀登那样冲坠下去。将注意力集中在你的坠姿中，眼睛看向下看，两腿两手保持与肩同宽，身体弯曲，下降过程中保持呼气。向上爬一个点或两个点，然后练习短距离的先锋冲坠，直至你感到完全的舒服和放松。逐渐增加先锋冲坠的距离，保护者必须能给你进行积极地、有缓冲地保护。每一次过程都保持缓慢呼气，让身体放松自由地下坠，切记勿弹岩壁。跳跃的话会使你摇摆的更厉害，身体更容易冲撞到岩石，绳子也因此被收的很紧。你可以测试一下，仔细观察它是怎么运动的，改善一下自身冲坠和防碰撞的技能。任何时候，保护者锁住绳子的动作要轻缓。将你的防冲坠训练分配到几天时间中，逐渐增加冲坠的距离直至超过你将要攀爬路线的长度。将冲坠练习融入到你日常热身训练中，也可融入进你正进行的项目。如果发现当下的路线不能进行一个干净利落、安全的冲坠的话，这使你懂得了一些极其重要的事情：挑选一处安全的地方来挑战你的极限，瞬间将精力集中到冲坠过程中，锻炼你在攀岩过程中的精力集中。体力的锻炼永远都不会晚，但精力的集中必须提前。该答案来自极限户外网官方网站

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