时尚圈病号服是什么，病号服衬衫配什么鞋子

1，病号服衬衫配什么鞋子

搭配：牛津鞋是带着一股英伦风的单品，休闲与时尚兼备的一款，搭配很好看，显得脚踝特别的细，牛津的鞋底穿着也很舒适，搭配很是出类拔萃，浅口的设计显腿长。搭配：休闲小白鞋提到小白鞋相比我们都不陌生了，小白鞋真的可以算作鞋子界的百搭神器了，搭配牛仔裤、碎花裙、休闲裤等等都好看，搭配这条黑色阔腿裤也是非常好看的。

病号服衬衫配什么鞋子

2，谁知道这部电视剧叫什么的有关服装的

【星梦奇缘】　　【又名星星在我心】　　导演：李镇锡　　编剧：金基浩李仙美　　主演：安在旭崔真实(已故) 车仁表全度妍　　揉合了爱情、叛逆与宽容...多种元素，演来亦见浪漫温馨，再加上当红影星安在旭、崔真实的真情演绎，《星梦奇缘》实在是一部可观性甚佳的作品。当深情无悔的“小民哥”用他沙哑磁性的嗓音，唱起那首《Forever》时，世界屏住了呼吸。　　剧情：　　涟漪是一名高中生，从小生活在孤儿院里。突然有一天，有个安经理决定收养她。于是她就搬到安经理的家，开始了新的生活。安经理的夫人宋如斯经营着一家服装店，安家还有两个孩子依凡和依华，除了安经理以外，他们都不太喜欢涟漪。虽然在家里受到他们的蔑视，但涟漪还是怀着坚定的信心考进了自己理想的大学。　　一天，涟漪去看望和自己在同一个孤儿院里长大的顺爱。在顺爱工作的那家夜总会里，涟漪被流氓纠缠，这时俊立和江民两个人出现，帮她摆脱了流氓的纠缠。俊立曾经受过爱情的创伤，而当他见到涟漪时，觉得涟漪的外貌很象自己以前的女朋友苏菲雅，便对她非常关心。江民是一个有权力的军官和一个女电影演员所生的儿子。人人都羡慕他富有的家庭。但其实江民的心里一直对父亲抛弃了母亲的这件事情感到很失落。就在这个时候，他遇到了涟漪。　　宋女士一直怀疑涟漪是安经理的私生女，于是趁安经理不在的时候把她赶出了家门，涟漪不得以只好去投奔顺爱。而安经理为了寻找回涟漪而找到了顺爱家，却在回家的路上，因为交通事故而去世。因为这件事情，宋女士对涟漪恨之如骨，并决定要报复她。俊立发现涟漪在设计的方面有先天的才能，于是就在自己的公司里调出几名很有才干的人，组建了一个开发小组，以便让涟漪发挥她的设计才能。而江民突然发觉自己已经爱上了涟漪，于是就去找她。但是宋女士利用江民的家世来刺激涟漪的自尊心。　　涟漪因公事的原因和俊立去了米兰，后来知道这个消息的江民，也急忙赶去了米兰，在那里终于证实了涟漪也同样的爱着自己。江民原以为自己的亲生母亲已经去世，但是偶然的机会，他知道了被父亲抛弃的母亲现在在精神病院，非常气愤。他决定去病院寻找自己的母亲... 在医院里，他见到了自己的亲生母亲，这使他更加憎恨本来就反对自己和涟漪相恋的父亲。　　涟漪和江民原本已经决定要结婚了，但是这时，涟漪突然提出了分手，两个人的关系变得很紧张。宋女士开始做进出口贸易，但是所有的钱财都被坏人骗光了。俊立又去找以前的爱人苏菲雅，在俊立离开之前，江民求俊立照顾涟漪，并要俊立参加自己的演唱会。涟漪无法忘记江民，又拿着入场券奔向演唱会，却只是在远处默默的看着正在唱歌的江民。江民突然在观众当中发现了涟漪，便为这个世界上自己最爱的人唱了一首FOREVER。江民慢慢向涟漪走去，在观众热烈的掌声中，这对恋人热烈的拥抱在一起...

星梦奇缘

是《星梦奇缘》啦我觉得蛮好看的呵呵

爱的阶梯

【星梦奇缘】

爱在离别时

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3，蛇胆和蛇血能喝吗对身体有什么影响的呀

报讯在我国烹蛇为食已有两千多年历史。反映汉代及汉代以前风土人情的《山海经》一书中，就有南方人吃蛇以防治疾病的记载。所说吃蛇肉能消除疲劳、延缓衰老。尤其是蛇胆，具有极好的清热明目、祛风化痰、疗疳杀虫的功能；蛇血具有活血、祛风、镇痛的作用，因而备受人们的青睐。生吃蛇胆是否无问题？有人因生吃蛇胆蛇血而死有些人认为蛇胆是好东西，食蛇时弃之可惜，于是生饮蛇胆汁及蛇血成为一种时尚，并流行于宴席、餐桌上。一些蛇店并专售卖蛇胆，有久咳未愈、风湿骨痛者，到蛇店求购蛇胆，蛇店当即抓出活的毒蛇，在腹部剖一小口，将蛇胆挤出，放于一小杯上，供顾客生吃或以酒冲服。其实这是一种不卫生、不科学的饮食嗜好。某报曾报道：有人因饮服生蛇胆、蛇血，出现高烧、腹痛、腹泻，最后导致死亡。尽管这则消息称对生饮蛇胆、蛇血而致死的原因尚不得而知，但医学研究已经证明，蛇是许多肠道传染病致病菌如沙门菌的携带者，其携菌率可达50％，蛇胆的携菌率则更高。特别是由于蛇为一种凶猛的爬行动物，以鼠、蛙、鸟等为食，常感染一些人兽共患的寄生虫病，如蛇舌状虫病。判断一个人是否得了蛇舌状虫病，可根据如下几点：其一，发病前（特别是一个月左右）是否生饮过蛇胆汁、蛇血。这一点十分重要，是判断是不是此病的先决条件。其二，长期反复发生的不明原因的发烧，或腹痛、腹泻等症状。其三，血液检查发现白细胞和嗜酸性粒细胞增高。其四，肝脏和其他部位不适。其五，纤维结肠镜检查，发现肠息肉，并从剥脱的肠粘膜中查到幼虫。预防蛇舌状虫病的最好办法，是掌握科学、卫生的饮用蛇胆、蛇血的方法。正确的饮用方法应该是：将蛇胆蒸熟后食用，或用高浓度酒浸泡后服用。吃蛇胆应蒸熟或用酒浸泡一般可将新鲜蛇胆一枚切开，置于250毫升50度以上白酒中，密封浸泡一个月以后饮用。食用蛇血应注意取血部位，可将蛇头朝上吊起，截断蛇尾部取血，能防止呼吸道或食管中的虫卵混入血中，然后加入等量的50度以上的白酒，密封一个月后服用。参考资料： http://www.eat4.com/health/preserve/2006/28738.html

蛇胆是一种贵重的中药材，性寒味苦，具有行气化痰、祛风湿、明目益肝、清热解毒之功效。蛇胆中含有胆汁酸、甘氨胆酸、牛黄酸和生物活性酶等多种元素。　　一般的吃法就是生吞，但这是一种民间偏方，不值得推广。因为蛇胆有轻微的毒性，食用不当会致命，而流传已久的“蛇胆能行气活血、明目清火”的说法在《中华本草》等权威中医药著作中均未提及。　　蛇胆致命的原因：　　许多人误认为将蛇胆连同白酒一道吞服就能起到杀菌的作用，但在不刺破蛇胆的情况下，白酒对胆汁中所含的病菌根本无能为力，反而只会促进胃肠道对胆汁的吸收，加剧毒副作用。另一方面，胆汁中含有许多由肝脏输出的有毒物质，有严重肝毒性偏向，其中还可能含有引发免疫机制作用的药物成分。在吞服蛇胆的同时，也就将这些有毒物质同时吞入体内，加重了自身肝脏、肾脏、胆囊的排毒压力，极易损伤体内各器官的功能，诱发肝、肾功能衰竭。　　蛇血和蛇胆中的寄生虫很多。　　按照古时的说法，是没有害的，对身体补助很大　　但现在医学证明，有害无益！　　很矛盾，不好说　　应该问题不大，怕的话到医院检查下　　不过我们古时特流行生吃这些，不是一点问题没有嘛。。　　呵呵，你自己看咯　　满意，就把我的帖子圈下来，呵呵

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4，有哪些东西在告诉我们秋天来了呢

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素d等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。更要命的是，肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，所以一定不能“纵容”它。诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人们趁此不热不冷的气候，适宜吃补，健身过冬。所以厦谚有“一年补透透，不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”，所谓“秋补”，比“补冬”更要紧。古人以“羊”字代“祥”字说，“羊”与“阳”谐音，有“三羊开泰”之说。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”常以姜、枣为佐料调味而成，男女老幼均可食用。俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面: 防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。润燥滋阴在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。五味调和这是健康的八大基石之一，应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的；甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的；咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为:防寒温里排温气；润燥滋阴增正气；降温降暑敛阳气；五味调和少疾病。特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。姜——姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。大蒜和洋葱——大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅

美丽的秋秋天，无论什么地方的秋天，都是美的，可是，家乡的秋天总有一种他乡不能超越的美丽。早上，我来到郊外。在原野中漫步游荡，享受着徐徐吹来的凉风，感到浑身有说不出的舒畅。我贪婪地吸了几口新鲜空气，又不由自主地哼初一支轻快的小调。瞧，天空像一地覆盖大地的蓝宝石，它已经被秋风抹的非常洁净而明亮。村外的那个水塘，也睁着碧澄澄的眼睛，凝望着美好的天色。那塘边开满白华的芦苇丛里，忽然钻出一只白鹅，慢吞吞地在水面浮游着。它俩显得天真烂漫，或许稍嫌这儿过于寂寞吧，于是伸长颈项：“哦！哦！”有节奏地叫着，连那浮游时水面荡漾起一圈圈的波纹，也为大自然的画面添了不少的生气。太阳把天空照得异常美丽。由秋天的花儿装扮着色彩斑斓的小山坡，在阳光下，更加绚丽。风吹动着枫叶，沙沙作响。枫叶脱开了枝头，随风悠悠荡漾地飘落。用它生命的最后一份力气划出了一道优美的弧线。秋天是丰收的季节。玉米咧开了嘴在笑，麦子也结了食，谷穗低垂着头，向大地深深致谢……秋天，登高望去，犹如一片茫茫金海，秋天一扫过，树叶争先恐后地落下，有的好似蝴蝶翩翩起舞，有的像黄莺展翅飞翔，还有的像演员那样轻盈地旋转，地上全市落叶，像铺了一层厚厚的金毯。秋天还像一幅画，柏树、柳树在金色中点缀着：高高的天空和一朵朵白云在画面也很可爱；一座座高楼大厦矗立在画中……秋天，你给我带来了快乐，带来了幸福，你也无比的可爱，你真

5，如何减小腹

局部减肥是不可能的！全身减肥吧！ (知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。) 别把减肥和塑型搞混！(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。不过长肌肉也很难的,如果你还没累个半死,不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗,但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。) 误区如下：瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果：长出马脸一样的肌肉，肥还在那里！瘦手臂：哑铃、杠铃、矿泉水瓶。结果：如果你真能坚持，记得告诉我你是怎么失败的！瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘等等。结果：不每天一次性做够2000想减肥是不可能的！瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳等等。结果：不做够40分钟，减肥就别想！保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道.跆拳道.拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。) 中医药物.针灸.按摩.拔罐.贴膏药减肥一定要找个正经地方,每个人阴.阳.虚.实,气.血.盈.亏都不一样的,千万别拿别人的方子.方法往自己身上乱套。(对了,吸脂减肥！那种打着大医院名头的街边小医院,还是别进了...术后喀斯特地貌的皮肤表面,满身窟窿疤痕,还流脓淌油冒黑血,味道也“不错”,这一切对抑制食欲非常有效。) 减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等…根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，因体重基数不同减重速度不等（但是不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切） “为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？...”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。前40分用轻松项目持续消耗来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。） “那为什么要快走？多快算快的？我跑起来也没问题的...”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。而最好的持续性项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分！保证长时间持续稳定体能消耗，这是减肥的关键！你不是要我规定你每天都做什么吧！自己去决定！什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！你要自己思考~你都愿意做什么运动，能做什么运动，怎么排列...我只能告诉你方法！人是不一样的，我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这不适合所有人。 “啥？！你就能坚持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班？上学？...”知道最容易做的事是什么吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心按理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以给，其理由它不给假！）当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案。对本人答案认可请追问。全文都由本人经历编写，怀疑本人抄袭者可查看本人问问记录、问问收藏、空间等。

很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~~ 上腹部动作一：平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10~～15次。动作二：预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1￣3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10￣～15次。动作三：这是一个静止保持的动作，但有相当难度。四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持这个姿势20秒或尽可能长时间。下腹部动作一：非一般仰卧起坐。为什么说"非一般"呢？体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。动作二：这个动作有点难度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作2组，每组15~～20次要坚持运动啦~~CC~~

1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。 2.按摩法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。从我的临床经验来看，按摩的效果可能比较有效，关键要能坚持！试试看把

按摩见效快。不伤身体。成功经验。10天明显见效。

最好的方法，可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，平时少吃点油腻高热量食物，多注意也有帮助，早上早点起床，适当的做一下运动，长期坚持，身材会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你，我以前用过俪宝咨瘦身胶囊，效果也很不错，你可以试试看，对手臂，臀部、腿，肚子效果最明显了，总而言之减肥效果很好，亲身体验

少吃多运动，坚持锻炼，世上没有丑女人，只有懒女人！

6，黄豆对人体有那些好处

蛋白质丰富

黄豆含有丰富的蛋白质.对发育的儿童身高有很好的作用/

黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”。黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。因此，我国人民一向以谷豆混食，以使蛋白质互补，这是有一定科学道理的。黄豆脂肪含量为18—20%。比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用；卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。每100克黄豆含钙约367毫克，磷571毫克，对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜，对神经衰弱和体虚者也大有裨益。每百克黄豆含铁11毫克，不仅量多并且易为人体吸收，所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血患者极有利。此外还有钾、钠等无机盐及某些必需微量元素。黄豆纤维质富含皂草甙，具有减少体内胆固醇的作用。据澳大利亚研究者指出，人体中分泌消化脂肪的胆酸，是在肝脏内由胆固醇合成，含皂草甙的食物纤维质能吸收胆酸，并使之随粪便排出体外。胆酸的消耗，必然要动用体内胆固醇继续制造以资补偿，从而促进了胆固醇的代谢，不仅有助于减少胆固醇的沉积，而且间接起到保护心脏健康的作用。黄豆在营养上的种种优胜之处，决定了它的药用价值。这一点我们的祖先早已发现，例如汉代人假托神农之名所写的《神农本草经》中，已把大豆列为中品，并指出它的功用可治“痈肿”、“止痛”等；梁代《名医别录》说黄豆可以“逐水胀，除胃中热痹、伤中淋露，下瘀血，散五脏结积内寒”等。明代李时珍指出：大豆“治肾病，利水下气，制诸风热，活血，解诸毒。”并举《延年秘录》“服食大豆”方云：大豆五升，如作酱法，取黄捣末，以猪肪炼膏，和丸梧子大。每服五十丸至百丸，温酒送下。可令人“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。” 黄宫绣《本草求真》有一段论述甚为精到：“黄大豆，按书既言味甘，服多壅气，生痰动嗽；又曰宽中下气，利大肠，消水胀肿毒，其理似属一两歧。岂知书言甘壅而滞，是即炒熟而气不泄之意也；书言宽中下气利肠，是即生冷未炒熟之意也。凡物生则疏泄，服之多有疏泄之害。故豆须分生熟，而治则有补泻之别耳。用补，则须假以炒熟，然必少食则宜，若使多服不节，则必见有生痰、壅气、动嗽之弊矣。” 药膳方选： 1、黄豆皮汤：黄豆皮200克，水煎分三次服，每日一剂。治大便秘结或习惯性便秘。 2、黄豆皮炭：黄豆皮炒炭研末，每服3-9克，一日2次，开水送服。治腹泻。附：黄豆芽。黄豆芽鲜者味甘性寒，无毒，干者味甘性平。入脾、胃、膀胱经。有利湿，清暑，通脉之功效。用于暑湿、湿温、发热、身重、胸闷、湿痹、水肿等症。

可以补充钙质，让人的骨骼更强壮。预防骨质疏松

黄豆脂肪含量为18—20%。比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用；卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。每100克黄豆含钙约367毫克，磷571毫克，对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜，对神经衰弱和体虚者也大有裨益。每百克黄豆含铁11毫克，不仅量多并且易为人体吸收，所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血患者极有利。此外还有钾、钠等无机盐及某些必需微量元素。黄豆纤维质富含皂草甙，具有减少体内胆固醇的作用。据澳大利亚研究者指出，人体中分泌消化脂肪的胆酸，是在肝脏内由胆固醇合成，含皂草甙的食物纤维质能吸收胆酸，并使之随粪便排出体外。胆酸的消耗，必然要动用体内胆固醇继续制造以资补偿，从而促进了胆固醇的代谢，不仅有助于减少胆固醇的沉积，而且间接起到保护心脏健康的作用。

可以补充类似于天然的女性雌性激素哦！所以能有丰胸，细肤的效果

现在人们越来越重视大豆的优良功效，除了它的价格便宜、营养成分高外，它的各种保健功效也被越来越多人关注——大豆雌激素可以让女性延缓衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。连纽约等城市的商店里也开始贩卖豆腐、酱油、黄豆和豆芽菜等各项大豆制品。从保健品到食品，因为大豆对人体百分之百的绿色健康效益，让人已越来越不能忽视。美丽可以“豆”留美国营养学专家艾尔·敏德尔曾经说：21世纪女性用大豆异黄酮，就像20世纪服用维生素一样普遍。如今，在日本、韩国和部分欧洲国家，服用大豆异黄酮的女性占总人口的26%左右。美国最大的大豆异黄酮产品生产商ADM公司年销售额达19亿美元。 “大豆异黄酮是对大豆进行精深加工后的产品，它是从天然大豆中提取的一种生物活性素。” 生产“伊更美”大豆异黄酮颗粒的修正药业集团生物工程公司副总经理吴淑娟向记者解释：“因为它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，起到双向调节作用，所以又被称为天然植物雌激素。” 吴总还告诉记者，在女性保健领域中，对大豆异黄酮的利用已受到了广泛的重视，成为一种时尚，它可以改善女性肤质，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性、焕发青春光彩。对于更年期女性，可以缓解更年期综合征，对卵巢分泌的雌激素进行双向调节，及时补充或平衡女性体内雌激素的正常生理值。另外，随着年龄的增长，女性出现骨质疏松比男性更普遍。这是由于卵巢激素的缺乏导致骨质代谢障碍，即骨质形成和再吸收之间出现不平衡，从而加速骨质流失的后果。异黄酮可以有效地改善肠内钙的吸收，因此，就会较好地防止骨质流失，起到预防骨质疏松的作用。大豆蛋白健康新宠由于高血压、高血脂症、冠心病、脂肪肝和动脉硬化等“文明病”进入高发期，肥胖已成为社会公害。因此，大豆蛋白食品再度受到消费者青睐，成为市场新宠。在一家超级市场内记者看到，蛋白粉有四五种之多，有国产的也有进口的，这里的销售人员告诉记者，购买蛋白粉的以年轻女性居多，目的主要是想保持身材。除了蛋白粉，各种蛋白饮品也相继问世，并受到欢迎。在知春路的沃尔玛超市，记者看到一种名叫“豆能”的大豆分离蛋白饮品卖得相当好，一位女士告诉记者，她现在每天都要饮用这种蛋白饮品，虽然价格不便宜，但从营养价值上来讲是值得的。记者随后联系到了“豆能”的生产商北京九合食品有限公司副总经理胡春红女士。胡总告诉记者，蛋白质是构成一切细胞和组织结构必不可少的成分，它是人类生命活动最重要的物质基础，其总量仅次于水分。而动物蛋白营养价值虽高，但其血糖、脂肪、胆固醇等含量高，容易诱发肥胖、高血压、糖尿病等疾病，植物蛋白则不存在这些问题。胡总向记者介绍，在众多植物性蛋白中，营养价值最高的是大豆蛋白，它的营养价值与肉类蛋白接近，被称为“植物肉”。大豆蛋白是一种完全蛋白，它的蛋白质含量高，易消化吸收，不含动物性脂肪和胆固醇，符合现代人健康理念。1999年，美国食品药物管理署正式公告：每天摄取25克大豆蛋白可降低心脏病发生的危险。研究证实，大豆蛋白还具有肉类蛋白所不具有的特殊保健价值，有降低体内胆固醇的医疗作用。最后，胡总还告诉记者，除了“豆能”大豆分离蛋白饮品，他们还相继推出了烘焙蛋白食品系列、高蛋白营养面系列和其他蛋白饮品系列，为消费者提供日益丰富的大豆蛋白消费选择。 TIPS：食用黄豆好处多俗称的“大豆”其实就是黄豆，未成熟时，称为毛豆。 20世纪初，营养界开始注意到黄豆，陆续研究并发表许多其对人体健康有益的报告，使人们对黄豆不够美味的印象逐渐改观。黄豆做成的食物到处都看得见，现在，黄豆的用途更上一层楼。经过萃取浓缩后，可以防癌，还能让肤色均匀光泽，可说是保健圣品。黄豆的好处中国老祖宗最清楚，在慈禧太后养颜美容的食谱里，黄豆就扮演了重要的角色。另外，每天使用两次以黄豆成分为基底的药用面霜，可以改善老人斑、晒斑或荷尔蒙失调造成的皮肤问题，让脸色均匀有光泽，肤质更有弹性。事实上，黄豆除了含有丰富的蛋白质及油脂外，还含有非常丰富的其他营养素，如钙、铁、锌、维生素 B群及大量的膳食纤维，在人体内部参与调节生理的功能。(

7，薰衣草传说

薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花。它就像它的所在地一样具有浪漫的情怀。这种生于法国普鲁旺斯的花，有一个美丽的爱情传说：　　传说一：　　古时的普罗旺斯有个美丽的女孩，一天，她独自在寒冷的山谷中采着含苞待放的花朵，就在回家的途中，遇见一位来自远方受伤的旅人向她问路。少女捧着满怀的花束，眼睛深情的望着这位俊俏的青年，就在那一刹间，她的心已经被青年热情奔放的笑容所占据。不顾家人的反对，少女坚持让青年留在家中的客房疗伤直到痊愈。随着日子一天一天的过去，青年的腿伤已好，两人的感情也急速加温。就在一个微凉的清晨，青年要告别离去，少女却不愿家人的反对也要随着青年远去，到远方青年开满玫瑰花的故乡… 村中的老奶奶在少女临走前，握着一把初开的薰衣草花束，让痴情的少女用这初开的薰衣草花束试探青年的真心… 据说，薰衣草花束的香气会让不洁之物现形… 就是那个山谷中开满薰衣草的清晨，正当青年牵起少女的手准备远行时，少女将藏在大衣内的一把薰衣草花束，丢掷在青年的身上，就这样，一阵紫色的轻烟忽聚忽散…山谷中隐隐约约的可听到冷风飕飕，像是青年在低吟着… 我就是你想远行的心啊… 留下少女孤独的身影独自惆怅… 没多久，少女也不见踪影，有人说，她是循着花香找寻青年去了，有人说，她也被青年幻化成一旅轻烟消失在山谷中…… 　　这种花的一出现就代表了爱与承诺一如它的花语一样，等待爱情。　　传说二：　　这些薰衣草能受到时尚族群的青睐，是因为它们还有许多浪漫美好的寓意。薰衣草有着极大的内涵，隐蕴着正确的生命态度。人们一直将薰衣草视为纯洁、清净、保护、感恩与和平的象征。薰衣草也寓意“等待爱情”。　　传说有一天，圣母玛莉亚将洗净的耶苏婴儿服，挂在薰衣草上，从此薰衣草就被赋予象征天堂味道的意义。也有人说是圣母玛莉亚直接用浸泡过薰衣草的水来洗耶苏的婴儿服，也许这就是过去的人为什么那么喜欢用薰衣草来洗衣服的原因吧。但也有人说，圣母玛利亚曾对着薰衣草祈祷，所以薰衣草不但有持续不散的香味，还有驱逐魔鬼的能力。　　“薰衣草代表真爱”是伊莉莎白时代最具代表性的抒情诗。因此，当时的情人流行着将薰衣草赠送给对方，以表达爱意。而在这个时期，英国的查理一世也是个多情汉，他在追求Nell Gwyn时，就曾将一袋干燥的薰衣草，系上金色的缎带，送给他心爱的人。　　普罗旺斯就是一首爱的诗歌，任何人都不可能生活在此而不动容。　　至于民间有个习俗是用薰衣草来薰香新娘礼服。而在爱尔兰，当地人则是会将薰衣草绑在桥上，以祈求好运到来。据说放一小袋干掉了的薰衣草在身上，可以让你找到梦中情人。　　当你和情人分离时，可以藏一小枝薰衣草在情人的书里头，在你们下次相聚时，再看看薰衣草的颜色，闻闻薰衣草的香味，就可以知道情人有多爱你。　　在婚礼上，可以洒洒薰衣草的小花，可以为您带来幸福美满的婚姻。

　　一、同名植物 [编辑本段]【基本资料】　　【名字】薰衣草　　【学名/拉丁名】lavandula pedunculata 　　【英文名】 Lavender 　　【别名】香水植物，灵香草、香草、黄香草　　【科属】　　界：植物界 Plantae 　　门：被子植物门 Magnoliophyta 　　纲：双子叶植物纲 Magnoliopsida 　　每年的5月至10月是薰衣草开放的时分目：唇形目 Lamiales 　　科：唇形科 Lamiaceae 　　属：薰衣草属 Lavandula 　　花语：中文：等待爱情；英文：Waiting for love；日文：爱のために待机中；韩文：??? ?? ??? 　　【颜色】蓝色，紫色，蓝紫，粉色，白色　　【产地分布】　　原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。　　新疆的天山北麓与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达9０cm，通常在六月开花。每当花开风吹起时，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。

很久很久以前，薰衣草开的花并不是现在的这种紫色，而是纯洁无暇的白色。在深山里的一个小村庄，那里居住着十几户人家，他们都相处得很好。唯独，他们却排斥一个小女孩。那小女孩孤单一人，父母都死了，只留下了一所小屋和一块种满了薰衣草的花地。小女孩很细心的照顾它们，把它们当做自己的朋友，因为在这个村庄里没有任何一个人愿意和她交朋友，更没有人愿意施舍她任何东西。没有办法，她只有每天披着披风，盖着自己的头，走很远的路去另外一些村庄卖薰衣草，来维持自己的生活。也许有人会问，她为什么受人排斥？她为什么要用披风盖着自己的头？因为她被这里的巫师，也就是她的亲生奶奶说是不祥之物，克死了她的父母。她亲奶奶这么说完全是因为她的头发生来就是一种奇怪的紫色，在这样封闭落后的村庄里，就把小女孩父母死去的原因全部归结到了她的紫色头发头发上。而这个小村庄对于外面城市里的人来说是一个消暑的好地方，于是有一家和有钱的人，在这里建了一所大房子，这个山村里的人就非常羡慕这座房子的主人，也非常想进房子里去看看。可是，这座房子从建好以后就一直没有人来过。直到有一天，来了很多的人，他们把房子打扫干净后便离开了。随后便住进了一个小男孩，和一些仆人。村庄里马上就传开了，最后确定那个小男孩是一户有钱人家的儿子，因双目失明，无法治愈便来到这里休养。当然这个消息也传到了那小姑娘那里，但她并不觉得有什么稀奇，依然细心的照顾薰衣草，而且她很忙，因为现在正是薰衣草快开放的季节。没过多久薰衣草花就开放了，白色的碎花发出淡淡的幽香。小姑娘坐在花地里，看着美丽的薰衣草，再看了看自己那怪怪的紫色的头发，眼泪不知不觉的流了出来，她不知道自己哭了多久，也不知道她曾哭过多少次，她只知道她的伤心，她的寂寞只有这些花儿们知道。 “啪！” “是谁？”小姑娘问，她看见前面有一个男孩摔倒了，而且压倒了她辛辛苦苦种的薰衣草，她走过去扶起了那个男孩子很生气的说：“你看你在干什么？我的花都被你压坏了！” “对不起！对不起！”小男孩急忙说，“我的眼睛看不见，因为听见哭声，顺着花香才来到这里的。” 小女孩很惊讶，感叹着男孩这么美丽的眼睛却看不见。那小男孩用手抚摸着小女孩的脸说：“刚才是你在哭吧！眼泪都没擦干。”小男孩又摸着小女孩的头发说：“你的头发真软，一定是美丽的金色吧！” 小姑娘想了想，现在好不容易有一个人能和她说话，她不想因为她的“奇怪”而失去这个好朋友，于是她“嗯”了一声，好在他也看不见。从此他们成为了好朋友，小男孩从大房子里拿了很多东西给小女孩，小女孩也帮小男孩打听有什么治眼睛的方法。后来小女孩听到一个传说，在森林的深处有一眼泉水，那泉水可以治好任何奇怪的病。不管怎样她和那个小男孩都愿意试试，于是他们便去了森林，试着去寻找那眼神秘的泉水。也不知走了多久，小男孩口渴了，女孩四处张望终于看到了一眼泉水，她本来想告诉男孩，可是她又想，如果泉水真的治好了他的眼睛，发现她的头发是那样奇怪的颜色，一定会不再理她。于是她把头发放进那泉水里，发现并没有什么变化她才放心把那小男孩带到泉边，带他洗脸。谁知那个男孩洗了过后，眼睛竟然看得见了，他高兴的叫着小女孩，可是那个小女孩却跑远了。小男孩不知道小女孩长什么样子，因此他在村庄里已经找那个女孩很久，却始终找不到，直到有一天，那个小男孩将被他的父母接回城里。小男孩在大房里收拾东西，“叮咚”他听见门铃声，跑出去开门。他发现门口放着一束美丽的薰衣草便飞快的追了出去。最后小女孩终于在他俩第一次见面的薰衣草花地里，找到了那个女孩。男孩说：“你为什么要躲着我？我们不是好朋友吗？”女孩哭着说：“你看到了，我的头发并不是美丽的金色，而是奇怪的紫色的，连那神秘的泉水都治不好我的头发，你一定也会像村里的人一样讨厌我。” “我并不在乎你的头发是什么颜色的，我只知道和你在一起设，我非常的快乐。你知道吗？我一直在想，等我的眼睛好了，第一个想见的人就是你，不管你长什么样！”男孩认真的说。突然，一阵风吹来，卷起了满园的薰衣草，花香在空气中弥漫着，小女孩的头发的颜色渐渐的脱落，最后变成了迷恋的金色，而满园薰衣草开出的洁白的小花瞬间变成了紫色……

传说.... 在法国的普罗旺斯，也就是薰衣草的故乡之一(另一为日本北海道的富良野)，流传著这么一个有关薰衣草的爱情故事... 　　　　话说普罗旺斯的村里有个少女，一个人独自在寒冷的山中采著含苞待放的花朵，但是却遇到了一位来自远方但受伤的旅人，少女一看到这位青年，整颗心便被他那风度翩翩的笑容给俘虏了！於是... 少女便将他请到家中，也不管家人的反对，坚持要照顾他直到痊癒，而过了几天後，青年旅人的伤也已经康复，但两人的恋情却急速蔓延，已经到了难分难舍的地步。　　不久後的某日，青年旅人向少女告别离去，而正处於热恋中的少女却坚持要随青年离去，虽然亲人们极力挽留，但她还是坚持要和青年一起到开满玫瑰花的故乡！　　就在少女临走的前一刻，村子里的老太太给了她一束薰衣草，要她用这束薰衣草来试探青年旅人的真心，因为...传说薰衣草的香气能让不洁之物现形... 　正当.... 旅人牵起她的手准备远行时，少女便将藏在大衣里的薰衣草丢掷在青年的身上，没想到，青年的身上发出一阵紫色的轻烟之後，就随著风烟消云散了！而少女在山谷中还彷佛隐隐的听到青年爽朗的笑声，就这样，留下了少女一人孤形影单... 　　　　没过多久，少女竟也不见踪影，有人认为她和青年一样幻化成轻烟消失在山谷中，也有人说，她循著玫瑰花相去寻找青年了...无论如何，薰衣草的传奇故事就这么被流传了下来。所以，直到现在，薰衣草还是被人们认为是驱除不洁之物及薰香的重要工具之一。薰衣草 .... 是一种色泽呈紫蓝色的小花，又被人称为「宁静的香水植物」，英文名称「Lavender」乃源自拉丁文的「Lavare」，其意为「洗涤」。　　由於薰衣草的香气浓郁，令人感到安宁镇静，具有洁净身心的功效，故古代罗马人经常使用薰衣草来沐浴薰香。　　薰衣草原产於地中海地区，喜欢乾燥的环境，开花後形状如小麦穗，有细长的茎干，花上覆盖著星形细毛，窄长的叶片呈现灰绿色，末梢上则开著小小的紫蓝色花朵，通常在六月开花，成株时高可达60~100公分。　　一般人对薰衣草的印象就是每当花开风起时，整片的薰衣草田就像深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏著，让人不由自主的喜欢上薰衣草。

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