户外拓展训练心得体会与感悟，拓展训练心得体会怎么写急啊
来源：整理 编辑：户外旅行 2025-05-02 06:58:26
1，拓展训练心得体会怎么写急啊
在明阳天←下拓展组织的两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。明阳天←下拓展是中国领先的体验式培训机构，以团队建设为核心目标，以公司独特的优势服务于广大企事业单位群体，迄今为止，服务过的知名企业达二百多家。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
2，拓展训练的感想
这个我们拓展训练的最后一个项目,上午的经验上来看也是难度最大的.前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墙，团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生.
这个项目还有上午的地雷阵使我意识一个问题,在这种协作性的项目中,我可能没有力量去帮助别人完成很多任务,但是我觉得自己很多时候的决断能力还是比较强的,而且思维也是比较清晰.我能分析出一个比较完整的方案,而且经常可以考虑到整体的一些东西还能兼顾一些细节的东西,这可能就是女性的优势.分析之后很快得出一个方案,首先搭成一个两层的人墙(32阵形),送上去两个手劲比较大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如发炮制.(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了,上边的人一拉就可以了),最后剩下一个男生,这样他就是孤立的了,这个男生需要是个瘦高个,这样才能方便的拉上去.然后从上边倒吊一个人下来,上边所以的人拉着倒吊的人的脚,然后这两个互相拉住手腕,慢慢拉上来就ok了.呵呵,实际上我们也是这样做的,虽然做的过程比较辛苦,真切让我们感觉到男生真好,不然纵然有千种想法万万上不去,而且在拉别人的时候自己实在也是起不到什么作用,只能呐喊加油,略尽微薄之力.
训练结束了,真的还有很多很多的感受,我很佩服最后的那个人,那是一个船长的角色,一个把生的希望留给别人的人,一个最无私的人.我真的觉得自己如果是最后一个肯定特别的孤单,特别的害怕,肯定会失去信心的,最后放弃的.我还佩服倒数第二个人,我们营救最后一个人进行了3次,后两次都是同一个人自告奋勇的下去的,这个角色其实也很伟大,本来自己已经逃生了,还有回去救别人,而今天的他表现真的也是同样的出色,真的,如果让我倒吊下去,我真的会受不了的,而且他还两次尝试,真是佩服之至.其实需要感谢和佩服的人真的还很多,但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出,团队的号召了感染了我们大家.最后真的又语无伦次了.之能说一句这次活动真的很好.
3，拓展训练心得体会要怎么写
前几天由武汉诚智拓展培训公司举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。 “贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。 在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、协作执行的综合能力。 通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。 通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.针对你参加的项目写啊，每个项目怎么都有收获吧。你可以到武汉卓越拓展的网站上面去看看，有一些别的客户写的
4，一篇关于拓展训练的感受
宝华山----拓展之旅江南岸，金陵东，静卧着一座闻名遐迩的佛教圣地——宝华山，主峰海拔437.2米，宛如花蕊，高踞群山之中，气势雄伟，景色壮丽，素以“林麓之美、峰峦之秀、洞壑之深、烟霞之胜”四大奇秀而著称。宝华山国家森林公园(AAAA)地处华东旅游黄金线上，西距南京市区23公里，东离镇江市区30公里，312国道贯穿其中,距沪宁高速20分钟的路程,距南京汤山温泉度假区30分钟车程。宝华山隆昌寺距今1600年历史，是明清以来影响最大的传戒道场，全国有百分之七十的僧尼来此受戒，乾隆皇帝曾六次临幸，留有多处御书。中国佛教协会会长赵朴初为隆昌寺亲笔题书“律宗第一山”。我是在去年春天，大概是四月份吧，参加我们公司组织的户外拓展培训，公司是作为福利奖励我们的，就当是春游吧。 当时我们有三十几号人参加，男女差不多各半。早上六点半从新街口华联出发。当时天气很好，温度适中，不冷不热，大家的兴致都非常高，我们大部分都没有参加过类似的培训。车子经中山门一路高速直达句容宝华山.大概早上七点多钟就到了。大家都不由自主欢呼起来，山清水秀，景色怡人，空气中弥漫着淡淡的草清香、野花香... 非常清新。 我们尽情的投入到久违的大自然的怀抱... “嘟嘟，嘟嘟”几声清脆的哨音把我们丛人间仙境中惊醒，只见几位英俊的小伙子身穿统一的红色制服，胸前和背后都分别印着几个白色大字----南京仁人。他们一个个精神抖擞，三三两两地做着热身活动。原来这次培训是由南京仁人培训公司主办的，那是前来接待我们的培训教练。他们先把我们集合整队、换服装、宣布注意事项和纪律，之后把我们分成三的小团队，分别为：魏、蜀、吴。每队有自己的队长、队名、队旗、队训和队歌——破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队。接着把我们带进一个专用基地，条幅上写着我们公司的名字，另一个写着“****三国风云训练营”字样。里边有好多器材，高大的钢铁架子，攀岩墙壁，天梯，尼龙网等等，就象一个小型游乐场...首先是：“破冰起航”，接着是高空项目：“高空断桥”、“空中飞人”、“空中天梯”、“勇攀高峰”、“ 盲人方阵”，最后是团队大融合——“生命之旅”…让我感受最深的是“空中天梯”：我们两个人一组，顺着钢铁架子向上爬，在下面的同事和教练的鼓励下，相互帮助，又拉又拖，最后登上十几米高的最高层。“会当凌绝顶，一览众山小”，虽然脚下战战兢兢，双腿直颤抖，但心中那份自豪与喜悦不能言表。不过不用担心，安全措施非常到位：安全带、安全帽、安全绳、安全垫一应俱全。据说全是进口的，安全可靠。最后，仁人的教练与我们的领导作了总结：通过这次户外拖展培训，提升了团队成员对卓越团队文化的感悟与理解，熔炼精英团队；加强了团队凝聚力，塑造积极的团队精神；增进了团队成员间的交流沟通与了解，培养良好的人际关系；突破传统思维定势，提升管理团队成员解决问题的执行能力；树立团队成员的品牌意识，加深对企业文化的认同；增强了创新思维能力、执行能力，增强个人集体意识和团队精神；使我们认识到他人及团体的重要性，建立换位思考的意识，增强团队认同感。没有完美的个人，只有完美的团队！大家都很团结,相互配合完成项目,一下子感觉大家都是哥们,关系非常铁。团队的力量太伟大了，团队合作非常重要，在快乐的体验中，迎接挑战。带着收获与感悟，我们带着无尽的暇思，愉快的踏上了回家的旅程…附：1、穿越生死电网 2、众志成城翻越逃生墙3、驿站传书 4、生命之旅4、 高空项目（高空断桥、云中漫步、 5、信任背摔空中飞人、空中天梯、勇攀高峰）
5，拓展训练心得
拓展训练心得这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。 我们都在体验，我们都想超越。但我也明白——超越是个过程，超越永无止境，超越也有条件。 1.充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出不可替代的作用。过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。 2.超越往往需要突破思维定势。当我们把一些东西想当然时，好的办法已经被我们错过了。 3.超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。比如信任背摔，对男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得当，但如果身体条件不行，也无法完成。其实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。 4.加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。在平时的工作中，沟通是群体工作的必备手段。 5.要有明晰的工作思路和正确的工作方法。当不同的任务摆在面前时，需要的是思路和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。 6.团体合作永远会产生出令人意想不到的结果。单凭一己之力，我们任何一个人都无法穿越“电网”，而团队的合作，让我们顺利超越。 7.克服心理障碍，相信自己能够成功。人都有所畏惧，但要相信办法总比困难多。人们无法超越，有时就是因为畏惧的心理障碍。“雷阵一小步，人生一大步”，当我们迈出这一步时，海阔天空！ 拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。拓展训练心得你本不是天生的王子与公主，但却一下子就习惯并喜欢上坐在明亮恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，玩所胃惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路， 如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该几件衣服，对不起，那你真需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却深然不知……. 我们怀着这样一种心情出发了，奔向了我们的目的地帽儿山拓展训练基地，想去锻炼一下自己的意志！及团队的协作精神！ 临近目的地了，眼前的景色真让人着迷，青山绿水，烟雾缭绕。景色美不胜收！差点把此行的目的给忘了！ 来到了我们此次要吃住的地方，尽管心里已经做好了吃苦的准备，但眼前的条件真是让人忘而却步了，一进宿舍楼一股难闻的发霉味迎面扑来！八人一屋，上下铺，没有拖鞋，很脏的二个脸盆，硬硬的床…..真是让人有些失望。没办法，即来之则安之吧！ 整个培训工作开始有秩序，有目的的进行着，教官把我们所有参加人员分成二个团队，每个团队要给自己团队起个响亮的名字，及强有力的队训，还要有队歌…….我们两个团队---团结队及必胜队都做的很好！其中的几个培训项目让大家深有感触，回味无穷…….. 一是盲人方阵，意思是蒙住每个人的眼睛，整个团队手拉手围成一个圆，由其中的一个人屡开以根绳子，结果是让这根绳子围成一个正方形，并且每个团队成员必须站在这个正方形的点上，所有过程是在蒙住眼睛的前提下进行的！时间为20分钟；最后必胜队成功的完成了这个项目，而团结队则形成了一个网状的不规则图形，在大家总结成功的经验与失败的教训时每个人的观点都很特别！ 必胜队成功的经验大家一起讨论方法，但最后确定一个方案并以一个人为中心，大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织目标，实现畅快表达式意愿和聆听另人观点，最终形成高绩效团队成功完成任务。 团结队失败的原因在于观点不一致，争论的时间太长，而且不服从，按个人观点去做，在思想不服的情况下实践，一定不会取得好的结果，造成混乱，不团结，不服从是他们失败的根本原因。 二是信任背摔，我认为这个培训项目主要是培养团队互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一刹那，我感觉自己特别的不自信，自信心不强，总是借助于外界的压力，才能完成自己认为不可能完成的事情，这就象是在平时生活中一样总是被动地去做，从来不主动大胆的去尝试，这是我在今后的工作与生活要改进的地方。争取主动性！ 三是沉船求生大家面对着4米高的墙体，都望而生畏，当时我是这样认为的，这能行吗？这不是开玩笑吗？怎么可以上的去啊….. 但当我们完成这个培训后,尽管我们还有一位队员没能上去,但这以大大超出了我们的预想,我们都很激动,团队的力量竟是这样的强大,说明这个团队的凝聚力很强,为此增强了很多的信心，同时也带来了很多的感动，每个队员都是那么的认真，那么的努力！ 这次培训工作圆满的结束了，大家都深有感处，都深刻地体验到了帮助同事的责任和被别人帮助的快乐，也深刻理解到了团队精神的重要性；在今天，要想在激烈的市场竟争中立于不败之地，勇气，决心，意志和团队的力量才是真正的利器！这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理， 2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步; 3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
文章TAG：
户外拓展训练心得体会与感悟户外 户外拓展 户外拓展训练
