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1，小区健身器材介绍

跑步机

小区健身器材介绍

2，谁能详细的说下 健身房里面的器材什么作用 可以锻炼什么

每个健身器材上都有详细说明，针对训练哪个部位肌肉的图示及训练方法。你要是去健身房的话 用的健身器材很多， 有氧的话 一般跑步机用的比较多，锻炼手臂就有很多了，哑铃可以，还有二头肌训练器， 胸部的话 杠铃；坐姿前推器，蝴蝶机 不单练胸背部都会有锻炼。那么要说的腹部肌肉的话 最好的就腹肌板就实用。 如果你都用这些专业的健身器材了 那么要均衡 大腿都要练的 你要多久有效果 只要你坚持下去 30-45天就可以明显了 个人建议 你可以买对哑铃 和一个腹肌板在家里也可以练 躺在腹肌板上也还可以扩胸， 上网找 些教程 都会很作用的 成本也不大 你要是喜欢上健身 那天你不练了 就会觉得不舒服 呵呵 祝成功

谁能详细的说下 健身房里面的器材什么作用 可以锻炼什么

3，怎么介绍健身器材才能让客人满意

第一：介绍产品主要功能第二：上机演示第三：演示时突出产品的主要卖点第四：邀请客户上机试用第五：详细指导客户演示，达到动作标准，流畅（注意，要显的简单好用，不要介绍繁杂的功能，或者不顺畅的动作）第六：顾客试用时讲解功能，可以告诉客户具体练习到哪块肌肉或者什么样的节奏对于顾客是有益处的，适合他需求（减肥，强化心肺功能，练某某肌肉等）的，用适当的动作标明具体的部位，同时说出产品同市场上主要竞争品牌的不同。介绍和引导顾客的时候需要主要观察顾客的面部表情和反应，根据顾客的反应来调整自己介绍的反式。
如果是卖器材，就介绍性价比！如果是健身房里工作，就亲自示范，介绍动作要领。
我们常用眼,所以我们也要注意,也要给我们的眼睛放放假。

怎么介绍健身器材才能让客人满意

4，室内健身器材的功能与注意事项

室内健身器材一般有走步机，登山机，单车，各种重量器械，动感单车等等~ 每一种器材上面都会有相应的说明和可以得到锻炼的位置（特别是重量器械）。 一般室内运动的注意事项主要还是要根据具体项目而定。如果不了解自身的体制，最好先与健身教练沟通一下，免得受伤。 走步机方面，不能进行长时间剧烈的跑动，因为人在走步机上属于被动运动，不能随时快速调整速度，特别是体重较沉的人，长时间跑步会对膝盖，脚踝等关节受到伤害。要控制好走步与跑步的时间。走步机类属于全身运动，但会对腿部肌肉有较明显作用。 重量器械方面一定要有专业人士指导，不然很容易因为动作不标准或错误而产生伤害。还要特别注意的是，在做重量练习时，要清楚想锻炼的位置，每一款机器都很具体的针对性。
你可以来这里看看 有大部分的健身器材使用规范 功能介绍 注意事项 还有视频指导 http://www.huashif.com/School_Assistant2.aspx 希望对你有帮助！

5，小区健身器材公园健身器的种类名称有哪些

公园里小区健身器材有很多，健骑机、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步机、下肢训练器、引体向上训练器，自重式划船机、双杠，臂力训练器、太极柔推器、腹肌板，腰背按摩器。
(1)、转腰器使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭动。 (2)、健骑机功能：增强心肺功能，提高上肢，腰部，腹部，腿部，背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕，肘，髋关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复左右。 (3)、太极轮使用方法：双手握紧手柄，同方向或反方向缓缓转动圆环 (4)、太极推盘主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可 (5)、跑步机方法：脚踏辊轴，手扶扶手，做跑步运动。功能：改善心肺功能，增强血液循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态，锻炼脚部肌肉。 (6)、太空漫步机主要功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。锻炼方法：手握扶手双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。 以上这几种类型小区健身器材是比较常用的，基本上每个小区都会有配备的。还有一些设施翘翘板、攀爬架、秋千等一些拓展训练器材也是人们比较喜欢的项目。 健身器材是用来锻炼身用的，但是小孩子或老弱康复人使用小区健身器材里面注意安全的，要有家人的陪伴。

6，健身器材功能

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等 在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒 上海竞步浦东旗舰店：浦东新区东建路916号（近浦建路)
哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板：它们的主要功能是——增加臂力 　　 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 　　 AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。 　　 椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。 　　 健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 　　 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 　　 综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪

7，室外健身器材都有什么功能呢

室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议最高不可过肩。二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。双位太空漫步机四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。改善体形：健身最本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是由肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。有益健康：健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。哪些坚持锻炼的人有些男的到六十岁还能保持良好的性功能和充沛的体力；有些女的到了五十多岁全身的肌肉一样收紧，全身没有一点赘肉，处处流露出青春的气息。精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历了健身的锻炼之后，你回感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。别人刮目相看的眼光，也能让你情绪激昂，做事的热情会更足。
下面 牧童实业 给大家介绍部分户外健身器材的功能： 从功能上来说可分为：锻炼人体腿、腰、臂部、肺活量、腹部、关节柔韧、强肝健脾、调整人体内分泌、舒经活络、增强消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增强心肺功能与协调能力等。 跑步机：主要用以训练腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 归纳型多功用器：通常都包含扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来训练上肢力气及胸大肌力气；仰卧起坐，首要用来训练腰肌群，削减腰腹部剩余脂肪。 划船器：主要用来增强手臂力气、背阔肌和举措和谐才能。 三面豪华伸腿器：主要锻炼腿、腰、增加肺活量。 amt体适能运动机：与其他的健身方法不相同，用户能够在不相同的运动形式和彻底零冲击体会下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。您能够经过这种即时变换形式功用，调整您的练习形式来到达对于特定肌肉群练习的方针。 椭圆运转机：滑润流通的运动轨道和穿插斜度专利技术让使用者以契合生物力学的姿态训练肌肉组，添加了训练的多样性和有效性。零阻力的训练削减肌肉劳损的发作。 组合训练器：主要增强腹部及腰部肌肉力量。 健美车：训练时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增强心血管功用。 健步车：主要用以训练腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。

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