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1，为什么爬山好累

多锻炼，出来少了
明显的平时缺少锻炼，建议你平时有空多去爬爬山跑跑步做做又痒运动很快就能改善的
两方面，一是你体力不足，所以应该加强锻炼并补充营养，多爬几次就没那么累了二是爬山之前没有做热身，爬山对身体的负荷很重，应该充分做足热身

为什么爬山好累

2，喜欢登山的理由

有网友喜欢爬山，说可以减肥，舒展筋骨。每天对着电脑，一成不变的身体姿势，不光是颈椎受累，还腰酸背痛。爬山的过程中，不仅可以欣赏沿途美丽的风景，身体各个部位也得到了很好的舒展。有网友提到爬山就拒绝，主要原因就是不想那么累。这不是自己找罪受吗？怎么上去的，还得怎么下来。爬完山的第二天，准保腿疼的不能上下台阶。痛苦啊，这绝对不能忍。旅游就是到处走走看看。与其爬山受累，不如去看海轻松潇洒。辽阔的大海，一望无际，有快艇，有渔船，还有海鸥与沙滩。捡捡贝壳，挖挖沙坑，晒晒太阳，多么惬意。的确，看海挺好的，但是和爬山比较起来，这热衷程度就完全不一样了。身边真有酷爱爬山的朋友，差不多半个月就要爬一次。如果有段时间不去爬山，就浑身难受，肌肉发紧。更有爬山爱好着把目标定在珠穆朗玛峰，这样的高度就不是一般爱好者能够轻易完成的梦想了。山顶的风景，是回首来时路的感慨，也是居高临下的欣喜，更是征服心中那座高山的勇气。不管我们喜欢爬山是出于什么原因，对生活的热爱，对大自然的向往，是每一个热爱旅游的人的共同心声。

喜欢登山的理由

3，为什么喜欢爬山

因为山在那里这是一句经典的户外流行话,登山是考验自己的体力和耐力的最好方式,更主要是因为在爬山的时候你可以更好的审视自己,认识自己并欣赏沿途美丽的风景,享受登顶带来的满足感.
因为喜欢爬山
原因就是没有原因
我喜欢爬山，爬高山。是因为喜欢"会当凌绝顶，一览众山小“的感觉。

为什么喜欢爬山

4，你觉得登山的意义是什么为什么呢

每个人对登山意义都有不一样的定义。有人认为登山意义在于它能够锻炼人的身体，因为在这一过程当中需要花费力气，也好出汗，达到运动效果。也有人认为登山意义在于它能够锻炼人的意志，因为在登山过程中，会遇到很多困难，例如陡坡、暴晒、路途艰险等，这些是非常需要毅力去坚持才能登上山顶，对此不一样的人对登山意义有不一样的感受。登山是锻炼身体的一种方式。在日常生活当中，锻炼方式有千万种，有室内，有户外。个人觉得户外运动，像登山比室内运动要有趣，它不仅可以让你身体得到有效训练，你的身心也能够在爬山过程当中得到放松，从而更加有运动效果。很多登山者在完成一次登山之后，会觉得整个人都舒服起来，好像有了新能力，我想这也是登山一种意义吧。登山可以锻炼人的意志。登山这一件事情看着好像很容易，但是当我们身临其境时候，就会感觉到这并不是一件简单时候。在这过程当中，你会体验什么叫体力不支，什么叫暴汗如雨，什么叫站不住脚跟。而这些都是需要个人坚持的意志才能去克服它们，最后登顶成功。那么这样的登山意义就是能够锻炼人坚强毅力，培养人吃苦耐劳的精神。登山可以让人开阔眼界。故人不是有一句老话，会当凌绝顶，一览众山小。当我们登上一座山的山顶，我们会发现，一切风景尽收眼底，一切也都显得那么渺小。在这样情况下，人的心情容易得到放松，能够开阔我们眼界，同时能够陶冶我们情操。对此，我觉得在这一方面登山意义就会更加大，是一种别人都领会不到的境遇。

5，爬山要的是什么感觉为什么要爬山

无限风光在险峰 不登上山顶如何可见美景 经历未知的一切艰难险阻后 终于到顶了 回想一路的遭遇那叫过瘾 酸甜苦辣都有 。 其实 最好的感觉都是在爬山的过程中 每发现一处美景 每四驱着越过险段 每每挑战自己完成更大的体能测试 那心情真的很愉快 爬山大概就是这种成就感和放松感而吸引更多的人来爬山的吧。 现在的人生活的压力都很大 时间长了如果没有个发泄口把情绪释放出来 人是很容易憋出病来的 所以 人们就寻找适合自己的方式来解压 爬山就是解压方式之一 即锻炼了身体又愉悦了身心 这让越来越多的人迷上了户外运动。
放松心情 挑战自我
放松心情 挑战自我，
体验居高临下和居低临高的反差，呵呵…

6，为什么人越来越喜欢爬山

我是爱爬山一族，之所以喜欢是因为自己喜欢，益处多多，可以欣赏大自然的风景，陶冶情趣；可以挑战自我，挑战自己的意志和耐心，是否能完成次项目：爬到顶峰，即使很累很热，也会尽力完成；可以锻炼身体，长久地上班，没怎么进行大的运动，爬山可以使细胞活跃起来，并且流汗使新陈代谢加快。另外爬山时可以认识一些新朋友，顺便和他人做比较：“瞧，我比你厉害吧，我轻轻松松就爬玩山了，而你却累的呼哧呼哧还没爬到顶。”那种爽快的心态。还有说不出的感觉，每个人不一样，我的就这些。
爬山可以消除自己对生命的疑虑，地域变动，总会减小内心在封闭时承受的震荡。
山下和山上是两种心情
陶冶情操、锻炼身体、
锻炼身体，景色更好！
因为可以锻炼身体。

7，为什么要穿登山鞋

现在很多人一到了周末就去爬山，有开发的没开发的山都爬，各大山头人满为患。但是大多数人都是穿运动鞋或者皮鞋去爬山的，穿登山鞋和光脚爬山的都很少， 说明很多人还没有意识到穿登山鞋爬山的好处。和篮球鞋跑步鞋皮鞋休闲鞋相比，登山鞋的好处在于“工欲善其事，必先利其器”！登山鞋不但保护了你的脚，而且还让你爬山爬得更快！一：保护你的脚掌 野外路面不平坦石头很多树根很多，如果穿鞋底比较软的运动鞋或者皮鞋，走路走久了脚掌就会很容易疲劳发疼；另外万一遇到树根竹子，还会刺穿鞋底伤害脚掌！登山鞋的鞋底普遍都很厚而且很坚硬，走久了脚掌不容易疲劳也不怕被刺！二：保护你的脚趾 野外行走容易踢到石头土堆树根等等等，如果鞋尖又薄又软那么一定会很疼！登山鞋的鞋头都包有厚厚的一层橡胶，踢到任何东东疼的不是你是它们！ 三：保护你的脚踝 爬山尤其是爬没有阶梯的野山，上上下下对于脚踝的压力很大，这时候高帮的登山鞋就像一个护踝一样用他的帮子保护你的脚踝，让你的脚踝不会左右摇摆，让你不至于崴了脚进退维谷上下两难！四：保护你的皮肤维护你的形象 在野外如果一脚踩进水坑或者倒霉遇到下雨，那么穿一般不防水的鞋子可就惨了！鞋子进水的滋味不好受吧形象也够狼狈吧！如果在冬天还可能冻伤脚！！登山鞋普遍都有防水功能，把鞋子泡在水里都一点儿没事。五：维持你的身体平衡 野外尤其是沙土地，很滑，穿篮球鞋跑步鞋去爬估计是以滑找滑，登山鞋的鞋底普遍是大花纹深花纹设计，抓地力有够强！六：很简单的道理，打篮球要穿篮球鞋，跑步要穿跑步鞋，登山这样的户外运动一样要穿专门的登山鞋！该答案来自极限户外网官方网站

8，人类为什么要蹬山

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。 三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。 四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。 五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。 六、登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神. 仅供参考

9，每周最好去爬一次山进行一下激烈的运动为什么爬山有益于身心

登山是一项健康的活动。专家认为，上升可以改善耐力，提高肌肉耐力和神经系统敏感性。在提升过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气和活力大大增强，内部器官和身体其他部位的功能得到很好的训练。　　要爬山，您必须一步一步地爬上，一步一步地爬上，然后一步一步地爬上。但是，当您爬上山顶，征服它时，您会感到兴奋，幸福和满足。去年，根据在象山的频繁攀登，我们攀登了昌平，北山，龙山，海淀区的山峰，凤凰岭和门头沟的坦头寺。一天14小时，它就从1291米高处越过妙峰山。　　最好等到太阳升起再爬山。一般来说，早餐后去远足。爬山时，您需要穿保暖的衣服，鞋子应该适合您的脚。您需要喝大量的水。一方面，血液被稀释了，同时它可以减少运动时缺水的程度。爬山时，您始终可以注意补充水和尽快恢复体力。逐渐行动。爬山前先预热，然后根据呼吸速率逐渐增加强度。如果速度太快，则没有副作用，也不会产生明显的气体。注意不要迷路。请勿刺穿任何行走的山体。　　在人们的日常生活中，糖类的代谢属于有氧代谢，人体的大部分转化为厌氧代谢，尤其是由于登山活动主要是空气不足的情况下，并且露营活动通常难以满足人体的热量需求。很难因此，可以吃很多堆积在人体内的脂肪组织，尤其是下背部和腹部的脂肪组织。
爬山，要一步一步往上爬，要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很艰苦的。
要因人而异。如果患有心脏病，最好不要爬山。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的人，也不宜爬山。
当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。
你好！汞是一种有毒的重金属，在体内沉积，不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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