方头和尖头鞋哪个更时尚，方头鞋搭配什么衣服好看

1，方头鞋搭配什么衣服好看

搭配气质装比较好看，裙子、阔腿裤、打底裤都是可以的，比比鲸上面有很多的搭配样式，还可以比价。

飘逸的连衣裙比较时尚大方或者配个小西装会比较职业干练

方头鞋搭配什么衣服好看

2，休闲西装怎样搭配

领带的纹路要大于衬衫的纹路。颜色也要比衬衫亮一个颜色。鞋子当然以黑白为主。

我想你的西装已经是买一套搭配好的了！恩就差领带跟鞋子了！领带可以搭配黑色或者深蓝的，建议不要搭花俏颜色，因为你说了你的西装是亮色的，衬衫也是红条纹的。所以纯颜色领带比较适合，看起来也比较帅气。鞋子可以看下，今年淘宝网流行的尖头或者方头皮鞋系带款式的。（建议不穿套脚的，套脚一般是年纪大的穿的！）系带款尖头的或者方头比较时尚。

休闲西装怎样搭配

3，怎样才会穿高跟鞋不累

几双不同的鞋换着穿，最好是高度有差别，让脚受压部位轮流休息。我国调查：长期穿高跟鞋者，93%有脚踝、膝关节、髋关节三大部位损伤

最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少４年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！穿高跟鞋心得＃续篇＃昨天发的＂穿高跟鞋的心得＂的帖子，受到很多朋友的关注，先在这里谢谢大家的支持．Kylie（我的英文名哦）发现，大家提到比较多的一个问题，就是一定要买好的高跟鞋，穿起来才舒适

只能说，穿高跟鞋没有不累的，所以逛街的时候最好还是穿平底鞋！

怎样才会穿高跟鞋不累

4，今年流行什么样的衣服和鞋子

现在最流行的韩服了，现在你去批发市场看看，什么都是韩版的，连披肩、睡衣、内衣都是韩版的，也可以说是流行吧这一季，迷人而浪漫的披肩时尚又回归了。它们不是一般意义上的老式长披肩，而大多是新潮的披肩式短装和披肩袖装，但是一样女性化，美丽和引人注目。不论是简单朴素的，还是带有刺绣和嵌花的，整个披肩式的外轮廓是今年秋季主要的一个新外形。你能在Yves Saint Laurent，Daks，Richmond，Kenzo，Steela McCartney等设计品牌的2005年秋冬成衣秀上看到这些新秀！它们新颖、时尚、高贵和迷人。相信在今年秋季的市场上，它们一定是时尚玩家们的抢手货。配饰吸引眼球美丽的服装如果能配上精致的配饰，就更能吸引人眼球了。那么今年秋季会流行什么配饰呢？上海大学－巴黎国际时装学院的一位教授告诉我们，最流行的配饰非珍珠和珠子项链莫属。从20世纪20年代开始，极长的珍珠和珠子项链开始登上时尚舞台。这些项链可以长至腰间，甚至及膝。我们可以在颈部松松地把它绕几圈，也可以在胸部下方打个结，看起来活泼而调皮。这可以被看作是波西米亚式项链的一个更为优雅的翻版。平日休闲逛街的时候，穿上时尚的波西米亚风格外衣，配上时髦的珍珠项链或色彩斑斓的珠子项链，一定会让你大“IN”一回！经过上海大学－巴黎国际时装学院教授的一番讲解，想必您对于即将到来的2005年秋季时装流行有一个大致的了解了吧！时尚的脚步是永不停息的，我们要紧跟时尚的步伐，利用时尚展示自己最美的一面。奇异印花刺绣随着波西米亚风在时尚界的兴起，民族风格的印花和刺绣的流行不再让我们惊讶。从外套到内衣，我们都能发现民族风格印花和刺绣的影子。它们的主要特点是明亮的色彩和复杂的图案花纹。灵感主要来自于东方（非洲、泰国和印度的传统服饰以及俄罗斯）的民族图案。面料基本采用天然成分如棉、麻、丝等。在带有民族印花的面料上进行刺绣，使得这些服装看起来更年轻，更有趣，更新颖。民族风格的服装一般来说都较受青年们的喜爱，但是面料质量好的民族风格服装也受到了成熟顾客的喜爱，纯色面料，加上单色的刺绣，既大方又新颖，看似成熟但又不失奇异的民族风味。楼上的图片似乎是凉鞋啊。漆皮的鞋子一般不太好搭配，需要用比较时尚且档次较高的衣服搭配，不然就会显得很低俗。今年似乎已经不再流行尖头皮鞋了，圆头的娃娃鞋已经成为主导款式，因为方头鞋太成熟，尖头鞋看起来脚很大又没有型，圆头鞋比较适合中国人的脚型。鞋底以坡跟为适宜，高跟走路太累，平根走路没架子，坡跟比较舒服。 06年的世界时尚是欧洲宫廷风格，但是中国总是比世界晚一年。所以现在流行70年代风格，除了永恒的黑白外，流行色还有粉蓝，粉红，粉黄，粉绿等粉色系。式样上比较偏重于硬朗的中性风，混搭在今年也很流行。找到适合自己的就是最好看的。衣服最流行的就是皮草，短外套，特别是豹纹，只要你身上有一点有关豹纹的东西现在上海流行那种小坎肩里面一件很宝的吊带衫. 如果你那还没有可是立即尝试一定走在前头:) 还有现在波西米亚依旧驰骋有兴趣的话可以多到外面逛逛希望你越来越漂亮哈哈~~ 是根据服装流行规律,及当时世界的大潮流,还有一些大的服装公司的主观推动综合得出的. 比如,绿色有很多年没有流行了,那今年某个季节流行的可能就很大,再加上现在提倡绿色世界的潮流,比如绿色食品,绿色环保,等等.如果又有顶级服装品牌恰好又想以这个色调为他们今年的主题,这样以来某个季节的服装流行色彩和款式就得出来了. . 红色是每年秋冬的流行色，今年冬天也不会例外哟！另外，今夏一直流行的明亮的颜色（黄，绿等）将在秋冬继续延续。款式方面，铅笔裤是今年的新宠（裤管比较窄，很显身材）。俏皮的圆头皮鞋，苏格兰风情的格子裙，以及高腰的上衣是今年流行的趋势。

还可以只要是真的就OK

5，怎样穿高跟鞋不累

轻轻的，慢慢的，一点一点的走才不累撒。这点常识都不懂。？

光穿鞋不走路，就不累了

穿10公分以上的

近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少４年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！ 1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。 4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。 5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。 6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。 7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。 8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。 9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。 10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。 11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。 12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿，最好在家里，待过一段时间再外出穿着。 13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。

6，如何穿高跟鞋

虽然很长，不过要是想穿好，就认真看看咯穿高跟鞋心得＃前篇＃最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少4年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！穿高跟鞋心得＃续篇＃昨天发的”穿高跟鞋的心得”的帖子，受到很多朋友的关注，先在这里谢谢大家的支持．Kylie（我的英文名哦）发现，大家提到比较多的一个问题，就是一定要买好的高跟鞋，穿起来才舒适．那么什么样的高跟鞋就是好高跟鞋呢，Kylie其实和大家一样，都不是制鞋业的专家，但是自己凭着这几年穿高跟鞋的经验，想给大家推荐几个感觉不错的品牌，这些品牌基本上都是Kylie和身边的朋友们在穿的，和非常喜欢的，在各大商场里也都可以买得到，大家可以参考一下，也欢迎朋友们多多补充哦百丽BeLLE，Kylie最初买的坡跟鞋就是百丽的，非常舒服，这个牌子的价位也比较适中，近年来推出的鞋子，款式走向年轻化，很受欢迎哦！最后提醒大家的一点是，购买高跟鞋，一定要试好，试的时候要非常合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚，JMS不要只挑选样式哦，高跟鞋如果穿得不合适，会比穿平底鞋的那种难受要加剧几倍，在这一点上，Kylie也是有体会的，一双漂亮的鞋子，就怎么都不想再穿了，没办法，实在是有痛苦的回忆啊所以，Kylie一定要提醒大家，试穿的时候一定要非常合适才买哦，这一点对刚开始穿高跟鞋的mm更是尤为重要哦跟大家分享了我”穿高跟鞋的心得”，希望每个mm都能找到适合自己的高跟鞋，为自己的美丽加分。总的来说呢，品牌和质量好的高跟鞋，穿着会舒服很多，对脚的伤害也小，现在也有一些专门为防止磨脚的脚部护理用品．Kylie在屈臣氏看到过，有一系列进口的局部海面垫，还有以及去死皮和角质的护理工具，还是蛮实用的．国产的现在也有，套在脚趾上的小垫子，正好垫在前脚掌下面，走长路的话，感觉是舒服多了，JMS可以试试哦高跟鞋的穿着个人认为最重要的就是舒适度的问题有的高跟鞋看起来样式超美可是穿起来就很不舒服鞋跟的部分频繁扣击脚跟——据说那样容易造成老年之后的脑部问题所以选择一款舒适的高跟鞋关系到日后的健康哦 JMS一定要多多留意个人推荐比较好的高跟鞋 FIN（可能有点老王卖瓜的嫌疑）但是自己穿这个品牌的鞋子已经6年了质量超好款式超美而且穿着舒适个人的最高记录是穿着7CM的小细跟高跟鞋去逛街 FED NINE WEST 莱尔斯单另外选择鞋子一定要留意鞋子的皮革好的皮革穿起来才不会走型而且透气性好以上是我的一点心得和建议与JMS共勉.

最好的建议不要穿高跟鞋了这不但苦了你还苦了高跟鞋呵呵。。。

7，穿高跟鞋走路的技巧

刚刚穿的时候最好挑三公分、五公分的、走路要小心，不要做太剧烈的运动、走路要慢一点、轻一点、过一段时间就好了，而且千万不要扭到脚，这样容易留下病根儿。我从小就穿，一直穿到大，脚就总扭，现在就留下病根儿了，所以你要小心喔

从低跟往高跟过渡从多时间往长时间过渡即可

穿高跟鞋跟自己的体重以及鞋子本身的质量问题都有关系，不用刻意去要求非得穿高跟鞋就是美，如果非穿不可那我只能跟你说多买点创可贴不要让脚磨坏了此外就是多穿多练习吧

学学别人的经验吧：穿高跟鞋心得＃前篇＃最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少4年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！穿高跟鞋心得＃续篇＃昨天发的”穿高跟鞋的心得”的帖子，受到很多朋友的关注，先在这里谢谢大家的支持．Kylie（我的英文名哦）发现，大家提到比较多的一个问题，就是一定要买好的高跟鞋，穿起来才舒适．那么什么样的高跟鞋就是好高跟鞋呢，Kylie其实和大家一样，都不是制鞋业的专家，但是自己凭着这几年穿高跟鞋的经验，想给大家推荐几个感觉不错的品牌，这些品牌基本上都是Kylie和身边的朋友们在穿的，和非常喜欢的，在各大商场里也都可以买得到，大家可以参考一下，也欢迎朋友们多多补充哦百丽BeLLE，Kylie最初买的坡跟鞋就是百丽的，非常舒服，这个牌子的价位也比较适中，近年来推出的鞋子，款式走向年轻化，很受欢迎哦！最后提醒大家的一点是，购买高跟鞋，一定要试好，试的时候要非常合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚，JMS不要只挑选样式哦，高跟鞋如果穿得不合适，会比穿平底鞋的那种难受要加剧几倍，在这一点上，Kylie也是有体会的，一双漂亮的鞋子，就怎么都不想再穿了，没办法，实在是有痛苦的回忆啊所以，Kylie一定要提醒大家，试穿的时候一定要非常合适才买哦，这一点对刚开始穿高跟鞋的mm更是尤为重要哦跟大家分享了我”穿高跟鞋的心得”，希望每个mm都能找到适合自己的高跟鞋，为自己的美丽加分。总的来说呢，品牌和质量好的高跟鞋，穿着会舒服很多，对脚的伤害也小，现在也有一些专门为防止磨脚的脚部护理用品．Kylie在屈臣氏看到过，有一系列进口的局部海面垫，还有以及去死皮和角质的护理工具，还是蛮实用的．国产的现在也有，套在脚趾上的小垫子，正好垫在前脚掌下面，走长路的话，感觉是舒服多了，JMS可以试试哦高跟鞋的穿着个人认为最重要的就是舒适度的问题有的高跟鞋看起来样式超美可是穿起来就很不舒服鞋跟的部分频繁扣击脚跟——据说那样容易造成老年之后的脑部问题所以选择一款舒适的高跟鞋关系到日后的健康哦 JMS一定要多多留意个人推荐比较好的高跟鞋 FIN（可能有点老王卖瓜的嫌疑）但是自己穿这个品牌的鞋子已经6年了质量超好款式超美而且穿着舒适个人的最高记录是穿着7CM的小细跟高跟鞋去逛街 FED NINE WEST 莱尔斯单另外选择鞋子一定要留意鞋子的皮革好的皮革穿起来才不会走型而且透气性好以上是我的一点心得和建议与JMS共勉

足部受力不均引起病痛一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。周小姐就因为高跟鞋的原因造成了足踝扭伤。当时，周小姐忙着赶车，路走急了，不小心就扭伤了右足踝部，平乐骨伤科医院经诊断为外踝韧带撕裂。这是因为穿着高跟鞋为了保持平衡，下半身肌肉长时间处于一种过度紧张状态引起局部酸痛无力，这时极易发生扭伤，严重的甚至造成内外踝骨折。另外脚跟部跟腱位置受压绷紧，增加扭伤机会，甚至引发跟腱炎。很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。付小姐就曾因为因脚、膝、腰背痛来院就诊，后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为，付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋，造成的足部变形疾病拇囊炎、腰背考∪獾娜痛退穑匝春枉畔ス亟谔弁矗庵植徽返氖芰ψ耸迫舫中氯デ榭龈赡芑峒泳纭? 注重科学穿鞋有益健康如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

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