时尚舞蹈的步骤是什么，au是什么什么是au

本文目录一览

1，au是什么什么是au
2，初学者舞蹈教程及步骤
3，学流行舞蹈有什么窍门
4，学跳舞的基本步骤
5，怎么样才能学到更好的舞蹈呢
6，跳舞入门基本步法是什么
7，AU是什么
8，lovey dovey属于什么舞蹈
9，广场舞怎么垫步
10，练好好舞蹈要具备什么基本功

1，au是什么什么是au

劲舞团

AU就是Audition、就是劲舞团的意思、

你好：AU是劲舞团的简称；AUTIDIDN的简称词。。祝你愉快。。

劲舞团

两个字就是劲舞

劲舞团游戏

au是什么什么是au

2，初学者舞蹈教程及步骤

学习跳舞基本步分为以下几点：1、练习律动：在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。2、练习压腿：可以选择朝前压腿、侧压腿以及朝后压腿，在压腿的过程中要注意保持好姿势，坚持练习可以拉长身体的韧带，这样在跳的时候身体就会比较自然。3、练习压肩：首先将双手放在栏杆上，然后将双腿分开并与肩同宽，再慢慢的将脊柱和头部放松，接着逐渐下压肩部，在压的过程中要注意保持好腿部的姿势，下压至最大限度后，缓慢的收回肩部即可。

初学者舞蹈教程及步骤

3，学流行舞蹈有什么窍门

选一些合适自己跳的舞然后不要刻意的去模仿要跳出自己的本色自己喜欢怎么跳就怎么跳

首先就要学会找音乐中的节奏点把握住节奏就开以开始练习一些基本舞步了随后自己可以去想一些舞步啊或者找会街舞的朋友一起玩很容易就学会了条件是【要放开去跳舞不要害羞也不要太过于枯燥】

学流行舞蹈有什么窍门

4，学跳舞的基本步骤

1. 要有一颗热爱舞蹈的心，这是学舞的最基本的前提2. 培养乐感、节奏感。多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作，为以后的实践打好基础。不用太着急，先学会跟拍，打拍子。3. 练习好形体，以免跳起舞来太生硬。 4. 打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调。基本功好，练动作会很快的。5. 在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。6. 在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的舞蹈基本功了。7. 了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了。

5，怎么样才能学到更好的舞蹈呢

民族舞蹈比较好！

我现在学习拉丁舞，感觉拉丁舞跳起来很好看，但是，自己跳的一般般。学习拉不到一个月拉，满喜欢跳的！~就是害怕劈叉，压肩拉！！只要自己不去害怕，就会挑的很好，正常去发挥啊！~

思想问题. 你不一定要去哪里学,虽然学有人教是很好的事. 但我见过不少自学成材的. 虽然我不是个高手,但我从敢开始的自学走到现在, 还是有一定成绩的. 为了跳舞我也放弃过许多东西,但在那之后, 我却得到了更多. 例如,友谊,做人的道理,坚强,很多很多...

http://www.blogchinese.com/06061/222764/archives/2007/2007820111149.html 舞蹈初级教程舞蹈深入教程舞蹈动作分解教程全部带有视频,而且你想要的舞蹈这里都有

去考舞蹈学校，学专业的舞蹈，并努力，北舞有附中，上海有舞蹈学校，广东的也不错，辽宁的也蛮好

6，跳舞入门基本步法是什么

1、圆场、单碾步、双碾步、花梆步、蹉步（错步）、颠步（垫步）、跑跳步。2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。3、碎步走、小步跑碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。4、滑步滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。右脚动作同上，方向相反。5、娃娃步摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。6、交替步交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。 7、进退步进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。依次幼儿学习进退步，必须在学会垫步的基础上才能进行。8、小铃铛步小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧象摇铃铛一样。

7，AU是什么

劲舞团简称 AU 或者是金的化学式

AU就是AUDITION的缩写，。就是劲舞团拉！笨死。。。。

概述《劲舞团》是一款舞蹈类休闲音乐网游，其充满个性的可爱3D人物造型、刻画细致的人物及连贯的肢体动作、任意搭配时尚个性的装饰品吸引了玩家们的视线。玩家可以自由地购买发型、衣服、裤子、鞋子、以及其他类型物品来打造自己个性的游戏人物。劲舞团作为音乐游戏中的一员,不断加入最新最劲爆的歌曲。歌曲风格从R&B、hip-hop一直到电子舞曲，不论中国、韩国、日本还是欧美的流行音乐都应有尽有。游戏操作简单，不管你是初学者还是游戏发烧友，都可以通过简单的按键感受震撼全身的节奏。 Audition Dance Battle Online 缩写， AU [编辑本段]游戏特色　　1.充满个性的可爱而多种3D人物造型　　刻画细致的人物及连贯的肢体动作、任意搭配时尚个性的装饰品。随时随地抓住观众的视线，变化诡异的舞步和强烈的节奏感就掌握在指尖。劲舞团和其他游戏不同，而不同点，就在於采用了3D，模拟真人版造型，现在具有代表性的舞蹈游戏主要有劲舞团和超级舞者。　　2.风格节奏窘异的庞大舞曲库　　劲舞团收录了目前所有具有代表性的舞曲。伴随著舞蹈摇动身体的同时，置身于美轮美奂的舞曲中。　　3.精彩的特写功能　　在多达6人同时进行的游戏中，如果谁获得的分数最高，那么全场观众的目光都会聚集在他身上，彷佛置身於一个华丽的大舞台。　　4.简单容易的操作方法　　在新版本2.0出来後增加了激舞模式。　　5.华丽视频与强烈音频的最佳组合！　　沉浸于华丽的夜景和霓虹灯下，跟着轻快的节拍跳出令人狂喜的舞蹈。　　6.富有个性的NPC 　　NPC的台词根据场景不同而各异，让玩家体会到如临现场的感受，提高对游戏的注意程度。　　7.对战系统使用了攻击和防御技术　　跟着音乐节拍跳舞时可获成功并可提高与攻击/防御相关的gage。gage增加到一定水平后，就可攻击其他玩家。按下舞蹈启动键启动舞蹈，按下攻/防键启动攻击或防御（攻/防键也要按照跳舞的节律适时按下，才能启动攻击或防御，攻击和防御也按照节拍显示)。攻击时，会出现空中打雷或下冰雹等特效，此时玩家要进行防御，防御失败时，在一定时间内不能跳舞。　　8.可按不同的音乐节拍自由设定舞蹈　　该游戏不同于以往所有音乐设定一种舞蹈、所有玩家都跳相同舞蹈的舞蹈游戏，玩家可按照不同的音乐在舞蹈列表中选择和设定自己所喜欢的舞蹈，可按不同节拍设定舞蹈，从而更能表达玩家的个性，也降低了每次设定舞蹈的麻烦。

AU就是劲舞团

AU就是劲舞团是一种网络游戏

8，lovey dovey属于什么舞蹈

鬼步舞这里有这首曲的舞蹈教程，是粉红姐姐版的：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ1ODk0Mzc2.html

1. 亲爱的2. 情意绵绵的例句:1.that couple is sure lovey dovey at the supermarket. 在超级市场上，那对恋人真是情意绵绵。2.they are simply not a "lovey dovey" breed of dog. 他们根本不是“心爱之物多情”狗的品种。

lovey dovey属于鬼步舞。lovey dovey舞蹈教学：www.iqiyi.com/w_19rr78s20t.html歌名：Lovey Dovey歌手：T-ara专辑：《funky town》发行时间：2012-01-03 歌词：?? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ??? ???(????? ?????) ??????? ???? ?? ?? ? ??? ??? ??? ? ???(????? ?????)? ??? ????? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh? ?? ?? ????? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ??? ? OhLovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ? ?? ????? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ????? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ??? ???(????? ?????) ?? ????? ???? ?? ? ????? ???? ??? ???(????? ?????)? ??? ????? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh? ?? ?? ????? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ??? ? OhLovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ? ?? ????? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ?????? ???? (?????)? ?? ?? ?? (?????)??? ?? ?? ??? ? ??? ??? ?? ?? (????? ?????)?? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh? ?? ?? ????? Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ??? ? OhLovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh Lovey Dovey Dovey Uh Uh Uh Uh?? ? ?? ????? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ???(????? ?????)

大部分是鬼舞，有韩舞元素在里面

墨尔本鬼步舞的基础步伐，加上些时尚的舞蹈元素。

比较接近墨尔本鬼步舞

9，广场舞怎么垫步

老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）, 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......而且有一些舞步会分几种:如53步就有三种跳法.还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞.最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三中四恰恰之类的.再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的.

1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。

所谓垫步就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步伐，有许多种垫步形式，根据舞曲的编排可以任意选择垫步方式，如选踏点步作为垫步，其动作分解如下：第一拍左脚向前踏一步，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地。接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点。左脚配合跟进，动作要对称协调。侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝。还有一种用滑步作为垫步，是一拍一步，向侧面进行移动，前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左腿轻轻直膝，右脚快速向右脚跟上。还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。还有用蹦跳步作为垫步的方法是：两腿直立，身体稍向下蹲做准备动作，一拍或两拍跳一步，按音乐的节奏轻轻跳，落下时要前脚掌先落地，屈膝才有弹性。大众广场舞曲网广场舞教学。

垫步就是用一只脚跟点地前脚掌翘起、另一只脚平的跟上。垫步应该是新疆舞出现的比较多。

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如果是左脚垫步的话，打拍子1的时候，踩左脚；2右脚立半脚掌，左脚抬起；3左脚恢复原状

10，练好好舞蹈要具备什么基本功

韵律，最基本的就是腿上动作。关于这个你可以看看07年我爱黑涩会蔡依林经典舞蹈大赛那一期，蔡依林一开始练舞就先专注于腿上的动作。韵律也很重要

要有能力，体质是一定的要求，还要勤学苦练，要懂自己的不足

试试多压腿关于柔韧性的修练一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；（4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。（5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。（6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。（7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2、由轻到重，由低到高压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4、要意志坚强，持之以恒进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5、压前要做好准备活动练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。二、关于正踢腿踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点： 1、起腿要轻腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。 3、落腿应稳初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益并确保安全，以下的原则是必须遵守的∶ 1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。 2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。 3.在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，下一次运动时肌肉的条件也会更好。 4.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。 5.替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失去平衡，也会使之受伤。 6.拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。有" 张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到 "痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。祝成功！参考资料： http://post.baidu.com/f?kw=%CE%E4%CA%F5

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