什么椰子最时尚保暖，4月适合去哪里旅游

1，4月适合去哪里旅游

农历3、4月，江浙，古语有云，烟花三月下扬州阳历3、4月，就到珠海、三亚吧，反正是靠南的，比较暖和

海南，是一个让人容易爱上的小岛，因为它的宁静、阳光、沙滩、海水，还有宜人的空气、一切似乎与季节无关，依然似婀娜苍翠的椰树，天然的温泉和热带雨林，还有那迷人的大海…… 说起海南就让人想起那儿的阳光、大海、沙滩和椰树。海南的阳光是炽热的，即使冬天也是温暖的；海南的大海是缤纷的。折射的是海底艳丽的珊瑚和鱼儿；海南的沙滩洁白细腻，如少女的肌肤；海南的椰子清凉甘甜，沁人心脾。海南拥有无垠的热带原始雨林，密林中生长着无数奇花异果，栖息着各种热带珍稀动物，森林徒步是厌倦了城市文明的户外驴友的最爱。潜水观光是海南最具诱惑的海上休闲活动，人类的好奇心和探索精神在这里得到了完美体现。海南各地都有不同类型的温泉资源，泡温泉在许多观光者的心目中成为必须的旅途享受。海南岛有十几处各种类型的高尔夫球场，不仅吸引了大批韩国、日本、澳大利亚等国游客纷至沓来，也迅速成为国内普通有产阶级追逐的时尚。黎族、归侨、蛋民，老街、古村、民居，还有乡情淳厚的民俗节庆，都是我们这些身处大陆腹地的人从未触摸过的另类原生态文化。你想有与众不同旅行吗，海南是你最佳的选择…… 参考资料： http://www.hnhyit.com或 http://www.sanya.travel

4月适合去哪里旅游

2，阿迪小椰子能冬天穿吗

不是非常适合，太冷的还是保暖点的比较好。 00:00 / 00:5670% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

阿迪小椰子能冬天穿吗

3，是谁第一个发现花生米可以吃

它的原产地在美洲，现在则是到处可见的小巧食品。据史载，欧洲人最早在巴西发现花生，公元前800年，南美洲人即以独特的方法种植花生，后来葡萄牙人将花生移植到西非，而西班牙人则把花生带到菲律宾，于是逐渐普遍地被种植在气候暖和的地区。由于贩卖奴隶的风气兴起，花生种植区扩展得更远更广。非洲的奴隶贩子拿花生给奴隶吃，花生便随着奴隶们坐船飘洋过海，登陆西印度群岛和美国南部。在美国，花生一向被南方人视为一种相当重要的营养来源，因此，从看电视时吃零食到日常三餐的主食、冷盘沙拉，都少不了花生。但是，花生真正在美国受欢迎，则是在被加工制成花生酱之后。花生酱是在100年前，圣路易的一位医师发明的，他为了使年老的病患摄取足够的营养，而做花生酱给病人食用。在1904年的世界博览会上，花生酱才正式问世。在加勒比海的许多小岛上，又有另一套不同的吃花生艺术。他们把花生和鸡肉放在一起，熬成清汤，加入胡椒粉和奶油，或把花生加上椰子和面包屑，烤成细细的碎片。在西印度群岛上，有些素食者以花生当做肉的替代品。另外，有些岛上居民将花生加牛奶搅拌做成花生冰淇淋，或把花生和牛奶、鸡蛋、糖、酒等混合，过滤后制成可口的甜酒。在太平洋的岛屿上，人们则将生姜、大蒜、柠檬、辣椒粉以及其他香料都掺在花生汤里做成辣酱，配面条吃，或用来腌肉，然后串在竹枝上烤着吃。印尼人也把花生广泛地应用在许多菜肴上，比如说，把鱼涂上辣花生酱洪烤，或将肉先以花生汤调味后，和煮蔬菜一起置于椰子中食用。花生虽然广泛地被印尼人应用在烹饪上，它作为零食的功能是不会被遗忘的。岑里岛上的许多酒吧，除了卖啤酒之外，也供应顾客烤花生作为下酒的佐菜。花生在非洲，也有很重要的烹饪价值。花生油和花生在做汤、调味料、炖料上都占有重要的地位。远离莫桑比克海岸的无名小岛上，咖哩饭和甜点中都有花生，他们也把菠菜或其他绿色蔬菜和花生混在一起炖汤。但是这些岛上的居民可能没想到竟然有人可以做出花生大餐。美国人卡维尔制了300多种花生制品，从化妆品到木材染料，应有尽有，同时，他对用花生烹饪也颇有心得，他会做出一顿十几道菜的花生大餐，从花生汤、用花生油调味、铺着煮花生、浇花生肉汁的沙拉，花生面包，最后是花生冰淇淋、花生糖，甚至还有花生咖啡。小小的一颗花生里，着实包含着许多不同的烹调习惯与文化

可能是乞丐吧，只有他们去拣来吃！``` =.=

是花生。

花生米

是第一个吃花生的人

是谁第一个发现花生米可以吃

4，潮人必备的阿迪达斯椰子鞋有哪些经典畅销的款式

我感觉阿迪达斯的鞋子真的是非常受人欢迎的，那么多年了仍热度不减半分。其实是因为它们这个牌子的鞋子比较个性化，而且穿起来又特别舒服，价格还算可以的，加上阿迪达斯经常出新款式的鞋子，所以大家都很喜欢。最近刚火的这个阿迪达斯的椰子鞋就很多人种草了，有很多款式可供选择，可以选择高帮或者低帮的，黑色或者黑红的的，这类的鞋子是它们家一直以来的畅销款。现在，时尚界已刮起一阵球鞋潮流。在这众多潮流运动鞋中，阿迪椰子鞋350，是当下很火的一款潮鞋。这其实是 " 侃爷 " Kanye West 为阿迪达斯设计的系列。在和阿迪达斯的合作系列首次发布时，当时社交网络和媒体上都对其中对两双鞋充满热情，一双是便是阿迪350椰子鞋，另一双则是750 。阿迪达斯椰子系列是Adidas和美国说唱界歌手侃爷联名发布的运动鞋，椰子因其英文名yeezy音译，被大家所记住，也容易记住！能够震惊的绝不是因为名字好记住，而是它创造了阿迪的一个神话，限流发售，一扫而空，而且暴涨。听说阿迪达斯椰子鞋750在首发时全球只有九千双，价格一时被热炒到几万元。运动鞋界总是在某个时刻有一双鞋要被疯抢热炒。阿迪达斯椰子鞋为什么能够被疯抢成这样？“奇货可居”这个词用在这里差不多贴切。还有我也推荐YEEZY 500，椰子500作为一双最近红到发紫的老爹鞋，排队买是肯定了，至于买到买不到那就不好说了！YEEZY 500“Blush”，首发配白色，简直不能再好看了。还有Yeezy 500 的“Super Moon Yellow”，以超级月亮著称的超级好看的淡黄色，也是超级推荐的。

5，热烫A排与V排有什么区别

形成原因　　倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。中国春季(3月前后)正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。一般来说，当旬平均气温比常年偏低2℃以上，就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性就越大。预防方法　　1.农业生产上的预防　　①掌握倒春寒发生规律，收听使用倒春寒天气预报。农谚说：“春天的天气，孩儿面”，说明春天的天气多变，时暖时冷，要抓住天气演变过程中的"冷尾暖头"抢晴播种。一般当日平均气温到达12°C、最低气温不低于5°C，播后有3~5个晴天（每天日照在3小时以上）就有利于早稻播种育秧。　　②加强田间管理，改善农田小气候条件。对早稻秧田进行科学排灌，在倒春寒到来时进行深水护秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，调节秧田水热状况。　　③有条件的地区，可采取温室蒸汽或无土育秧，使整个早稻育秧过程完全在人工控制下，保证培育适龄壮秧。　　2 如何减缓露地花木倒春寒危害　　近期温度较低，对露地花木危害较重，使月季、雪松、龙柏、女贞、桂花、紫薇等的生长和发芽受到严重影响。根据花木专家和当地花农实践，现将露地花木减轻“倒春寒”危害治技术简述如下。　　一是浇水。待“倒春寒”过后，抢冷尾暖头，采取窨灌、漫灌、浇根等方法，对受冻害、冷害、寒害等较重的花木灌一次水，用水缓解低温的危害。　　二是培根。结合春季除草，在花木行间、株间进行浅中耕，对根部进行培土。乔木、半乔木、培土高度为4－6厘米，绿篱、灌木、藤本植物花木培土高度为2－4厘米。通过中耕培土提高根际周围土壤温度。　　三是施肥。冻害较轻的可每亩施尿素20公斤，另加三元复合肥20公斤；冻害中等的，除了施用化肥外，还应每亩施有机肥（如人畜粪尿、厩肥等）15担以上；冻害较重的，还要每亩加施有机肥25担以上，并施用矮壮素、生根壮苗剂、磷酸二氢钾等2－3次，可隔5－—7天根外喷施，以促进其快速恢复生长。　　四是防病。花木受冻后，抗病能力下降，病菌容易侵染，低温引起的病害主要有疫病、炭疽病、纹枯病、菌核病、溃疡病、病毒病等，可用乙蒜素、三唑酮、多菌灵、碘制剂等加腐殖酸、氨基酸、活性酶、微量元素叶面肥进行防治，若病害较重时，可隔5－7天喷一次，连喷3－4次。　　3.健康预防　　对于“倒春寒”使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖；二是加强体育锻炼提高身体素质；三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张；四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。　　冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。　　体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：　　一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。　　二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。　　三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。　　四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。　　五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病　　慢性咽炎别乱用抗生素　　早春时节，不少人的慢性咽炎又开始发作。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。　　如果患者伴有发热、血常规检查白细胞增高，则应在医生指导下使用广谱抗生素治疗或根据药物过敏试验结果，选用相应的抗生素治疗3到5天，急性症状消失后就可停药。　　慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽量少去公共场所，积极增强免疫力。　　吃水果也要因“病”而异　　高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏

6，穿上椰子鞋感觉是怎样的

舒服。椰子采用的是BOOST底，而BOOST泡沫材料的特点就是更轻、更软、更弹，如果说亚瑟士鞋有踩屎感，那BOOST鞋就是踩了两坨。当然，你也可以想象踩在棉花上的感觉。如果你穿过耐克的AIR ZOOM的鞋，也就是气垫咯，会觉得有些轻便有些弹力，但BOOST的效果比之强烈得多。包括有些朋友穿过AIR JORDAN也就是AJ的喷泡鞋，觉得很舒服，但椰子比之更舒服一个级别吧！不是椰子的码数是个迷，绝大多数人反映比平常（耐克的鞋做标准）要买大一码比较好，不然会挤脚。总之，你买双正品的BOOST底的鞋，就会体会到穿椰子的感觉，而非必须要买椰子，椰子是更时尚的BOOST鞋，如此而已。“很软”，是大家对它的通评，这种软是你睡习惯了硬板床的人突然睡乳胶床垫的感觉，适不适合自己要自己看。有的人会一直再买BOOST的鞋，所以椰子一出来就找了买。也有人感觉太软了反而不适合自己，就像刻意去找硬一点的床睡一样，所以又回过头去买耐克的ZOOM气垫鞋，稍微硬点。逛街、慢跑的话，我还是比较推荐BOOST底的鞋的，毕竟轻松。但是打篮球比较推荐耐克的ZOOM气垫鞋，毕竟篮球运动有点“对抗”还是舒服点的，BOOST底的篮球鞋会给人一种“泄力”的感觉，不太适合天赋爆表的突破流哦！椰子是我穿过脚感最好的休闲运动鞋没有之一。椰子系列大概分为350 500 700其中椰子350系列的市场热度最高，脚感最好。下面笔者就为大家详细介绍一下穿上椰子的感觉。首先椰子鞋的鞋底很高很软，踩上之后有很强烈的踩屎感。椰子超厚的boodt大底，简6直让脚底软到不行，就像踩到棉花上一样。而且椰子鞋面的编制设计让其包裹感超强，上脚之后不用和其它鞋款一样需要将鞋带系紧。既有一种很宽松的感觉，又不会有掉鞋的感觉。说完椰子的脚感，再来说一下椰子的外观。椰子500和椰子700都是老爹鞋的样子，比较时尚但是笔者个人并不是很感冒。相反，椰子350独特的外观反而非常引人注目，走在街上很拉风，也比较好搭配。最后就是价格，无论是椰子350还是500 700，其价格都是比较高的。比较冷门的配色1500左右，比较热门的配色少则几千块，甚至上万都是很正常的。这个价格对于很多消费者来说，都是比较难以接受的。毕竟为了一双鞋子花费这么多金钱有点太奢侈了。笔者前段时间很迷恋椰子350黑天使，因为资金紧张就花了五张入手了一个纯原复刻版本。在网上过鉴了。鞋子材料和品质都是一样，价格却相差很多，相对来说纯原复刻鞋性价比会高很多。椰子确实是一款非常不错，非常值得入手的鞋子。希望其价格可以往下降一降，能够让更多的朋友可以领略一下这款鞋的美妙之处。开和我一块来看看让这个系列爆火的几款鞋子要知道让这个系列爆火是这双350 ，各路明星都非常追捧的款式，一块来领略下这款鞋子的风骚！那么多的配色总有你喜欢的一款，每一个配色就像是不同的心情，看到总会有一种跃跃欲试的感觉，上脚非常软，鞋底整块的boost给脚部最好的反馈。说完了350 别急，搭上了今年复古风的500也是非常值得入手的一款鞋，复古的风格更适合今年的主题。这个复古风Adidas也要蹭蹭热度，做为明星系列哪有不火的理由，同样复古风格还有700 这是一款被巴黎世家耽误的爆款鞋，比起来巴黎世家的笨重这款鞋子更加轻便，鞋子外观也没有那种臃肿的感觉。椰子750就是一款冬季款式了，保暖是肯定有的网红款式女生男生都非常合适，冬季上脚同样是脚感无敌，椰子系列能满足你一年的需求，从炎热的夏季到瑟瑟发抖的冬季，在椰子看来只是从350到750的一个过渡。看了这几款椰子系列的潮鞋有没有想上脚的冲动，别急几千块去选择一款鞋子还是要理性思考下的。椰子鞋到底有多火？自2015年上市以来，因为每款都是限量发售，所以每次椰子鞋上市必定会掀起一场不小的轰动，争相哄抢的事情在饥饿营销下显得格外抢眼。Yeezy Boost有多火？了解 Sneaker的朋友周边，总会听人提起 “侃爷” 以及 Yeezy Boost 或是 “椰子” ，椰子鞋万元难求的趋势更是让穿上椰子鞋的人凸显身份地位。近日唐艺昕现身机场，一身潮牌时尚有型，然而脚上的椰子鞋，图标却是 Supreme，不禁让旁人大呼穿了假的椰子鞋。椰子鞋作为运动潮牌，在市场的大火离不开侃爷的饥饿营销和各大的好友助阵，至于鞋本身穿起来，应该和各大品牌感觉无差，只是因为销量有限，才如此火爆。各大明星的脚上都有一款椰子鞋，作为潮流时尚穿在身上自然有股潮范儿，同时椰子鞋款式新颖，穿搭随性，更是出街亮点。作为很多球鞋控来说，椰子鞋的穿搭不仅是在限量款中拼大牌，更是在时尚潮流中代表着前卫时尚，因此才会让此鞋大行其道。椰子鞋啊，咱们今天说的是正品yeezy，而不是说fake椰子啊穿上椰子有一下感受：1、脚丫子踩在地上确实能感觉的adidas的boost技术，很适合休闲压马路。不过要买大一码，不然的话脚丫子回紧紧包裹不太舒服。2、这么牛逼的yeezy可能能稍稍满足一下虚荣心啦！虽然别人可能认为你穿的是假的，但你又何尝不认为别人穿的是假的呢？冤冤相报何时了啊。3、对于yeezy的价格也是让人心疼一把，没办法啊，最近yeezy价格才回落，以前可都是高价啊，所以好多人还是很爱惜自己的yeezy，怕氧化发黄。别的感受也没有了吧。朋友既然看到了我的回答就加个关注，我不卖鞋，但是我爱写文您好 1.提问中的图片是yeezy系列中的350系列，也是公认最舒服的鞋子，全掌boost 科技加持，走路的时候重心放在后脚跟，给你“踩屎”一样的感觉，很软很舒服，真的超级舒服(推荐大一码)！ 2.yeezy现在的系列越来越多，如果说到脚感，当然是yeezy350最舒服(推荐白斑马，经典百搭)。 yeezy500复古老爹鞋，虽然没有boost 科技，但是踩上去的感觉也很棒(说脚感350是最好的)。 yeezy700是坎爷的新作品，也是复古老爹鞋鞋型，配有boost 科技 3.三个系列舒服程度yeezy350第一，yeezy500和700并列，如果长期走路推荐yeezy700！ ps：图为yeezy350v2白斑马，yeezy500初代，yeezy700salt 大家好！潮哥又来报道了！从购买它说起吧（不要觉得潮哥啰嗦，潮哥真的是有故事要和大家说啊）我是从国内电商平台上购买的，请各位鞋友放心，渠道是安全的。（哪个渠道在这里暂且不说），花的钱是重点，各位朋友们，都怪潮哥不矜持。要是被老阿妈知道了，肯定要打屁屁了咯，所以在这里就不说价格了。“ 遇到喜欢的就要出手，不出手机会等于0” 就是这句理念让潮哥过上吃土的日子，哎！当从顺丰快递小哥手上接到这双鞋中之王的时候，潮哥眼里泛起了泪花，不是因为悲伤而是太兴奋了。当我试脚的时候，根本舍不得踩在地上。当我不得不踩在地上的时候，那种心理的纠结感涌上心头。刹那间，我一蹬地，传说中的踩shi从我的脚底感应，带电粒子穿过神经，穿到大脑，那种其妙的感觉真的是无以言表。潮哥最害怕就是穿着宝贝鞋，踩到烟头了，不知道boost中底扛的住不？为了不浪费这次消费，潮哥做了一组真假yeezy对比，下面咱们来看看吧以上是潮哥的个人观点，不喜勿喷！【未经应许，谢绝转载！】或者私信联系我！

7，膝盖疼痛怎么办有时下雨阴天会有些疼平常没什么走的路多了

关节炎是一种常见慢性病，有资料表明，全世界约有3.55亿关节炎患者，几乎覆盖各个年龄段，即便年龄尚小的儿童也难以逃脱。在我国，关节炎患者已经超过1亿人。本该灵活的关节总是在不经意间肿痛、僵硬，让不少人烦恼不已，尤其在寒凉季节，疼痛更甚。此时，正值料峭的冬春之交，更应保护好关节，预防关节炎发作。　　关节炎主要症状　　关节炎按照病因可分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎和化脓性关节炎。不同的类型其病症反应不同。　　风湿性关节炎多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。　　类风湿性关节炎多见于青壮年，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。　　外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。　　骨性关节炎是一种最常见的关节病变，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。　　化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。　　如何预防关节炎　　注意关节保暖。冬春之交，气温仍然比较低，降温频繁，尽量不要让关节着凉，应穿大衣、棉毛裤等护好膝部等部位。爱美的女性，不要为了追求时尚穿薄袜、短裙、短裤等，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。　　保证饮食均衡。保证每天摄入足够的热量，控制脂肪摄入。适宜吃高蛋白、易消化的食物，例如鸡蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。饮食应注意清淡，不吃生冷食物。此外，要多饮温开水，预防感冒。　　经常锻炼。久坐族也是容易患上关节炎的高危人群，平时应适时补钙，加强锻炼，可有助预防关节炎。工作一段时间后，就应活动手腕、肩颈、膝关节等。上班族不妨利用办公空间因地制宜，在座位上做几分钟伸展运动、转转手腕和肘部、坐在椅子上跷跷脚尖。闲暇时间，多参与户外运动，例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是，爬山、下蹲等活动要少做，这些都会不同程度上磨损关节。　　适当进补。粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。　　关节疼痛怎么办　　缓步行走。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。　　骑自行车。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。　　慢跑。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。　　高位马步。两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。　　仰卧抬腿。腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。　　直身跪坐。晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。　　治疗关节炎食疗方　　1.苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。　　2.薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。　　3.香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。　　4.瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

有点像风湿的现像,以前我朋友也有过,吃了一种药叫"强骨力"泰国出的,但是大陆这边很难买到正品.

软骨素氨糖片既是美国非草本类营养补充品第一名,又是美国国家健康研究学会(NIH)关节首推关节康复强力推荐配方，还是北美畅销冠军关节康复配方喜健，美国进口鲨鱼软骨素氨糖片，经过美国FDA认证，以氨基葡萄糖硫酸盐、鲨鱼软骨素、二甲基砜、钙为主要原料按照科学比例搭配精制而成，它可修复受损关节，排除湿寒，增加关节滑液，使关节保持润滑；增强关节软骨和关节韧带的弹性，对于关节磨损，骨折和半月板断裂等情况可帮助受伤部位愈合，有极佳的康复效果，对各种关节炎有明显有效的预防效果。是氨糖疗法的前沿科技的结晶。A 选用最好的氨糖：硫酸氨糖现在市面上有量种氨糖，一种是硫酸氨糖，另一种是盐酸氨糖，人体软骨对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，所以硫酸氨糖吸收效果要比盐酸氨糖效果好。再就是盐酸氨糖杂质多，服用后身体有不适的一组较多，而硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少。对心脑血管没有不利影响。美国登喜健就选用高纯度高品质的硫酸氨糖，效果自然卓著。 B 选用珍贵好原料，组成最佳氨糖组方氨糖是从无污染雪蟹壳中的提取的一种高科技成份，而且选用的是珍贵的海洋之王：鲨鱼软骨的成分，在国际药品市场的价格一直非常昂贵，且居高不下。在市场上单一氨糖组分的产品很多，而登喜健采用国际上公认最佳的“氨糖·鲨鱼软骨素”氨糖配方，镇痛、消炎、修复。组方一：氨糖 & 鲨鱼软骨素 1、辅助氨糖抗炎 2、保证氨糖修复成果，锁住软骨质不流失。 3、让氨糖快速吸收，效果好（一大一小两种粘多糖分子一起协作形成梯度吸收）组方二：氨糖 & MSM 1、MSM提升镇痛效果。 2、当氨糖分子相串联起来形成关节软骨的成分，就需要MSM的链接。组方三：特别添加钙在修复关节的同时，补充钙质，与氨糖等成分相互协作，有效应对骨质疏松等，骨与关节更健康。四种成分相互协同，真正达到了立体修复骨关节的最佳效果。 C、好吞咽，片剂不伤胃采用流线型囊片外衣，不仅承载的有效成分多，而且好吞咽、好消化，氨糖、软骨素等不是药物，氨糖没有任何毒副作用，特别安全，有药一般的效果，但如食品一般的安全，对胃肠无不利影响。另外，糖尿病、高血压、体质过敏的患者都可以放心服用，这是药品和其他保健品不能做到的。有效治疗：多种骨关节疾膝关节炎与骨质增生颈椎病腰椎病股骨头病(髋关节炎) 手关节炎与踝关节炎风湿与类风湿关节炎【适宜人群】膝、颈、腰、肩、股关节炎、关节疼痛的患者；风湿、类风湿等需补充关节营养的人；运动员、爱好体育锻炼者；长期劳作，上身肥胖，体重超标者；长时间操作计算机的白领，从事手工业的人

8，旅游景区国内的

中国南方岛屿i 下川岛海陵岛都是很漂亮的而且冬天去很舒服暖和还有微微的海风春天去是碧海蓝天相当的自然有海鲜有水果吃的是很丰富的而且很有当地农家的味道

很高心为你解答云南有漂亮的风景，秀丽的景色也有很多很多美食地方民族特色菜云南是一个有山有水的地方山清水秀看原生态的自然景观看大自然的不仅风景美也有好多美食小吃吃各民族的风味菜云南的主要景点有大理丽江香格里拉西双版纳这些都是云南的主要经典景点大理有个洱海虽然不是很大，但是它的风景很美旁边就是点苍山山清水秀大理四景即“下关风、上关花、苍山雪、洱海月” 　　大理市地处横断山脉南部的西南端，属西南峡谷区，地势西北高东南低。境内山势雄伟，风光秀丽，既有蜿蜒高耸的山脉，也有峰峦环抱的盆地和湖泊，被前人誉为“青山抱绿水，湖光彩夺目映山色，四时有奇葩，百里飘幽香”的高原优美环境。有巍峨迷人的苍山，碧波诱人的洱海；有保持明清棋盘结构的古城，古朴典雅的民居建筑；有建筑宏伟的三塔、一塔，景色秀丽的蝴蝶泉、团山，大理还有现存的古城、古塔、寺观40多处。大理一年四委风景如画，在诸多风景之中，以风、花、雪、月四景最为著名。既“下关风、上关花、苍山雪、洱海月” 　　- 下关风 - 　　这是苍洱之间主要的风源，风期之长、风力之强为世所罕见。一年之中大风日数在35天以上，冬春为风季，夏秋稍小。下关风平均风速为每秒4·2米，最大风速达10级。下关风的成因是其特殊的地势形成的，下关位于苍山和哀牢山之间长的山谷之出口，连绵百里的苍山挡住了大气环流，冬春盛行的平直西风气流和夏秋印度洋、孟加拉湾的季风便通过这山谷进入下关，形成了冬春季节苍洱之间强劲的西风和夏秋之交的西南风。　　下关风终年不停歇.由于入口处两山狭窄,中间成槽形,吹进去的风会产生上窜下跌的状况,有时还会回旋,就产生了一些奇展示的自然现象。比如行人迎风前行,风揭人帽理应落在身后,但在下关却会掉到前,不了解下关风入口处的特殊地理情况,往往令人百思不理其解。下关风下带灰沙，而令人神清气爽，对调节气候起着重要作用。　　对此，白族民间流传达室着一个美丽的传说：很久以前，苍山上的一只白狐变成了美女来到了人间，与一位白族书生相恋。有一天，书生的先生发现了他俩的事，愤怒地操起砚台将书生打落到洱海里去了。为救她的情人，白狐跑到南海找观音菩萨求救。观间菩萨给了她六瓶风，临走时叮嘱她途中不能说话更不能叫喊。可是救人心切的白狐匆匆赶路，来到天有利于桥时不留意被绊跌了一跤，“哎哟”地叫了一声，结果六瓶风一下子跑了五瓶。从此，下关便大风不止。　　- 上关花 - 　　大理气候温和湿润，" 止于凉，暑止于温"，最宜于花木生长，于是，花爱花成也成了白族人民的一种生活习俗。上关花名称的得来是由于古时上关有一棵叫"朝株花"有奇花，它花大如莲，开12瓣，闰年13瓣，香闻十里，果实可作朝株。当时霞客也曾慕名前来观赏，可惜只见树而不未得见花。对这花也有个脍炙人口的传说：当年有个善良的妇女难产时得一位仙翁赐给有朝珠含在口中，由于不慎重朝珠落地，便长出这棵奇异的花树。花树长成后经常招来贪官污吏的骚扰，百姓苦不堪言，便忍痛将花树砍了。从此，这棵神秘的上关花便越来越令人神往，成了大理地区珍奇花卉的代称。其实，大理花卉品种之多举世瞩目，仅茶花一类就多达40多个品种，"家家流水，户户花"早已传为佳话。　　- 苍山雪 - 　　苍山十九峰,每峰海拔都在3500米以上,最高的马龙峰达4122米,由于海拔较高,在峰顶异常严寒,终年白雪皑皑,在阳光下晶莹洁白,蔚为壮观。经夏不消的苍山雪,是素负盛名的“风花雪月”之最。传说有一年苍山脚下瘟疫流行，有两兄妹用学到的法术把瘟神赶到山顶上，埋在在雪里冻死了。为了使瘟神不得复生，妹妹变成了雪人峰的雪神，永镇苍山。大理山河壮丽离不开苍山积雪的景观。古今文人为其留下的诗文佳作：明代杨升庵说它“巅积雪，山腰白云，天巧神工，各显其技” 元代黄华老人的诗碑中写它“桂镜台挂玉龙，半山飞雪天风” 明朝，送无极和尚回大理的翰林学士张来仪又形容它“阴岩犹太古雪，白石一化三千秋” 苍山雪景的宏博壮丽，堪与阿尔卑斯山媲美。　　- 洱海月 - 　　被白族人民称为"金月亮"，无时无刻不在唤起人们对美联社好生活的追求。传说月宫里的公主思慕人间，来到洱海边与、渔民岸黑成婚。为了帮助渔民多打鱼，她把自己的宝镜放在海中，照得鱼群清清楚楚。渔民打鱼多了，过上了丰衣足食的日子。公主的宝镜在海中变成了金月亮，世世代代放射着光芒。风花雪月的自寄托着白族人民丰富的情感。一首朴实无华的民谣从古至今流传下来：上关花，下关风，下关风吹上关花；苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪。　　有趣的是，白族姑娘的头饰也寓意着“风花雪月”：垂下的穗子是下关的风；艳丽的花饰是上关的花，洁白的帽顶是苍山的雪，弯弯的造型是洱海的月。还有一些特色活动　　　大理是白族的主要聚居地，具有浓郁的民族风情。白族的节日和盛会多集中在每年的3-4月之间。三月街、绕三灵是传统节日。其他的还有：　　朝鸡节，每年农历一月初一至十五在宾川鸡足山举行；　　耍海会，八月初八在大理才屯举行；　　石宝山歌会，农历七月末的在石宝山石钟寺举行三天；　　火把节，六月二十五在白族屯寨举行。葛根会，一月初五在大理三塔寺内举行。这里只是给你介绍了一个景点--大理不错的景点哦还有去丽江可以去拉市海丽江户外乐园驼峰航线丽江大研古镇四方街东巴谷黑龙潭束河古镇玉龙雪山风景区去香格里拉可以去虎跳峡普达措国家公园白水台噶丹松赞林寺这些都是它的主要经典景区去西双版纳可以去野象谷原始森林公园曼听公园曼迈桑康风景区橄榄坝傣族园风景区勐泐植物园勐泐大佛寺这些景点你都可以去这些都是比较著名也比较经典的景点名族风情很浓厚名族文化很悠久以上是我对您问题的回答，希望对您有所帮助。哦！对了去旅游我还可以给你推荐家知名旅行社，我几个朋友，去旅游参加过他们的旅行团，他们这边行程安排服务质量都很到位，你可以进入他们的网站进行咨询。网址是昆明康辉旅行社 http://www.cct-km.cn

去三亚啊，三亚——有“三亚归来不看海，除却亚龙不是湾”的美誉！三亚有:天涯海角、南山、大小洞天、大东海、三亚湾、亚龙湾、鹿回头等景点。喜欢游泳的话可以在三亚湾，那里是免费的。而且水质很好，虽然很多外国游客都去大东海，但那里的水势比较复杂，不如三亚湾安全。大东海则是晚上比较热闹，尤其是有月亮的晚上，一边赏月，一边看海，当然你也必须点单才行，丰俭由己。天涯海角沿途风景不错，里面风景也不错。只是你不要对命名为“天涯”“海角”的石头失望就行。。到三亚当然是吃海鲜啦，还有这里最出名的椰子···

9，我老是月经不调可又不敢去看医生怎么办啊

罪魁祸首一：压力每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。温馨小贴士 1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。罪魁祸首二：贪凉许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。温馨小贴士 1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。罪魁祸首三：电磁波呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。温馨小贴士 1.日常操作电脑时，要做好防护。 2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。 3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。罪魁祸手首四：便秘朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。温馨小贴士 1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。罪魁祸首五：滥用药英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。温馨小贴士 1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。罪魁祸首六：蹦迪王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响温馨小贴士尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。罪魁祸首七：吸烟璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。温馨小贴士 1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。月经不调治疗的饮食宜忌 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。（二）月经不调治疗的平时注意事项 1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。（三）月经不调治疗的注意事项 1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

还是去看看把。拿气你的勇气为自己以后过幸福的日子去把

没事情的身体重要去看吧不用紧张

那你就忍着

10，桃花心木仿写不要读后感啊

秋游的快乐这个星期六，我们班放弃了上电脑课的时间，拿去秋游。在那两个星期前，我们早就做好准备了，我们只要一不安静，老师就会说：谁在不安静我就叫曾雪野把他（她）的名字记在黑板上！不许他（她）去秋游，张老师一脱口而出，教师里刹时变的鸦雀无声，就连在班上的“调皮捣蛋鬼”都不闹了，好不容易啊，三年去一次，谁不想去啊？让我们期待以久的星期六终于到了，我本来还准备吓大家一大眺！七点半就到，水知道，我早上一起来，忍不住的跑去玩电脑，玩到八点才停，我看了看表，实在玩不了了，要不是就迟到了，我马上关掉电脑，用最快的速度刷牙洗脸，然后又换衣服，吃了点东西就出发了！去的路上，我们走到一半的时候，我又看看表，发现只有八分钟就到八点半了，我心里有点急了，老是在想：到底能不能赶上，赶不上可就做不了秋游作业了，结果，我的计划说七点半到，变成了八点半，真后悔，计划不成功。上车了，车要在出发的时候，我看见自驾车的同学都兴奋的不得了。车子开了，我听见数学张老师说自己必须准备一个节目，惨了，我哪有什么节目啊，唱歌不敢，跳舞不会，还有什么啊，这时，主意来了，张老师叫我出个脑筋急转弯，我脱口而出，说：什么山不能爬？什么东西放在地下找不到？什么东西怎么吃都吃不饱，一下，三个节目，我就不用这么想了，完成任务了！在路上，我们碰上了塞车，没办法，等吧，终于不塞了，我们马上前进，等我们到了仙湖植物园，我们到了大门口，那时候有点小雨，我们都纷纷下了车，这时候，有一个同学的家长说，不能下车！如果下车要走进植物园还有很远，我们正跑上车的时候，下起了倾盆大雨，有的家长被淋成了“落汤鸡”。我们进了植物园，到了2号，因为来过植物园的同学都说直走，我们走错，到了顶上，我们无路可走，只好下车，自己往回走，就在这时，那个家长又来通知，说：你们这样走就是走一天两天都走不完，我们听了，立即掉方向往回走，做了我们租的车，回到刚刚那个拐弯的地方，走了正确的方向，我们又下了车，准备走路，那家长又来说：不行！每个景点距离很远，走几天都看不完植物园，我们听了，赶紧上车。我们看了很多植物区，比如沙漠植物区、药用植物区区等，我们还去了古生物博物馆呢！那里的阿姨给我们发了张考卷，说：要是谁能把全部题答对！就可以获得一份礼物，我尽力的在填，不过到了后面，我的心思不在这了，而是跑去玩有个游戏，就是称称你多重，然后点点和你比重的动物，看看你比它重还是它比你重，我还玩了其他游戏，看了会儿电影，我们该走了，就坐上大巴，往学校走，我们在车上的时候，我奶奶说：我们在前面路口下，可是司机叔叔说不行，我们只好到了学校在倒回来，真麻烦！不过也很快乐！这一天让我难忘！今天，秋高气爽，天高云淡，正是去秋游的好日子。秋游五一中心小学三年级的学生排着整齐的队伍去秋游。我们来到了气象局，一进去，就看见两旁耸立着松树和柏树，它们排列得很整齐，就象哨兵一样，欢迎我们的到来。我们一到那里，一位伯伯热情地请我们来到一块空旷的到草坪上，那里是气象观察站，伯伯首先告诉我们，这个气象站建立于1954年，到现在已有五十年的历史了；然后，伯伯又告诉我们，风向仪是用来指示风向的……那位伯伯给我们还介绍了很多仪器的功能和作用，从中我学到了很多课本上无法学到的知识，并且明白了天气预报是怎样从这里发送出去的。后来，老师叫我们排着整齐的队伍来到了芝山公园，我和同学们一同进去，看见早已经有好多小朋友在那里玩耍了，并且，公园里还有很多漂亮的花草和树木，那些都是我们在家里无法见到的植物，从中我似乎领悟到了大自然的美丽和生机。最后，我们怀着依依不舍的心情离开了，今天我的收获……我更寄希望明年的秋游快点到来。秋游这次秋游是我经历中最有趣的一天了，这里有软绵绵的、温暖的沙，有绿茵茵的草坪、高大的椰子树…… 早晨，我高高兴兴地坐着爸爸的自行车来到学校，心里别提有多激动了，我猜测着沙滩和湖水的样子，仿佛已经看到美丽的湖水与沙滩。到了学校，我脸上总挂着笑容，因为我太兴奋了，好不容易等来了这一天呢！目的地坐车十五分钟就到了。一下车，我就看见一块十分大的铁牌子耸立在我面前，上面写着几个大字：东湖沙滩浴场。走进去，就踏上了一眼望不到边的沙滩，柔软极了，坐上去，就像坐在棉花堆里一样，舒服得不知怎样形容；躺上去，仰望蓝天，顿时感觉心胸开朗，眼睛也清凉了许多。这时，老师让我们排队坐气艇在湖面上游玩。“还可以在湖面坐气艇？真棒！”我乐滋滋的想，恨不得跑过去把老师抱着亲一顿。终于轮到我们了，我和其他8个女生一起上了气艇，大家嘻嘻哈哈的，一边拽粗尼龙绳向前划，一边高谈阔论：谈生活、谈乐器、谈感受……湖水溅在我们身上，冰凉冰凉，使人神清气爽。一上岸，我们班就要和三班举行一场激动人心的拔河比赛啦！等两班都准备好了后，老师一声令下，我们一起用尽全身力气，拼命地往回拔，想快点把对方拔赢，可就在我们漫不经心时，对方一用劲，我们全都摔倒在地，输了，比赛完后，我们带着一肚子的愤怒和委屈离开了比赛场地。我脱下了袜子，和小伙伴一起走下湖水，只感觉清清爽爽，像换了个人似的，把一切疲劳和烦恼全都冲掉了。过了一会儿，我和张文璐上了岸，用沙把脚埋起来，沙是那样暖和，我真想在上面大睡一顿。把脚抬起来，哈！你变成毛脚啦！我指着张文路的脚说，原来，那些沙都粘在我们脚上啦！“啊？你怎么这样逗呀！毛脚？哈哈哈……”张文路捂着嘴巴，笑个不停，差点倒在沙滩上。笑声在沙滩上飘荡，是那样甜蜜，那样响亮

乡下老家屋旁。有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点难以相信自己的眼睛。种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。树苗种下以后，他常来浇水，奇怪的是，他来的并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。我越来越奇怪。更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的时候总会带几株树苗来补种。我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容？我忍不住问他，到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎？如果你每天来浇水，桃花心木苗该不会枯萎吧？种树的人笑了，他说：“种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长，树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根，长成百年的大树就不成问题了。” 种树人语重心长地说：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。” 他的一番话，使我非常感动。不只是树，人也是一样，在不确定中生活，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，深化了对环境的感受与情感的感知，就能学会把很少的养分转化为巨大的能量，努力生长。现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。种树人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。

在这过眼云烟的岁月里，有谁注意过粉笔的气质呢？又有谁把粉笔的气质演绎过呢？然而，老师们却注意到了，并且把粉笔的气质演绎得无比完美逼真。粉笔，比不上电灯那样明亮，比不上电视那样能给人们的生活带来欢乐，更比不上活泼可爱的小燕子那样能给春天带来生趣。但是它斑斓的色彩也能创造出一副令人赏心悦目的图画，写出一篇篇令人陶醉的文章。粉笔，当它静静地躺着的时候，谁也不会注意到它，而每当老师拿起它，它便把知识送到我们的面前，当它自己直到全部被磨成粉末才停止奉献。在这个流行事物盛行的年代，会有几个人将那其貌不扬的粉笔作为自己的追随对象？它既无华丽的外表，对人类的生活也无过于突出的表现。它有的是纯洁的外表，比直的身躯，朴质的品格。洁白的粉笔，是如此的温柔，如此的静谧，如此的伟大！那洁白的粉笔之魂，从老师的手上飘飘洒洒，一分一秒落下来，落在了老师的衣服上，点缀出了梨花般的诗意。它在老师的手上滑动着，越来越短……我们从黑板上学到的知识越多，粉笔的存活时间就越短！往往都是在我们获得知识的同时，结束了知识传播者短暂的生命。世界上有许多有着粉笔一样精神的人。像我们的老师！唐代著名诗人李清照写的一首诗《无题》中有这样一句诗：“春蚕到死丝方尽，焟炬成灰泪始干。”这句诗千古流传，成为教师精神的写照。对呀，教师是多么的伟大。教师是人类灵魂的工程师，插下了知识的种子，无私地奉献自己，把自己最美好的时光给了学生，留给自己的却是根根白发和不知不觉爬上眼角的皱纹，可他们没有一点怨言。教师是多么伟大！他们不居功自傲，常常夜以继日地为学生批改作业，这种精神就如粉笔一样默默无闻地为我们奉献着。生活中不是缺少美，而是缺少发现！

心田上的百合花在一个偏僻、遥远的山谷，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株野草。它的内心深处，有一个纯洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草。唯一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”有了这个念头，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直直地挺着胸膛。终于，在一个春天的清晨，百合的顶部结出了第一个花苞。百合心里很高兴，附近的杂草却很不屑，它们在私下嘲笑着百合：“这家伙明明是一株草，偏偏说自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞，而是头脑长瘤了。”公开场合，它们则讥讽百合：“你不要做梦了，即使你真的会开花，在这荒郊野外，你的价值还不是跟我们一样！”百合说：“我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严使命；我要开花，是由于喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！”在野草的鄙夷下，野百合努力地释放着自身的能量。有一天，它终于开花了。它以自己灵性的洁白和秀挺的风姿，成为断崖上最美丽的花。这时候，野草再也不敢嘲笑它了。百合花一朵两朵地盛开着，花朵上每天都有晶莹的水珠，野草们以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极深沉的欢喜所结的泪滴。年年春天，野百合努力地开花、结籽。它的种子随着风，落在山谷和悬崖上，到处都开满洁白的野百合。几十年后，无数的人，从城市，从乡村，千里迢迢赶来欣赏百合开花。人们看到这从未见过的美，感动得落泪，触动内心那纯净温柔的一角。不管别人怎么欣赏，满山的百合花都谨记着第一株百合的教导：“我们要全心全意默默地开花，以花来证明自己的存在。”

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