时尚健身舞有哪些时尚元素，双节棍的长宽是多少

1，双节棍的长宽是多少

标准双节棍全长约72厘米左右，棍长30厘米，链12厘米。双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。

最常见的单节棍长27~30CM。链子长都不一样，一般中国规格是17~22CM（18CM最多），韩国（12~15CM），日本22CM以上，德国等欧洲国家用5CM左右的（欧洲的是目测没量过，但确实很短）木头的一般是2.5CM~4CM，但并不规范，各种大小都有。金属的比较规范，常见的2.2CM，2.5CM，3CM 不锈钢和各种合金的比较好好。

棍子是根据个人的身体情况而选择的，所以长短粗细是不一定的。

不同的棍子规格是不同的

双节棍的历史：传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双节棍被改为现在的样子：全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM.李小龙的二节棍，就是这种标准的72CM的二节棍，区别于传统的大小盘龙棍。

你好！最常见的单节棍长27~30CM。链子长都不一样，一般中国规格是17~22CM（18CM最多），韩国（12~15CM），日本22CM以上，德国等欧洲国家用5CM左右的（欧洲的是目测没量过，但确实很短）木头的一般是2.5CM~4CM，但并不规范，各种大小都有。金属的比较规范，常见的2.2CM，2.5CM，3CM 不锈钢和各种合金的比较好好。我的回答你还满意吗~~

双节棍的长宽是多少

2，时尚健身舞有什么时尚元素

时尚健身他是相对于传统的舞蹈，难说节奏更快，动作更优美。

时尚健身舞有什么时尚元素

3，独一无二的介绍

拼实力!! 拼体力!! 拼人气!! 华语唱片界最拼的全民拼徒罗志祥拼实力! 亚洲新舞王突破自我再拼歌唱新挑战实力清唱版苦练半年的歌唱成果破天荒第一波打慢歌 [拼什么]天王作词人姚若龙量身打造真情流露扣人心弦[独一无二]是罗志祥的第8张个人专辑, 他除了亲自参与更多的音乐选曲及制作想法, ,他也花更多心思在加强歌唱技巧上,所以这一次他力拼自己的歌唱极限,破天荒接受公司的安排第1波改打抒情歌[拼什么],这首由马毓芬老师的制作以及作词天王姚若龙老师为他量身打造的新歌,以充满内心情感的清唱开场,是他难得尝试的古典氛围抒情力作! “在忙碌与疲累的生活中在夜深人静的时候你是否也曾问过自己到底是在拼什么? “如果你有时也会累,会盲然不知自己在拼什么? 就让小猪的歌声来给你答案吧! 这首新歌MV并力邀金曲奖最佳导演张时霖掌镜,透过镜头可以看到各行各业在社会上每个角落努力打拼的人生百态,也同时呼应罗志祥在娱乐圈中努力拼舞艺,拼人气,拼实力,拼梦想等给人[全民拼徒]的正面力量,画面真挚感人!拼体力！拜知名健身教练潘若迪为师勤跳有氧增强心肺、肢体强化 20天激瘦6公斤！斥资购万朵玫瑰放泳池展露性感事业线10度低温下水拍摄！专辑造型不跟韩风「MIX潮男+绅仕」三度进化为「潮仕系型男」「亚洲舞王」罗志祥继2010年1月15日推出的「罗生门」专辑成为台湾地区年度销售总冠军；并获得「RIT 财团法人台湾唱片出版事业基金会」5白金的认证后，即将再接再厉于2011农历年后推出全新专辑[独一无二]。罗志祥在新作中不仅「潮男形象」再升级：从「罗生门」的「装饰系潮男」再进化为「潮仕系型男」；为了拍出1张让歌迷拥有缤纷视觉新体验的预购封面照，他除了亲自打电话拜名健身教练潘若迪为老师勤跳有氧舞蹈，在20天内瘦下6公斤外，更斥资30万以1万朵玫瑰花放进室内游泳池中，为了歌迷拼低温跳下水！罗志祥说：「虽然室内温度调得很暖，但其实水温不到10度，我也只穿一件西装就跳下水，还得在水中摆出帅气迷人的表情，让我真的很想问自己：『你到底是在拼什么？』但一想到歌迷看到照片后绝对会发出赞叹声音就让我又咬紧牙关靠意志力再多撑了1小时！」他说：「上回的『装饰系潮男』，让我身上出现许多夸张元素及装饰性配件；但这次的『潮仕系型男』，我们想让大家看见在男仕简约与基本款的服装风格中，也能重新演绎出兼俱温文儒雅与款款深情的绅仕风格，让大家知道即使穿得很绅仕也能成为带领时尚的潮男！」拼人气! 独一无二的巧思每张专辑都有独一无二的限量编号力拼卫冕王打破唱片不景气唱片公司逆向操作预购赠品独一无二预购独享独一无二豪华献礼 1/28-2/15双版本同步限量推出![绅情款款]独家美西绅仕写真集 + TOUCH MY HEART 贴心夜灯[花花仕界]独家花美潮男写真集 + ONLY FOR YOU 玫瑰扩香耗资百万成本,罗志祥亲自参与讨论设计的专属预购赠品,每一张预购专辑并会打上独一无二的流水编号,限量3万张,绝不再版!值得收藏!

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4，时尚健身舞的特点

时尚健身舞的特点就是说结合了一些比较激烈的运动形式，但是还不缺乏跳舞的美感。

5，街舞有几个舞种

Old School（85年前的街舞种类，延续至今还很风靡） Poppin（机械舞） Lockin（锁舞） Breakin（技巧舞种） New School（85年后的新兴街舞种类，在Old School基础上根据现行的音乐开创的很前卫） New Style（综合各种舞） HipHop House（以轻快的步伐为主） Krump（战斗型舞种） New Jazz（性感帅气时尚） Reggae（欢快性感妩媚）基本的吧就这些了~

hip-hop，以大幅度而简单的步伐风靡全球，一般来说学生都会比较愿意选择这个舞蹈。hip-hop以手和脚的协调作出许多漂亮的组合动作，也有较少的地板动作。这是最最常见的街舞,动作帅气,步伐多变,有很强的表演性 POPING：现代街舞的一种，是一种通过肌肉的放松和绷紧来达到的视觉效果的复杂舞蹈。基本动作是肌肉的震动。你所提到的Kingtut也是poppin中的一种基本动作。 Jazz（爵士），这里所指的主要是指Street Jazz,是一种由美国百老汇的Morden Jazz演化而来的街头舞蹈风格,它的表现形式不局限于原本科班里的东西,而是更中和70年代以来的各种舞蹈元素;比如funky style、new jack swing、reggea、hiphop等等...也是目前常见于美国Liveshow中Back Dancer的主流风格之一，练习JAZZ对塑造全身的体形、气质、姿态非常有好处，能提高全身的协调性，很适合爱美的女孩子 KingTut(埃及皇)，这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的 POPPIN是一种通过肌肉的放松和绷紧来达到的一种视觉效果。很明显最重要的一点就是肌肉的放松和绷紧，也就是大家长说到的POP震或者爆点·· POP主要分为颈部，胸部，大臂，小臂，腰，胯，膝部，还有脚

9个

2.hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈.以up-down以及基础舞步等等为基础. 3.jazz就是爵士.现在一般是指的New jazz.性感动作为主. 4.lockin是锁舞．是动作的快速与突然停顿.就想上发条的玩具突然停止.主要以绕手等为基础. 5.breakin即我们说的技巧.需要力量以及平衡.以次为基础做出高难度的动作.又可以分style和power. 6.house主要是由自由的脚上动作组成.国内不太流行. 7.newstyle是个人风格很强的一种舞蹈.以hiphop,lockin,poppin,C-walk等为基础.音乐有hiphop的感觉.

街舞里可以说是没舞步，舞步来自己于自己，跳舞是用心去体会舞步也是多变的。

你到51的街舞论坛里那里都是教你怎么跳的高手

6，时尚的舞蹈种类有哪些有五种

时尚的舞蹈种类主要有以下五种：1、有氧舞蹈（aerobicdance）：配合音乐有节奏地舞动的有氧运动。一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。有氧舞蹈种类有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：aerobicdance，hip-hop，funk，salsa等许多风格的有氧舞蹈，而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。2、拉丁风格舞蹈：最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics。以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞的风格。这些舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。3、摩登风格舞蹈：摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。4、方克、街舞风格舞蹈：方克（funk）、街舞（hiphop）与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。一般比较盛行的街舞种类有Breaking，HipHop，Jazz，Poping，Locking，New style，House，Reggae，Bebop还有最新的Krump，其中jazz舞受到女孩子的欢迎主要性感动作为主。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快，所以这种有氧舞很受青年的欢迎。5、迪斯科舞蹈：迪斯科舞蹈活动量大，音乐节奏强烈，是一种没有规定动作的即兴式的自由舞蹈，跳舞者同时就是音乐的欣赏者，他们会首先沉迷在音响之中，把自己带到音响的旋涡之中，并随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间他们也会创造著各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集体同舞，与众同乐。

7，现在最时尚的运动是什么

★Selina★认为：浅色系、糖果色系、明亮色系会使肤色看起来白晰，还可以有减龄的效果呢~~ 如果你是女生的话可以参照以下的搭配,不错的喔~~ 短款：可以内衬女人味十足的豹纹皱褶雪纺吊带+紫色丝巾适合OL的装扮；希望清纯些的话，可以搭配蕾丝抽带小可爱+白底黑圆点丝光围巾，但切忌配与外套相近的颜色，那样会给人一种很没有个性，也很体现不了你的风衣的特质；天气变冷的话，可以内衬黑色但设计上有些特色的毛衣+骷髅头纱巾（或夸张但又个性的毛衣链），那样也同样会显得女人味、野性十足。下身可以搭配黑色牛仔打造一种休闲、时尚而又不失个性的风格，别忘了脚蹬一双浅口高跟鞋，那整个的感觉就出来了，也会显得腿修长。不妨一试喔~~ 长款：可以内里衬件荷叶边的衬衫，下搭一条OL及膝中裙，脚蹬一双高跟短靴；又或者可以内衬一件高领但又有不凡设计的桃红色毛衣+豹纹围巾（质地一定要轻柔），下配A字短裙，但裙长一定不能超过风衣喔，再来一双高筒靴，那样你的形象就已经兼具青春时尚和淑女优雅。相信回头率一定会持续飚升的，祝你越来越有品味、越来越可爱、越来越有女人味…… 男士2008秋冬系列,以都市情怀为设计主题，运用了涂鸦艺术的斑斓色调,城市图景,以苏格兰高地历史源泉，及圣经中传达的善与恶为创作故事背景，对男士非正装衬衫的设计风格灌注了全新的设计理念，更多时尚元素的加入，呈现出英伦风十足的极致秋冬系列。修身剪裁虽依然在本季大行其道，但却并非以往过分强调的细身廓形，而是以精良的剪裁模糊了商务与休闲的分界线并将其合二为一。无论是考究的西装，复古的风衣，亦或是经典的羊毛开衫，均以配搭色彩明亮的衬衫最能演绎出浓郁的结合了智慧与幽默的英伦风范。疯狂的色彩搭配和黑色的主体结合时尚的潮流捷径，休闲男装让男人行走在潮流前沿，自由张扬自己的个性。修身剪裁系列体现了当代的时尚服饰必备元素，奢华双股棉经典系列以双排袖扣和条纹，斑马纹及犬牙纹路成就了本季更胜一筹的经典设计。白色系列本季所有的主题元素，精巧的衣褶设计，背带款式，对比强烈的材质混搭。粉和黑系列继续以往的设计风格基础上增加的新一季元素，宽条纹，细条纹和都市格子图案。本季最抢眼的样式莫过于高翻领，拉链式开襟，和骑士风创造出修身而摩登的时尚装扮。秋冬两季，灰黑色的高翻领细节体现了其多样化的设计。男士的长裤，最吸引视线的是那种瘦型的将臀围及大腿曲线显露的长裤，但这要求着装的男子首先臀部及大腿要线条清晰，否则会适得其反。“萝卜裤”或“老板裤”，能很好地修饰臀部及大腿的粗壮或瘦削感，很多青年男子都爱穿这种裤子。对男装来讲，深颜色与调和色独具魅力。比如深蓝色和砖红色最能引起好感和重视。采用经典大气的颜色，或斯文优雅、或清新明亮，简洁大方的款式和精致的细节设计，紧跟时尚风潮、强调文化气息和生活品位。可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁；也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士；还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力；更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮的颜色运用在男子汉身上，不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。今年秋冬季风头正劲的MAN味十足的男士项链，自然的单纯和灵动。至纯中蕴含繁杂，充满了现代都会男士的阳刚与帅气。赋予男人独有的激情与浪漫。白色、黑色、米色被称为“百搭色”。他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么着种颜色将不会出错。男士正装的色彩应该是深色系的。下面这个原则无论男生还是女生都适用的喔~~ 时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。相信现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~ 今年秋冬季比较主流的衣服是休闲化、中性化而又大气风格的衣服，流行黑、白、啡、灰、米白、紫、金属色和糖果色，还有豹纹和英格兰格纹都是大热；而冬季最火爆的帽子和围巾则是以简洁、个性化为主要设计，中性化也是不可忽略的流行元素，主要是以黑、白、啡、灰、紫、粉色为主色调，当然豹纹和英格兰格纹依旧是不可或缺的重要角色。而冬季毛衣的最佳伴侣又怎么少得了长项链呢？此季的长链以夸张、个性化、简洁、可爱为主，以金属色、黑/白为主力军。做为潮人一族的你，这些潮、酷、可爱又不失女人味的装备不可不备喔~~ 流行、潮流并不代表适合自己，只有适合自己风格、能彰显你的个性、气质的才是你独一无二的潮流~~ 能突出你自身身材优势，能扬长避短、能突出你的风格的衣服才是你应该选择，而不必在乎是否流行~~ 特此公告：此答案是 ★Selina★ 的原创搭配风格，请各位手下留情，勿抄袭！请尊重本小姐的劳动成果，请各位自重！经常看到这个答案被人盗取！！气愤！！如有人与我的答案一样，那就是我的原创搭配方案被盗了，请各楼主火眼金睛，别上当了，别给分TA。鄙视那些偷别人劳动成果的小偷~~ （你可以不选我的答案，但请不要质疑我的答案不是原创搭配风格！！！）温馨提示：【朋友自重，请勿复制，请支持原创】

8，什么是品味

什么是品味？品，有人品、品质、品德的意思，味是趣味、体味、回味，合起来，大概是指一个人的品质，趣味，情操，休养。但品味从字面上还有另外一个最原始、最直接的解释。品是品尝，味是味道，合起来倒有品尝味道的意思。比如同样是一杯茶，有的人端起杯咕噜咕噜一口气喝下去，这个茶是什么味都不知道，更谈不上品味。而另一种人，会在一间四壁排满了书，窗前有几棵绿意盎然的植物的屋子里，他斜斜地靠在用竹藤做的沙发上，捧着一本书，沏上一杯茶，让茶叶在热水的浸润下慢慢地舒展开来，一阵阵的清香在四周飘荡。然后，他再端起茶杯，细细品尝，让那茶水苦中带甜，甜中带涩的味道由舌尖慢慢沁入心扉，然后由品茶而品到生活，品到人生……这就是品味。　　生活品味，顾名思义就可以理解为品尝生活的味道。但不是用舌尖用味觉去品，而是用心去品。比如说看到秋天里一棵掉光树叶的大树，有的人感觉到的无非是一棵光秃秃的树嘛，而有的人却能品出一种萧瑟苍凉的美。比如说在公共汽车上遇到一个孕妇站在自己座位旁而须让座时，有的人会觉得懊恼，觉得倒霉，甚至对那个孕妇产生了一种厌烦埋怨的情绪。而另一种人，会心甘情愿地主动让座，并且会从对方的感谢和旁人的赞许中品到一种付出的快乐、奉献的快乐。再比如说，同样是做销售，有的人感觉到做销售就是一种必须厚着脸皮求人，然后才能让自己赚到钱的工作，有的人却能从对客户的服务、关怀、交流中品味到这是一份能帮助客户，能给客户雪中送炭或锦上添花，且赋有挑战性，能实现自我价值、充满爱心和责任感的事业。　　对生活不同的感受和态度体现出一个人品味的高低。　　品味高的人，他的生活优雅、精致、有情趣、有格调、有追求、有意义，品味低的人生活粗鲁低俗，愚昧无聊，但往往这种人还自以为是，丑态百出。　　要提高自己的生活品味，最主要的一点就是要提高修养。第一是品格的修养，第二是文化艺术的修养。品格的修养，是一个人的最根本修养，它能从内在提高一个人的品味。如果一个人的品格高尚、正直、正义、宽容、有爱心、有责任感、进取、勤奋、豁达等等，那么这个人所表现出来的品味自然是高的。品格的修养能体现高雅品味中的“高”字；而文化艺术的修养，能体现高雅品味中的“雅”字。比如说提高了文学方面的修养，那么谈起话来就有内涵，语句就会文明优雅。比如说提高了美术方面的修养，懂得色彩的搭配和谐，提高了审美的情趣，那么他在穿着打扮上就会优雅脱俗，在居家的布置上也会别具一格,饶有情趣。提高了音乐舞蹈方面的修养，那么你举手投足的体态，说话的声音、表情等都会自然而然地表现出一种美感。同时，当你潜心于提高文化艺术方面的修养时，你就会慢慢摒弃一些低俗的习惯和爱好。你可能会放弃又浪费时间又伤身体的打麻将，而选择去打球、游泳、健身等有益于身心的活动；你可能会将夜生活由原来的去夜总会狂唱狂跳而改为去参加音乐会，看电影，参加一些文化沙龙，或在家里看书。　　每一种文化，每一种艺术都充满内涵，充满乐趣，它往往让人越学越喜欢，越钻研越着迷。同时，它与日常生活是密切相关，相互通融的。你在文化艺术方面的修养提高了，就会自然而然地在日常生活中表现出来，以至于你对生活，对工作，对环境，对人生的态度也会改变。你会懂得欣赏生活中点点滴滴的美，会感受生活中丝丝缕缕的快乐。你的眼光，你的品味就变得高雅，变得艺术，变得独特了。　　另外，谈一谈品味与钱的关系。有的人认为高雅的品味、优雅精致的生活、文化艺术的修养、打高尔夫球、听音乐会、弹钢琴、写字绘画读书、穿着打扮，等等这些似乎都是有钱人才能办得到。只有先赚到了钱，才能提高品味。有的人甚至直接把有钱的生活跟有品味的生活混为一谈。其实，完全不是这么回事。钱或许能够让你高雅的品味发挥得更加淋漓尽致，但绝对买不到高雅的品味。我们经常可以看到一些人穿着名贵华丽的衣服，戴了一身的金银珠宝，但是却让人看起来粗俗不堪。而有的人虽然衣着便宜，但搭配得大方得体，显得高雅脱俗。这就是品味的差别。　　曾经听到这样一个故事：有一对夫妇靠做生意发了一笔横财。有钱了，生活富裕了，但别人总说他们俗气，他们不甘心，就决定附弄风雅。这天，他们去参加一个文化沙龙，为了表现自己的富贵，两人都穿得珠光宝气地出现在聚会上，与那种高雅的艺术氛围格格不入，并且还闹出了大笑话。聚会上，有人唱了《满江红》这首歌，这对夫妻看到大家都听得入迷，就问，这首歌是谁写的？真好听。别人回答说是岳飞，那位富太太很认真地说：“能不能告诉我这位岳飞住在哪儿，电话号码多少，他这么厉害，我可得多跟他学学！”？！…… 　　所以说，粗俗的人即使有钱也只能买到些豪华排场，骨子里还是低俗不堪。　　相反，没有钱，也并非不能有高雅的品味，这样的例子就多了。象古代许多的文人逸士，他们往往都是过着清贫但高雅的生活。陶渊明那种“采菊东篱下，悠然见南山”的高雅品味，普通人是难以企及的。　　把钱看得太重，钻进钱眼里，沦落为金钱的奴隶的人浑身散着铜臭味，是谈不上高雅品味的。但另一方面，一味地轻视钱，虚伪地视钱财如粪土，不切实际，自视清高，这样的人又不免有一股酸溜溜味道，象孔乙己一样，同样也不算有高雅的品味。　　总之，品味不是停留在表面上的，而是内在高尚品格的体现，是文化艺术修养的体现。高雅的品味是用心品出来的五彩缤纷的生活的味。

就是每个人的眼光

指对事物有分辨与鉴赏的能力。"taste"也许该是美食家常用的专业词汇。也指矿石中有用元素或它的化合物含量的百分率。含量的百分率愈大，品位愈高。据此可以确定矿石为富矿或贫矿。你的品位决定了你是什么样的人，决定了你的社会地位与自我形象。你的选择决定了你是什么样的人，诠释着你的风格和举止。《品位》封面2 品位决定了我们的行为和语言，品位决定了我们穿衣、吃饭和谈话的方式，品位决定了我们该拥有什么、该和谁交往！品位是一种选择。无论是挑选一件衣服的品牌，还是选择一本书、一张唱片；无论是选择一种职业，还是选择一个伴侣，好品位都在影响和指导着人类行为的方方面面。品位是一张标签。告诉我们你是谁、你要什么，以及你有着怎样的生活方式。品位是一张通行证。它引领你呼吸时尚的空气，触摸流行的脉搏，融入与你气味相投的社交圈子。但是，品位又是从哪里来的呢？是否真的存在评判标准？我们只是稍纵即逝的、冷酷的时尚潮流的奴隶吗？又是谁在控制着它？本书将从文化历史的角度来阐述这个观念，带你去领略一幅大众时尚的全景图，并帮助你找到自己。

每个人看待事物的不同想法

品味是一种极致的追求一种高尚的享受事物 ……

品味——①尝试滋味；品尝。②仔细体会。③指一个人的品质，趣味，情操，修养。希望我的回答对您有帮助，有问题可以追问。满意请及时采纳，谢谢！

9，谁能告诉我街舞和机械舞的知识么

街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房． HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的 1992年初期，出现了一种“原地性的HIP-HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。街舞的分类有： Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。服饰提示：大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。 HIP-HOP入门：可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。 HIP-HOP的健身价值：动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。 2.街舞种类第一、POP【机械舞蹈】。第二、LOCKING【锁舞】。第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。第四、WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫─真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! .S RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE. 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城─比较风行 OLD SCHOOL DANCE，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。机械舞运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步，这是机械舞最基本的特色。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐。机械舞就是POPPING的翻译，POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，是属Oldschool。LockingDanceLOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花撩乱的美感及力道感，也属于Oldschool。机械舞不仅可以消耗全身脂肪，也可以增强肺活力。在机械舞的动作中，有一个胸腹突出的动作，这其实是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起，然后再吐气，气吐完腹凹下去。这一吸一吐之间，肺活量得到提升。

不知道那些专业跳街舞的以何为生？

机械舞就是街舞，，街舞其实有很多种类的。机械舞是其中一个种类。英文就是POPPIN....POPPIN 是一本讲究舞感节奏以及基础技术的舞技，可以给人视觉冲击很强，建议你去专业的学校找个老师咨询下详细情况。如果想学好。送你四个字。贵在坚持

10，怎样才能健康的肥

每天吃三頓，早：牛奶+面包，吃完後新鮮水果一個中：先洗手，再吃豐富的午飯一定要吃飽飯後一個水果晚：吃少點，但要吃飽，然後一個水果每天堅持鍛煉半小時嘴裏哼着早操歌

哈哈，总方针就是吃了就睡睡了就吃。把早餐吃好。早些休息有人建议多吃含糖的食物。我觉得这样子的胖是虚胖，对身体有害。正确的是多吃含蛋白质多的食物。比如鸡蛋，鱼，鸡肉，牛肉和猪肉等。另外也要多吃粗粮和蔬菜水果，粗粮中的维生素B族可以帮助你吸收蛋白质。蔬菜水果中的维生素C可以帮助钙的吸收，可以让你长高和长壮。但这一切有个前提就是你的肠胃一定要很好。要不你吃好再多没吸收就很难胖起来。。。这是吃，另外休息也是的了。一定按时休息。晚上10点前一定睡了。少想事情。。。。呵呵。先交流这么多了。加我QQ，有空我再和你再聊些。173006144。呵呵，，告诉我你是问问里的朋友。

并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法： 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！还有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第二名：巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。第四名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

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一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

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