什么是时尚马蹄鞋，夏季穿着问题

本文目录一览

1，夏季穿着问题
2，靴子搭配衣服啊啊啊疯了
3，有几个关于日常生活的小问题
4，鞋子的发展史
5，DOTA末日定位和技能详解
6，冬季有哪些养生食谱
7，DOTA末日怎么玩

1，夏季穿着问题

穿鞋跟比较大的！不要太细小的！颜色你穿上身的浅色就尽量穿浅的的配！

腿粗的话还是穿坡跟鞋比较好，其它那些会造成视觉上对比的。会让腿更明显。

工作还是粗跟和坡跟穿的比较舒服的

配工作服还是马蹄跟比较好

主人应该是白领吧，穿A裙，最好搭配水晶鞋和亚麻鞋，尽显你高贵的气质，坡跟鞋比较适合户外运动型的，酒杯鞋适合参加party。。。搭配水晶鞋和亚麻鞋成功塑造了OL形象。。

最好是穿深色的T恤，应该白色会先胖。而且样式最好是简单的，款式不要太短，也不要太长，最好是种款，会视觉上增加上身的长度，看起来瘦点。

穿水晶鞋，我觉得酒杯跟更漂亮。

夏季穿着问题

2，靴子搭配衣服啊啊啊疯了

其实一般人家穿靴子都喜欢穿裙子，但是怎样的裙子配怎样的靴子比较好呢？几点建议：靴子越重就越应让它变轻。平底靴最好配薄裙子。高跟靴最好配上裹得很紧或有开叉的裙子。这有一个比例问题，裙子越宽大，靴子的跟则越平。裙子越窄，靴跟越高，裙子越长，靴跟也越平。当然，没有一成不变的规律，长裤有时候也可以很好的和靴子进行搭配，如穿男性化的长裤时，应配平底靴，穿窄形裤则配长统靴最适合。一般穿靴子最好不穿袜子。理想的是裙子和靴子中间留出一段皮肤；穿中统靴时，可穿中长袜，或不透明的长统袜。　　配合暗色的秋日服饰，一定会妆点出不凡时尚感。　　靴子成了衣服的“大众情人”　　硬朗的靴子＋轻飘飘的衣裙　　混穿风格的流行早就不是什么新鲜事了，靴子也逃不过这场流行飓风。赶紧把那些“色系要相近、材质要统一”的陈词滥调抛诸脑后，怎么高兴怎么来。反正，今年秋冬季几乎所有的服装都可以搭配靴子，包括礼服在内，靴子显示无所不能的姿态。　　可以说，靴子已经成了所有衣服的大众情人。比如过去搭配靴子的时装，非得厚厚沉沉的才恰当，现在反而是越轻薄、越华丽越能诠释今年的流行主题。在精致的女性化服饰里添加休闲化的帅气打扮，正是如今最当道的造型。　　一些四季不分、充满手工感的轻飘飘的连衣裙，搭配上帅帅的靴子，正好可以营造出对比和冲突的感觉。　　超长靴＋超短裙　　质地优良的过膝长筒靴经过特殊伸缩处理，紧贴皮肤，能使双腿修长，脚踝纤细，这是今秋时髦的穿法————注意，更IN的着装原则是裙子越短，靴子越长，然后把美腿彻彻底底地暴露出来，打捞男人痴痴追随的目光。　　超长靴与超短裙的搭配简直是为近日深圳的天气量身定做的穿法。近段时间气温动不动就接近30度，没点冬天的样子，按常规不能穿着靴子上街了，因为靴子看起来隆重又累赘。但是，现在流行的就是不按常规出牌，超短的连衣裙也可以搭配过膝的长筒靴出街，只要你的身材禁得住考验。 [编辑本段]靴子的颜色　　黑色最好，可以搭配不同的裙子，经济实用。但在时装表演中也可看到靴子的颜色从淡灰、深灰到红色，也有黄褐色、深红、粉红等。黑色可有各种质地，发亮的牛皮靴最受欢迎，同时毛毡子、粗呢也不少见。　　经典黑色，精致的设计，彰显其不凡质感与独具的优雅时尚感　　圆头、尖头、小细跟的款式和印花图案、拉链等细节上的装饰是今季短靴出位的重点，它们会让你在聚会的场合上炫起来。而短靴的面料更是不拘一格，有高品质的皮质面料、仿皮弹力面料，还有绒面、牛仔、磨沙及毡毛、尼龙等材质。不同风格的长短靴，让女孩子们充分展露出那一双双长长的腿，靴子上的翻毛或者系绳等装饰既强调了细部特征，又增添了些许女人味。　　靴子上的翻毛或者系绳等装饰既强调了细部特征，又增添了些许女人味　　喜欢每个爱美的女孩子都能选出一双适合自己的美丽靴子 [编辑本段]靴子的种类和搭配法　　靴子其种类很多，可根据样式、面料、高矮不同而分为若干类。根据样式可以分成尖头靴、圆头靴、小尖头靴等；根据面料可分为皮靴、布靴、毡靴；按鞍的高矮可分为高靴、中靴或矮靴。　　按式样分，代表性的主要有传统蒙靴、马靴、圆头靴子、马海等。　　传统蒙靴，其特点是靴梢上翘，靴帮为古铜色或棕黄色，靴帮通梁和嵌条为牙绿色，多贴有精美的“云卷”“盘肠”图案。靴身宽大，靴内衬皮、或衬毡。内蒙古五当召广觉寺内至今保存着一世活佛罗布森拉森的一双皮质蒙靴，距今已有二百多年的历史。呼伦贝尔地区有一种“全云大拢尖蒙靴”，筒高一尺多，筒口呈马蹄形，靴尖上翘二寸左右，具有鲜明的传统蒙古靴特征。　　马靴，有皮制和布制两种。靴尖稍向上翘，靴内宽大，靴较瘦。马靴有中统和高靴之别，外型都有装饰。皮靴的皮底一般饰有铁钉，以防在草地上飞跑时滑倒；布靴的布底都加有一层皮革，以增强牢度。　　圆头靴子，系香牛皮制作，前面肥大，靴帮、靴、靴底均系皮子，防寒效果较好。这种靴子古文献有记。乌珠穆沁人不分男女均穿圆头香牛皮靴子。因为这种香牛皮靴子的防寒效果极好。这种靴子要用黑色高档香牛皮制作靴帮，以绿色夹条连在一起，加之有几层熟牛皮纳成的厚底子，式样、质料和色调浑然一体，具有古朴端庄的地区风格。除此之外，他们还要穿一种亮皮靴子，其式样类似香牛皮靴子。在数九寒天他们骑马出门时，在靴子外面套穿山羊皮靴套，名曰“都呼踢”。青年人穿的靴子在袜子的上边要缝制有美丽图案的靴边。　　马海，是一种牧民们喜爱的布靴，形http://www.hh51.net

配裙子吧

靴子当然选择UGG了。

粉色

靴子搭配衣服啊啊啊疯了

3，有几个关于日常生活的小问题

●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●鸡蛋银戒指转眼先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效 ●眼部按摩 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手） 2．用中指在眼袋位，由眼头开始去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头 避免俯伏睡姿 1、不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后； 2、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。 3、长时间站立时（例如乘公共汽车）有意识地将腹部肌肉一吸收，使腹部的脂肪进行运动、长期坚持、腹部就会变平坦。 4、很多人认为仰卧起坐可以使腹部平坦，其实单纯的仰卧起坐局部减肥效果并不好，只能改善腹部肌肉线条。想使腹部赘肉消失，就要全身运动，比如长距离散步、慢跑。 5、日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习惯将会使你受益终生。 6、尽量少吃偏咸的食品。养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食魔法一：王心凌用短摆小上衣来瞬间增高活跃于偶像剧中的王心凌，造型可爱而讨人喜欢，眼尖的你是不是也发现“短摆单品”在她身上出现的频率极高呢，其实这也是小个子女生的秘密武器哦。　露出小蛮腰，不但性感也会变高短摆马甲让你干净利落魔法二：张韶涵用用华丽饰品来转移焦点　　同样只有158cm的张韶涵每次亮相都少不了华丽缤纷的饰品做衬托，一瞬间把大家的注意力转移到上半身，从而瞬间忽略小个子的事实。鲜艳的围巾格外枪眼魔法三：杨丞琳用膝上短裤来拉长比例虽然大热门的迷你裤在害羞的Rainie身上并不常见，但是在“遇上爱”MV中，可爱教主还是床上膝上短裤来舒服俏丽感，同事露出的腿部肌肤为比例加分。裙式短裤是可爱的长高法宝大方典雅的膝上短裤有很好的拉长效果魔法四：刘亦菲用短裙战胜身高每次看到可爱靓丽的刘亦菲都会发现她总是一席短裙，这是因为大量露出腿部可以在视觉印象上瞬间提升若干厘米，从而小个美女变修长。百褶裙的魅力不同凡响魔法五：安室用帽子战胜身高时髦感100分的安室可以说是最热爱帽子的时尚达人，不管是棒球帽、淑女帽还是小礼帽，通通都是她惯用的时髦增高技巧，小个子女生一起来效法吧。大胆的戴上高帽子，不足的身高就让帽子加分避免穿著蓬起的裙子。应选择A字裙，或者随身体动作摆动的裙子，如：褶裙、圆裙。以转移别人对腿部的注意力。尽可能穿著与裙子同色调的袜子和鞋子。统一的色彩，可以造成修长感。鞋子的高度要能与裙子搭配，注意鞋跟是否稳固。

1黑眼圈和眼袋可以用茶包或者土豆皮苹果皮敷,多做眼保健操,注意眼部清洁和避免熬夜,早睡早起 2多运动是绝对没有错的,可以选择跳绳跑步爬楼梯等方法 3抬头挺胸走路,补钙晒阳光,多吃含钙的食物,打篮球也是个不错的方法 4学会穿衣服,上身超短的可以显示下身的修长 5学会让你的眼睛会说话,不要眯眼睛,要挣大眼睛,有的人用戴隐形眼睛的方法使眼睛撑大,这个方法我不是太赞成,眼睛大不大无所谓有神才好.

用隔夜的茶叶可以去黑眼圈

1 注意多休息生活要有规律自然就消失啦。 2 少食多餐，多运动。 3 抬头，挺胸，收腹，从气质上高人一等。 4 这个学问就大啦，要会配衣服，搭配好了就显腿长了买衣服多用点心。呵呵 5 用闪亮，让眼睛有精神，说话看人的时候把眼睛睁大。祝你早点梦想成真

早上起床难看的黑眼圈可以用热水敷穿短一点啊

有几个关于日常生活的小问题

4，鞋子的发展史

鞋有着悠久的发展史。大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋。在新疆楼兰出土的一双羊毛女靴，距今已有4000年，整双鞋由靴筒和靴底两大部分组成，堪称世界第一靴。在3000多年前编写的《周易》上已出现了代表鞋的“履”字。战国时的孙膑因为被宠涓敲碎了膝盖骨，不能行走，就用硬皮革裁成“底”和“帮”，发明了高皮绚，即后来的靴子，中国历史博物馆里就珍藏着一双2000多年前的皮绚。后来，由于鞋的制作材料、式样、用途越来越多，鞋的种类也开始丰富起来。根据制作材料的不同通常可以将鞋分为草葛、布帛和皮革三种。其中布帛鞋是指以大麻丝、绫、绸、锦等织物布缝合成的鞋。汉代多呈分叉状，底用麻线编织，又称双尖翘头方履；魏晋时期，则流行在鞋的前端绣上双兽纹饰。背弃时，屐成为一种时尚，它是有木齿的鞋，由扁、系、齿三部分组成。皮革、棉毡等制成的皮鞋、皮靴又称“马靴”或“高统靴”，原为北方游牧民族所穿，有旱靴、花靴、皮靴、毡靴、单靴、棉靴、云头靴、鹅顶靴等之分。相传孙膑是靴的始祖，南北朝时期在北方广泛流行，并传至江南，到了唐代已官庶咸宜（直至明清才被朝廷下令禁止百姓穿靴，只有官宦才可穿靴）。宋代亦普遍流行皮制的皮鞋，男性多穿小头皮鞋，女性多为圆头、平头或翘头，上面也饰各式花鸟图纹。元朝末年开始出现鞋头高耸、鞋底扁厚的女式布帛鞋，这种鞋使人显得格外修长。到了明清，鞋的制作方法与式样逐渐融合，越发考究起来。明代的鞋多以厚实为主，北方多穿菱纹绮履，江南多着棕麻鞋。清代满足统治时期，男鞋以尖头鞋为主，夏秋用缎制，冬用建绒，有厚底薄底之分，面作单梁或双梁，鞋帮有刺花或鞋头作如意头卷云式。清代的女鞋最具特色，鞋底多为木质，高一寸至五寸不等，其底形为上宽而下圆，被称之为“马蹄底”，又称“花盆底”。鞋面常以绸缎所制，上施五彩刺绣，贵族妇女有的在鞋面上还镶嵌各种珠宝，穿起来显得身材尤为挺拔。但因行走不便，老年妇女或者身份低下的人多穿木制平底鞋。

鞋有着悠久的发展史。大约在5000多年前的仰韶文化时期，就出现了兽皮缝制的最原始的鞋。在新疆楼兰出土的一双羊毛女靴，距今已有4000年，整双鞋由靴筒和靴底两大部分组成，堪称世界第一靴。在3000多年前编写的《周易》上已出现了代表鞋的“履”字。战国时的孙膑因为被庞涓敲碎了膝盖骨，不能行走，就用硬皮革裁成“底”和“帮”，发明了高皮绚，即后来的靴子，中国历史博物馆里就珍藏着一双2000多年前的皮绚。

百度文库里有。你查查把。 http://wenku.baidu.com/view/8bff98e90975f46527d3e175.html

5，DOTA末日定位和技能详解

末日前期输出压人后期辅助上来点吃或者焦土主升焦土(追杀逃命都好用还能回血收小兵极大的提高了末日肉的程度) 6J时一般是1吃 3焦土 1等级炮 1大压6J英雄脆皮直接焦土平砍再V一个不死追两步也能烧死了肉一点的可以补个大没有奶给他回血跑也是最终被活活烧死. 末日前中期很强势主要压人输出后期就可以作为辅助或者小控场了装备一般我是包鸡枪中路 3树枝1精华1吃树1大补然后尽快出大魔棒假腿有鸡补给可以混线上不走出完魔棒跟腿最多最多10分钟然后祭品强袭吃人上来先去noob点看怪最好是吃+移动速度的 2级吃的时候吃头狼2X跳劈+30%攻击光环 1个红字一个V能秒脆皮- - 3J吃以后可以吃人马 1s晕(也可能是2s 好就不吃人马了记不清了出A杖会有1秒眩晕加成)+15攻速一般不点4J吃感觉不如黄点实在..

定位：ganker 1技能，赚钱机能7级加满 2技能前期学一级，要的是他的移动速度，方便追人和自己逃跑，中期团战得回学校过也不错 3技能10级加满，高伤害 4技能，杀人神技，团战时给对方主要的控制和法师套上，限制他们的作用野怪技能 1：狗头人头领，一个提升附近范伟移动速度一成二的光环~2：豺狼刺客，一个被动的攻击毒素加成,具体效果差强人意~~3：巨魔牧师，一个每次15点HP恢复的小技能，一个驱散~~4：隐形刺客小号，一个净化技能（这三个怪我这么叫是逗大家一乐）~5：隐形刺客中号，一个烧蓝技能（同小强技能，但效果只有1级）~6：隐形刺客大号，一个震荡波（1级），一个邪恶光环~~7：食人魔法师，一个冰甲技能（忘了具体加多少）8：鹰身女妖，一个闪电链技能9：大巨魔，一个猎捕网技能，一个变尸体为骷髅兵的技能10：半人马酋长，一个马蹄践踏技能和一个耐久光环~~11：冰眼怪，一个冰冻减速的被动技能（效果类似冰眼）~~~12：巨狼，一个被动的致命一击，一个类似VS的光环（攻击加成）13：熊怪：一个类似熊猫酒仙的范围伤害践踏14：鹰怪脸（忘了叫啥），一个暴风技能（同对战里美杜莎的大招），一个防御光环~大致能学习的技能就这些，远古野吃不了，石头人吃不了~~~由于路西法的吃兵技能现在要按级选择，级别不够的话吃不了高级野怪，比如半人马是5级，至少要三级的吃兵才能吃，所以前期我强烈推荐各位去吃那些带被动技能的小怪，级别低，技能光环学习后一劳永逸~~首推的两个就是加速光环和冰冻减速，前者比买了对剑跑的还快，后者相当于一个免费不加属性的冰眼，都是吃过后整场都有用的东西，本人最喜欢的打法就是吃冰眼6级后GANK见人放大，开焦土边追边打，有了冰眼的减速和自己的加速，几乎无解。敌人一般情况下难逃一死，前期大家血量都少，放个大，焦土烧点血，随便A个两三下敌人准OVER~~加速光环推荐给新手，毕竟高机动可以保证逃命，末日的力量成长本身不算低，所以一般情况下很难死~~~一个很有趣很有爱的打法，就是吃巨魔牧师，，出个飞鞋，出个MK，全场辅助，谁血少直接挥舞手臂，不停的给队友加血加血狂加血，虽然加的很慢，而且MP的耗费也不算小，但是合了MK以后配合使用还是很好的一个奶妈~~驱散主要对付敌人的召唤生物~~我曾经有一场CW就是如此，满场战地医生角色，队友都被我逗笑了~~小范围团战起来找个人放大，开着焦土，一直就给被敌人特别照顾的队友加血就成了，你有焦土，敌人不会打你，队友被你加着血，打起来也费劲，如果敌人用爆发技能就用MK,看他们谁敢动你的人~~对方有术士的情况下，队友如果不出散失，那就乖乖的吃小隐形刺客吧，一个净化秒杀石头，何乐不为，配合GANK追杀的时候也可以让敌人无语，但耗蓝相对较大，弱智路西法要谨慎使用，新手不推荐~~吃半人马学来的战争践踏也是个不错的配合GANK技能，但本身伤害很低，耗蓝不算低，单杀的话学这个还不如学冰眼被动多A两下，当然多人配合，或者团战的时候作用就大多了~~对方就像碰见了一个路西法半人马的结合体，学战争践踏的朋友我建议装备出肉装，团战开焦土直冲敌方中心，对方一般没能力瞬间秒杀你，队友直接跟上必能乱敌方阵脚~熊怪的践踏技能和半人马大同小异，具体效果看个人喜好了如果打到后期的话，看对方有没有大后期来决定学什么技能，如果己方以法师为主，没有超强力后期，可以考虑吃头狼，免费的暴击技能和攻击光环带来的输出是不可小觑的~~当然装备就要配合出DPS路线了，生存能力也许会相对降低，新手一样不推荐~~

网上买吧，品种多，时尚更实惠，漂亮的礼物，人见人爱。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址: yd，bai .com （去掉中间的“，”后输入到地址栏访问），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次.o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

如果你想杀人超神.6级前请加3级的V 其他黄点. 6级加大.这样就足够你发动2次的V和大伤害在1000血左右.一般的智敏英雄都会没命了再混了HY前加几级焦土保持你的速度永远提示40% 焦土是可以无限放的`只要有蓝. 第一个技能学了也浪费不如加黄点这是我个人心水｀～

末日吃人等级不用搞 1级吃一个加速光环或者是命令光环让队友跟得上才是关键后期光你一个人522速度是杀不掉人的和队友配合才是DOTA要不你自己去单机吧= =

末日的吞噬在6.61B版本中没有6.67版本的BT。6.67的吞噬可以吸收野怪的光环和被动技能。我认为如果团队缺少控可以吞下半人马这个单位。他可以使末日拥有践踏的技能，还可以有光环。如果想输出可以吞狼。他拥有致命和加攻光环。末日的大就不用多说了。超长的沉默和伤害，而末日的二技需要计算好加点，技能点可以留着在关键时刻在加上。提高你的人头率和伤害。而末日的第三技能焦土主要效果就是增加攻击和移动速度。还有可以抑制敌方的回血量。所以6.67的末日也是很变态的

末日可辅助可DPS输出吞噬个人比较喜欢可以净化的半人马和可以减速的女妖都不错等级炮看好对方英雄等级使用拥有不少的DPS 焦土 GANK时或者逃跑时使用可以增加速度还有伤害大招优先给对面控制技能多的英雄比如牛恶魔巫师或者给血少但是DPS高的英雄

6，冬季有哪些养生食谱

冬季是肾经的最旺盛季节，根据中医理论的五行学说，肾属黑色，所以总体来说黑色食物可以增加人的体质，还有就是每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。每周吃一次山药顿羊肉，对健脾护肾有益处，应该少吃盐，因为肾属盐如果冬季吃盐过多会使肾经过旺反而伤心。

冬季养生有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。三宜防病。寒冷会诱发心肌梗死、中风，使溃疡病、风湿病、青光眼等症状加剧。患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应注意耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。四宜多饮。冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml。五宜调神。冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是适宜的活动，如散步、慢跑、跳舞、滑冰、打球、跳绳、踢毽子等，都是消除冬季烦闷、保养精神的不错的方法。六宜通风。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应经常打开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。七宜粥养。冬季饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最为适宜。八宜早睡。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。早睡以养阳气，迟起以固阴精，阴平阳秘，阴阳调和则机体健康。

煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬季食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，除了煮大米粥外，还可以煮成以下养生粥。

俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面: 防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。润燥滋阴在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。秋季如何养生？收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。五味调和这是健康的八大基石之一，应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的；甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的；咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为:防寒温里排温气；润燥滋阴增正气；降温降暑敛阳气；五味调和少疾病。特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。姜——姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。大蒜和洋葱——大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。

冬季饮食适宜食物： 1、主食及豆类的选择：大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。 2、肉蛋奶的选择：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。 3、蔬菜的选择：红薯、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇、荸荠等。 4、水果的选择：橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜、柿子等。 5、其它:核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、莲子等。冬季养生食谱/冬季养生菜谱推荐野葱炒牛肉此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发萝卜炖牛肉质地软烂，醇香清鲜。羊肉萝卜汤此汤具有开胃健脾的作用。孜然牛肉糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去狗肉火锅色泽酱红，香味浓郁，狗肉软嫩，咸鲜微辣。红焖羊肉（一）香、肥、软、烂。炖鹿茸 1.在春、冬补品合时的季节里，一星期吃两次，身体吉林狗肉火锅此火锅冬吃驱寒，夏吃避暑，滋补强身，延年益寿。豆浆炖羊肉此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作香菜羊肉水饺皮薄馅大，面软肉鲜，咸鲜中还透着羊肉，香菜的香气小炒河虾鲜、香、焦、辣。八宝鸡 1.养心补肾，润肺健脾。2.适用于脾虚湿困、遗精番茄马铃薯椰菜排骨汤此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用，营养丰富。咖喱牛肉咖喱味香。肉质软烂营养丰富。风干牛肉肉质细腻，香酥可口，色泽金红葱爆羊肉片葱香肉香交融，鲜嫩不膻。羊肉番茄汤 1.本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。中医认为西红柿四香狗肉菜香汁浓，鲜辣爽口。羊杂碎汤动物下水中蛋白质、维生素含量比肉高，但是含胆固醇焖羊腿肉肉质鲜嫩，美味可口。

以下是为您推荐的冬季养生食谱作用: 补气添精滋养强壮提高机体的耐寒和抗病能力主要有：狗肉羊肉牛肉雀肉大枣白酒莲子人参黄芪肉桂还有：乌鸡猪蹄鹌鹑鹅肉驴肉白萝卜柑橘桂圆黑米燕麦黑豆鲫鱼草鱼金枪鱼甲鱼

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常规加点:1213141333422254555555555 1.6.66末日的吞噬技能更改之后，已经变身成为人间大魔王，毫无疑问吞噬的技能重要性是排在第一位的，7级必须学满。 2.焦土1级就有20%的提速效果，建议前期一定要点上一级，无论追杀还是恢复都是相当实用的。 3.等级炮是末日爆发力的又一个保证，优先级别不如吞噬，10级学满即可。 4.末日技能毫无疑问这个就是doom的招牌技能，无视魔免的超强控制，建议前期有大必须点大。装备购买套路出门装:1吃树，1蓝色药水，2食人魔力量手套，2铁树枝干生存能力的保障出法，当然也可以考虑出圣殿中期核心装备：相位鞋，A杖中期有了相位后，配合焦土杀人能力会大大提升！而6.60的A仗对末日来说实在太过强大。基本已经作为末日的第一大件没有疑问了后期神装：远行鞋，A杖，刷新球，西瓦的守护，邪恶镰刀，魔龙心完全作为一个法师杀手存在的DOOM需要的就是强力的控制能力！！！后期DPS神装：远行鞋，辉耀，散华夜叉，强袭装甲，撒旦之邪力，魔龙心如果你们这边没有能比你更适合做DPS的话，那你就出马吧！视情况是否出BKB；野怪技能 1：狗头人头领，一个提升附近范伟移动速度一成二的光环~2：豺狼刺客，一个被动的攻击毒素加成,具体效果差强人意~~3：巨魔牧师，一个每次15点HP恢复的小技能，一个驱散~~4：隐形刺客小号，一个净化技能（这三个怪我这么叫是逗大家一乐）~5：隐形刺客中号，一个烧蓝技能（同小强技能，但效果只有1级）~6：隐形刺客大号，一个震荡波（1级），一个邪恶光环~~7：食人魔法师，一个冰甲技能（忘了具体加多少）8：鹰身女妖，一个闪电链技能9：大巨魔，一个猎捕网技能，一个变尸体为骷髅兵的技能10：半人马酋长，一个马蹄践踏技能和一个耐久光环~~11：冰眼怪，一个冰冻减速的被动技能（效果类似冰眼）~~~12：巨狼，一个被动的致命一击，一个类似VS的光环（攻击加成）13：熊怪：一个类似熊猫酒仙的范围伤害践踏14：鹰怪脸（忘了叫啥），一个暴风技能（同对战里美杜莎的大招），一个防御光环~大致能学习的技能就这些，远古野吃不了，石头人吃不了~~~由于路西法的吃兵技能现在要按级选择，级别不够的话吃不了高级野怪，比如半人马是5级，至少要三级的吃兵才能吃，所以前期我强烈推荐各位去吃那些带被动技能的小怪，级别低，技能光环学习后一劳永逸~~首推的两个就是加速光环和冰冻减速，前者比买了对剑跑的还快，后者相当于一个免费不加属性的冰眼，都是吃过后整场都有用的东西，本人最喜欢的打法就是吃冰眼6级后GANK见人放大，开焦土边追边打，有了冰眼的减速和自己的加速，几乎无解。敌人一般情况下难逃一死，前期大家血量都少，放个大，焦土烧点血，随便A个两三下敌人准OVER~~加速光环推荐给新手，毕竟高机动可以保证逃命，末日的力量成长本身不算低，所以一般情况下很难死~~~一个很有趣很有爱的打法，就是吃巨魔牧师，，出个飞鞋，出个MK，全场辅助，谁血少直接挥舞手臂，不停的给队友加血加血狂加血，虽然加的很慢，而且MP的耗费也不算小，但是合了MK以后配合使用还是很好的一个奶妈~~驱散主要对付敌人的召唤生物~~我曾经有一场CW就是如此，满场战地医生角色，队友都被我逗笑了~~小范围团战起来找个人放大，开着焦土，一直就给被敌人特别照顾的队友加血就成了，你有焦土，敌人不会打你，队友被你加着血，打起来也费劲，如果敌人用爆发技能就用MK,看他们谁敢动你的人~~对方有术士的情况下，队友如果不出散失，那就乖乖的吃小隐形刺客吧，一个净化秒杀石头，何乐不为，配合GANK追杀的时候也可以让敌人无语，但耗蓝相对较大，弱智路西法要谨慎使用，新手不推荐~~吃半人马学来的战争践踏也是个不错的配合GANK技能，但本身伤害很低，耗蓝不算低，单杀的话学这个还不如学冰眼被动多A两下，当然多人配合，或者团战的时候作用就大多了~~对方就像碰见了一个路西法半人马的结合体，学战争践踏的朋友我建议装备出肉装，团战开焦土直冲敌方中心，对方一般没能力瞬间秒杀你，队友直接跟上必能乱敌方阵脚~熊怪的践踏技能和半人马大同小异，具体效果看个人喜好了如果打到后期的话，看对方有没有大后期来决定学什么技能，如果己方以法师为主，没有超强力后期，可以考虑吃头狼，免费的暴击技能和攻击光环带来的输出是不可小觑的~~当然装备就要配合出DPS路线了，生存能力也许会相对降低，新手一样不推荐~~

末日使者这个英雄还是很好打钱的他的攻击力和吃兵的技能我推荐末日使者主升吃兵这样可以得到更多的钱我只是说都可以出只是出的顺序不一样那么我推荐一种比较合理的末日使者的出装末日使者1先出个圣殿 3个吃树然后就是出个坚韧球保证自己的回蓝速度之后末日使者就直接出飞鞋不用考虑因为末日到6了还是要继续打钱不要到处游走如果有人跟你对线那么你有坚韧球的话可以找机会一个大搞定它出飞鞋就是增加更高的打钱效率以及可以随时支援记住：末日使者的前期没有大的时候就不用支援了要不去了也没太大作用不如安心打钱！末日使者出完飞鞋直接选择把坚韧球作出血晶石这样如果比较快的出完速度去杀人去得血晶石的点数到了 5以上你基本就相当顺了这时候有2个选择一个是出红杖（对面有2到3个比较脆皮的法师或者敏捷英雄你一个大加上红杖和V 能死这样你的血晶石又可以得到更多的点数）还有一个路线就是A杖如果对面普遍比较肉或者对面DPS发育比较好你的末日使者还是速度A杖比较有保证！末日使者出完A杖你可以让末日使者选择刷新如果当时出的是红杖我还是推荐马上出A杖当刷新都出完了那么不用考虑千万不用再出辉耀了你必须不能被秒而且要保证能把2个大招放出来那么你就要出龙心出完龙心如果没出红杖可以考虑出羊刀（本方缺少限制技能）或者辉耀（本方缺少清兵推线的英雄）如果出了就升级红杖吧。。。。。或者卖掉看形势了所以总结一下末日使者的装备路线：坚韧球飞鞋血晶石 A杖刷新龙心羊刀（辉耀

辉耀先锋顿挑战 A杖飞鞋刷新。。知道了吧

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