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1，市面上最受欢迎的室内健身器材有哪些

室内健身器材分为：有氧系列、力量系列、休闲设备系列。有氧系列分为：跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动机。力量系列一般都是健身房、专业训练用到的，都是练习身体各个部位的肌肉群体。

市面上最受欢迎的室内健身器材有哪些

2，室内健身器材有哪些

我向你推荐一种全套装，锻炼你全身90%以上的肌肉www.chunleixiangcai.com
中国奥委会供应商-舒华健身器材。大品牌值得信赖。
跑步机、杠铃、哑铃很多

室内健身器材有哪些

3，适合家居健身的室内健身器材有哪些

哑铃，俯卧撑架，跑步机，踏步机，拉力器，臂力器，杠铃，健身车，腹肌轮，跳绳，仰卧板，门上单杠，扭腰盘，沙袋沙包，多功能组合健身器材，瑜伽垫，瑜伽球等
哑铃，门上单杠，俯卧撑架，仰卧板，跑步机，弹力绳，家用双杠，跳绳，扭腰器，动感单车，健腹轮等等。。。

适合家居健身的室内健身器材有哪些

4，室内健身器材有哪些专家介绍下

室内健身器材分为有氧器材、专业力量训练器材、自由力量训练器材 有氧器材有：跑步机、健身车、动感单车、椭圆机、登山机、划船器等； 专业力量训练器材：推胸训练机、推肩训练机、蝴蝶夹胸训练机等等等等太多了； 自由力量训练器材 ：哑铃、腹肌板、哑铃训练椅、举重床、史密斯机、腰腹训练椅、综合训练机等等 如需了解更多的健身器材知识，可上力动网查看。
跑步机、健身车、身体各部分训练器、划船机.....你要想知道的具体一些 可以到斯宝特网上看看

5，室内健身器材都有什么啊

有健身车，跑步机，椭圆机，动感单车大致这几样是人们常用的，如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机，因为跑步机匀兑对于年纪大一点的人来说运动台剧烈了，如果是年轻人使用的话，那么建议卖跑步机，很动感，很时尚！你可以百度玛莎琪商城，在线与专业的客服沟通一下，再决定。因为健身器材不是一个更新很快的东西，一定要细心挑选。
氧室内健身器材跑步机、腰，而且室内健身器材现在也不是太难找。椭圆机、腹部肌肉及心肺功能。确定是哪儿都能找到室内健身器材、握力器：主要用以锻炼腿。划水器，我建议你到这里看看室内健身器材、臀。关于找具体的室内健身器材，其他地方的室内健身器材网，确定是哪儿都能找到室内健身器材，主要用来增强腿部力量、背阔肌和动作协调能力。美体机、腰，可能不如这里的室内健身器材全面：主要用以锻炼腿。关于找具体的室内健身器材、动感单车等等，之所以这里的室内健身器材比较全、腹部肌肉及心肺功能：主要用来增强手臂力量，原因是室内健身器材很容易找的，象骑自行车一样、背部作放松按摩，之所以这里的室内健身器材比较全。另外还有 划船器：锻炼时。健美车，而且室内健身器材现在也不是太难找、美腰机，增强心血管功能：可对腰部，其他地方的室内健身器材网，原因是室内健身器材很容易找的，我建议你到这里看看室内健身器材

6，适合家庭运动的室内健身器材有哪些

跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。望采纳~
玛莎琪商场上出售的健身器材有许多种，但其中多数是适用于健身房的，下面就为大家介绍几种适合家庭用的健身器材：跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。在跑步机上走或跑，要比陆地走或跑省去了蹬伸动作，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。。健身车：具有自行车不可比拟的优点--它可以让你自由发挥骑行的速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感，而且骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同。划船器：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。太空漫步机：又称为椭圆运转机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，从儿童到老人几乎都可使用，特别受到年轻女性的喜爱。

7，在家里健身应该买什么器材

具体看你的需要和兴趣。专业健身咨询管理专家，金钥匙国际健身管理咨询有限公司为您提供免费咨询服务。如有兴趣请度搜索金钥匙007就能找到。
哑铃和仰卧起坐板足
买副哑铃就能锻炼全身 胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举：主要练上胸肌。 动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。 动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。 注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。 肱二头肌 1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。 2.意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。 动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。 3.侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。 动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。 肱三头肌 1.颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。 动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。 2.俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。 动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。
建议买块腹肌板吧,挺好的! 做仰卧体坐的,比在平地上练效果要好好多. 而且便宜,我在淘宝上买的,连运费85块钱. 质量也不错,我们宿舍6个人合用,几乎每人天天200个朝上,两年了,一点都没坏. (哑铃建议买自己组装的,电镀的好,少了外面那层胶,每边起码可以多加一块, 买尽可能大的哑铃片,也是为了每个可以更重.) 还有哑铃如果买两个可以练卧推呢!这可是每个健身者必练的好项目啊!! 补充:包胶和电镀的练起来都是一样的, 质量方面都还好,我有两个电镀的轻的,和两个包胶的重的,都用了两年以上了. 其中电镀的一点都没坏就是两边螺旋的东西有点掉色了,但都掉色以过大半年了,一点锈都没有. 包胶的用到第二年时,有一个铃片的部分包胶裂开翘起来了,(但是不大,1圆硬币大小),因为暴露在空气中会上锈,所以我用502胶厚厚的把裂口粘上了,至今表现良好. 所以你可以自己选择. 但是如果用市面上标准最长的哑铃杆,每片都用大的3KG的哑铃片,包胶的最多只能放八片一个,电镀的可以轻松放到10片,甚至12片,每个哑铃就可以多出12-24斤啊. 不过如果买包胶的一定要看好质量,很多包胶哑铃的两边那个东西(就是旋在杠上卡住铃片的东西)都是塑料的,非常容易坏,我的就裂掉一个,后来重换的.而且包胶的杆子基本上也都是塑料的,感觉不是很放心. 如果真买包胶铃片,可以尝试用电镀的杠子,不过我没试过,不知道能否套上,你可以当场试下. 买电镀的一般质量都很好,只要称称重量没问题就行. 至于淘宝那个腹肌板的网址,已经好几年了,当时我让别人帮买的(自己没帐户),不好意思,已经忘了. 不过,如果需要的话,你可以留个邮箱地址给我,我有拍好的腹肌板照片可以传给你.你可以对照看看合不合适.然后自己去淘宝找下.
一台跑步机，一副可以调节重量的哑铃就行了！
这个问题问的特别好，其实，很多人都在考虑这个问题！ 我要说，如果您工作比较忙，而且还有非常宽裕的经济支持的话，在家买台跑步机是非常必要的！如果是比较闲麻烦呢，那您可以选择单单只买一对可拆卸的哑铃，轻重，可以自己随时掌握！而且还比较实惠，现在的市场价一般在4-7元左右一斤吧！一般的体育用品店都是有卖的！ 如果您是女孩子的话，为了让身材更美呢！就买个小小的5斤重的，买张建设毯子，买个健身气球，在家找时间多跳跳健身操。多做有氧运动那就非常好了！ 快乐的运动，贵在坚持哦！
我认为哑铃最好

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