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1，健身器材价格

健身器材什么价位都有http://www.kdssty.com/index.php这是商城你可以去看看 有没有你喜欢合适的

健身器材价格

2，野外拓展训练器材价格

这东西价格变动的比较快，你要适时报价的话可以在网上看看！可以给你个网址自己看看！！ http://www.smarter.com.cn/sportoutdoors-1008/category/outdoorssport-12-merid-670.htm

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3，贵阳哪里有户外运动器材卖

这个我不知道,我看你喜爱户外运动,介绍一个户外网站给你吧 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.ak111.com." target="_blank">www.ak111.com.</a>
六广门那里有户外体育用品专卖。

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4，宝德龙健身器材怎么样

家用价格偏高，要是给单位买算是比较合适的，宝德龙健身器材算是比较专业的了
山东宝德龙健身器材有限公司，由赵世晶先生2001年在山东德州创办；长期以来，宝德龙人遵循“传播健康理念，开发以市场为导向，设计以科技为支柱”的理念，不断采用新科技成果拓展、创新与突破，来满足国人对健康产品的需求。 时至今日宝德龙集团已发展成为一个庞大的健身产业集团，下辖商用健身设备公司、家用健身设备公司、健身管理公司三子公司，涵盖健身产业全部产业链，目前市场规模已在全国的所有省会城市和数百个二级主要城市设有商用健身器材样板工程，出口业务遍及海外50多个国家和地区;是专业从事健身器材、体育器材研发生产及销售的企业。

5，托运行李价格怎么收费

搭乘国内航班的每位旅客的免费行李额（包括托运和自理行李）为：头等舱旅客40KG；公务舱旅客30KG；经济舱旅客20KG。超出免费行李额的部分统一计价标准按经济舱全价票的1.5%来收取。托运行李价格怎么收费：一、根据民航的通用规定，搭乘国内航班的每位旅客的免费行李额（包括托运和自理行李）：1、头等舱旅客40KG2、公务舱旅客30KG3、经济舱旅客20KG二、超重费用计算：1、超出免费行李额的部分统一计价标准按经济舱全价票的1.5%来收取，必须注意的是经济舱全价票，而不是买的折扣票。2、举个例子：北京到三亚的经济舱全价票是2310元，那么就是2310×1.5%=34.65元，逾重量行李费就是每公斤35元（不足一元按一元计）。三、如果在办理乘机手续时，被告知行李超重了，除了托运行李之外，还可以选择随身携带物品。1、头等舱可以随身携带两件物品2、公务舱和经济舱只能随身携带一件物品3、但每件重量不能超过5公斤，体积不能超过20×40×55（cm）。货物重量和体积：1、货物的重量按毛重，单位为公斤，不到一公斤的四舍五入。2、贵重物品的重量按实际毛重计，计量单位为0.1公斤。3、轻泡货物以每6000立方厘米折合一公斤计算。4、非宽体飞机承运的货物，每件体积不超过40*60*100厘米，重量一般不超过250公斤。5、每件超大超重的货物，应先向总调报告，以征得同意方可承运。

6，哪位高人指点一下我想买用过三年的健身器材他的折旧按照怎么算的

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守,那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。
那要看是什么东西。跑步机之类的电子设备的话降的多一点。按3到4折买的话应该可以了。如果是我退床或杠铃之类的钢架大块头的话，降的少点。6到7折可以考虑。机械轴承多一点的东西如多功能健身器也就5到6折吧.具体看你们这么商量了。
各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。
简单的说这东西没标准，如果你很想买，他们又不是很想卖，那么就比较贵了，他们开不下去要转掉，这东西也就比铁贵一点，一般健身房用的健身器材五年左右时间需要更换。而且还要看什么品牌什么机器，例如一般健身器材零售价格1万，健身房买的价格一般会在5000到4500，然后按五年淘汰算，用了三年估计在1000-2000之间。最好你能够提供一下品牌和具体产品，大概相关的情况。
各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。
你好！简单的说这东西没标准，如果你很想买，他们又不是很想卖，那么就比较贵了，他们开不下去要转掉，这东西也就比铁贵一点，一般健身房用的健身器材五年左右时间需要更换。而且还要看什么品牌什么机器，例如一般健身器材零售价格1万，健身房买的价格一般会在5000到4500，然后按五年淘汰算，用了三年估计在1000-2000之间。最好你能够提供一下品牌和具体产品，大概相关的情况。希望对你有所帮助，望采纳。

7，一般一副30KG哑铃多少钱啊

市场上比较贵，建议到网上（如淘宝网）去购买，比较便宜
铸铁的一般5元1公斤 电镀（或白钢）一般8－12元1公斤 土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　 饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀： 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上 有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。 无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 科学健身，自然会拥有强壮的身体
这个严格来讲必须根据你的个人体重，因为瘦人和胖人承受的力量是不一样的。举例：60公斤的人就要用30-35公斤的哑铃比较适宜，以此类推。一副哑铃的价钱根据重量不同价钱也不同，这个销售体育器材的一般30-35公斤级别的要卖到150-200左右，但可以讲价，愿你使用哑铃愉快！！！只要你找一下大点的体育用品店 里面都有 越大的店 越便宜
30kg的话 要买好一点的了 在370左右 你最好买 外面有橡胶包住的那种 这种不容易坏
200
在健身房买的话，一般5元1斤，主要根据你们那个地方的消费水平。你可以去健身房问一下，他们很乐意告诉你的。建议你最好买可调节的那种，因为随着你的坚持锻炼，你的力量会越来越大的。 希望我的建议对你有所帮助o(∩_∩)o

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