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1，户外运动入门基础之在户外如何穿

真是写的很好，学习了

户外运动入门基础之在户外如何穿

2，去户外野营应该穿什么衣服

去户外野营应该穿什么衣服 　　去户外野营应该穿什么衣服，现在很多人会选择野营，户外野营是考验个体与团队合作的户外活动，但是户外野营注意事项有哪些方面呢 下面由我为大家叙述下去户外野营应该穿什么衣服，准备，注意事项等。 　　去户外野营应该穿什么衣服1 　　 去野营应该穿什么衣服 　　 1、去户外野营应该穿什么衣服 　　首先要有一件冲锋衣裤,这是户外活动必备,这样的衣服可以防风、防水、透气、耐磨。另外,夏天的温度会很高,一件排汗内衣也是必不可少的,排汗衣可以让大家在户外运动后保持身体干燥,防止因为一凉一热出现身体不适的情况。 　　裤子需要选择快干裤,裤管最好是可以脱卸的,这样白天、晚上活动都很方便。对于鞋袜,如果有徒步登山的项目,需要配备一双登山鞋,这样的鞋适应性强、耐磨、防水,最好是中高帮的,可以很好地保护脚踝,防止在活动中受伤。白天、晚上会有温差,最好带上一件薄外套。 　　 2、去户外野营带哪些装备 　　2.1、帐篷 　　选择帐篷第一步是选款式,圆顶式或是通道式。圆顶式帐篷靠两根以上的帐杆来支撑,基本上不用地钉就可以搭建。通道式的帐篷基本上都需要使用地钉打牢才能搭建,所以抗风效果良好。 　　2.2、睡袋 　　高质量的普通睡袋,睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙,保暖层采用先进的微纤维棉。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。 　　2.3、防潮垫 　　在户外相对严酷的条件下,防潮垫能解决好防潮和保暖问题,千万不要小视防潮垫对人体健康的作用。防潮垫一般铺在帐篷内,可以当垫被直接睡在上面。防潮垫的种类有:发泡垫、铝膜垫、充气垫、自动充气垫等。 　　2.4、野营灯、头灯 　　根据需要,可选择应急灯、电瓶灯、汽灯或欧司朗营地灯,还有头灯也是必需的。 　　2.5、炊具 　　小煤气炉、不锈钢锅大、中、小一套,用于烧水、烧饭和炒菜。不要忘了炒菜铲、勺子、餐刀、碗筷和杯子、保温瓶。 　　2.6、望远镜 　　在高处观看远处风景,也可用于寻找选择野餐、露营地点之时。 　　2.7、蚊虫喷雾剂 　　这是露营必备品。 　　 3、去户外野营有什么技巧 　　3.1、天黑之前一定要扎营 　　您需要按照自己的想法来决定营地的类型,不管是帐篷、野营车还是小屋。一些冒险者直接以天为盖,睡在简单的吊床上。如果这对您来说过于艰苦,那么可以在露营冒险时考虑带个帐篷。 　　3.2、因时制宜选择睡袋 　　与睡袋有关的最重要的技巧是选择适合当季的睡袋。在比较温暖的月份可以选择轻巧的睡袋,但是到了冬季就需要一个可以抵抗低温的睡袋。 　　3.3、确保拥有干净的水 　　除非您能自己获得干净的饮用水,或者您知道某处有可以安全饮用的泉水,否则最好随身带着瓶装饮用水。或者可以带一小包碘,这样就可以给从荒野中取来的水或者可能不干净的水消毒。 　　3.4、只带必需的食物 　　没有涉及到食物和水的露营技巧是不完整的。不论您的露营旅行有没有风险,例如徒步旅行和皮划艇漂流,或者只是在野营车里休息,看看DVD,都需要食物。 　　 去户外野营要注意什么 　　1、选对塔建帐篷地 　　 要找一块地面平坦合适的搭建地并非那么容易,可能岩石和低处太多。所以我们就要多花一些时间找一个更安全的搭建帐篷地。在山上野营时,选择露营点应注意避山脚下的低洼地带。 　　 2、带上指南针等防迷路 　　对于去野营的人,要注意身上要带着指南针,地图和GPS装置,避免走失迷路。那就需要野营的人在露营之旅开始之前,学会如何读懂地图,使用指南针和GPS。 　　 3、选择合适的睡袋和衣服 　　选择睡袋,要根据当时的季节来选择,如果是比较温暖的月份,可以选择温暖的睡袋;如果比较冷,就要选择比较厚,温暖的睡袋。为了户外冒险,准备一身服装是很重要。要穿宽松整洁的衣服,也要带雨披来防下雨。 　　 去户外野营如何保证安全 　　1、在搭帐篷之前,必须仔细勘察地势,营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石,一旦发现附近有岩石散落的迹象,绝对不可以再搭帐篷了,尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意,尽量要避免在凹状的地方扎营。 　　2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹,这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。 　　3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营,以免遭到雷击。 　　4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地,以防被突如其来的洪水冲走。 　　5、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况,宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷,不要选择雨水通道,要选排水良好的地方,还要选择危险时可逃生的路径。 　　去户外野营应该穿什么衣服2 　　不论你是使用新购的睡袋是相当的`膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。 　　 外界环境的因素会影响睡觉的舒适度 　　 远离不良环境： 帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。 　　 睡袋的蓬松度： 新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好睡垫的 　　 材质： 每种睡垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热能，不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，然後将背包，主绳或其它物品置於脚下。 　　 完整防水性： 任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，当帐篷泡水，湿的物品可置於内，外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服。最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。 　　 饱食： 食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态。 　　 暖身： 睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋内，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然後在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋於潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差，不妨使用一个Gore-tex的睡袋外套，它能将身体的水蒸气向外透气，即使帐篷内凝聚少许水或住於雪洞依然舒适，但塑胶制品不会透气造成睡袋潮湿，一般睡袋的头部会较脏，睡袋最好用手洗，使用中性的清洁剂或专用的羽毛清洁剂，清洗过程不能有清洁剂残留於睡袋须清洗乾静，使用洗衣机的步骤繁复不建议使用，拧乾後须晾晒数日才能收，尤其是羽毛睡袋须不停的拍打不能让它聚成块状，活动结束，睡袋须马上吊著风乾，不要长期置於睡袋套内，会把羽毛或纤维挤压变形，最好置於一个大型袋内或衣柜内，尽量不要乾洗羽毛睡袋会将羽毛的天然油脂洗掉，除非送专门店。

去户外野营应该穿什么衣服

3，请问户外衣服怎么穿冲锋衣抓绒衣怎么搭配如果很冷里面还

一般的户外活动的穿着，从内到外是速干内衣、抓绒衣、冲锋衣，很冷就穿羽绒衣。羊毛衣重且吸湿能力强，不容易干，户外很少使用。
rgthdrth
这个东西你问我算是问错人了，我还真不知道，不好意思啊。
你好！真是没出过门啊，怎么穿衣服都不知道很冷就钻睡袋........所以睡袋要够好如有疑问，请追问。

请问户外衣服怎么穿冲锋衣抓绒衣怎么搭配如果很冷里面还

4，户外穿什么

看你去哪儿，环境天气决定户外服装、户外装备、户外鞋、户外背包，华北首选户外营，华东华南还是首选户外营，全国哪儿都户外营。百度一下户外营，你懂的！
如果是去野外就，建议穿浅色系的衣服，撑伞或戴帽子及带上太阳镜，最重要的是要带上喝的水；如果是一般的户外，自己喜欢穿的好看的就好
看你要去哪里，什么季节 。具体情况具体对待，不一定非要买专业用品

5，户外徒步旅行如何搭配服装

鞋子：　　鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。　　你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)。如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。(注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。)　　如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。 徒步者外着服饰： (从外到里，从上到下)　　1、冲风衣裤：　　在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。　　2、内衣裤：　　我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。　　　防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒衣就行了(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。　　3、帽子和头巾：　　你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。　　4、墨镜：　　用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。　　5、手套：　　无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。(握着MM手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。)　　6、袜子：　　我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。该答案来自南北游旅行网官方网站

6，户外登山穿什么

冲锋衣、抓绒卫衣，速干衣等等。运动裤、冲锋裤、速干裤等等。登山鞋、运动鞋或者徒步鞋。简介：登山(mountaineering):是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。优点：1、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。4、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。5、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。6、登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提发展情况。
1.先说头吧，春天来了，我们不需要戴帽子了吧，因为那是冬天的装备，留着长发的朋友，可以先把头发理了，这样会感觉更清爽一些，一年之季在于春嘛，我们应该更多的去感受春天的气息2.在说衣服吧，春天爬山穿什么呢？当然是冲锋衣了，不过不仅仅是冲锋衣，还包括抓绒卫衣，速干衣等等，记得前面有一篇文章介绍过，冬季户外服装怎么穿，大家可以回头去看看，虽然是春天，但是很多地方还是有点冷的，在穿衣方面，大家尽可能的按照三层结构去穿3.在说裤子，裤子可以选择的就多了，可以是运动裤，也可以是冲锋裤，速干裤等等都可以，它不像衣服那样要求很高，但是有一点必须满足的就是弹性和韧性好的裤子才可以，你走不至于穿个牛仔裤去爬上吧4.鞋子，登山穿什么鞋？当然是登山鞋了，如果山比较高的话，可以选择高帮的，海拔一般的山就选择中帮的，如果根本就没有峰，那你就传运动鞋或者徒步鞋都可以了还有什么要带的呢？户外冲锋衣？标签：登山知识更多

7，户外运动中服装穿着要求如何

排汗层：PATAGONIA C1, C3　　保暖层：迪卡侬49元套头抓绒（迪卡侬最值得购买的装备，性价比无敌），PATAGONIA　　R2（经典抓绒，轻）, R4(防风抓绒)，DOWN SWEATER(羽绒内胆), ARCTERYX DELTA SV（毛猴型，重装）,DELTA AR, MHW MONKEY MAN（重装，高端毛猴类最具性价比），HW 玉龙（羽绒内胆，国货精品，类似 PATA DOWN SWEATER）MARMOT DRICLIME (神衣，防风，透气，行进中很有效)　　保护层：轻薄冲锋衣，夏季，低海拔使用。　　涂层类：MARMOT PRECIP (性价比高)，MHW EPIC （conduit涂层）　　GORE-TEX PACLITE: MHW TYPHOON, ARCTERYX BETA SL, ALPHA SL.　　厚冲锋衣，冬季，高海拔　　GORE-TEX PRO SHELL: ARCTERYX BETA AR, THETA AR, ALPHA SV. MAMMUT 极限系列（骚，甚至超过鸟）　　软壳:MHW SYNCHRO(防水)，ARCTERYX GAMMA MX (透气，多用途)， ARCTERYX VENTA SV (防风) MARMOT SUPER HERO(多用途)　　羽绒：MHW SUB ZERO, MARMOT GUIDE DOWN JACKET　　袜子：国外bridgedale,smartwool，国产的ZEALWOOD。　　雪套：国外OR, BLACK DIAMOND,国产的尖峰　　内裤：exofficio Give-N-Go (最佳户外鸟帐之一），PATAGONIA C1（花内裤啊）　　干衣裤：exofficio insect shield，MHW, ARCTERYX
呵呵 穿的休闲那是旅游，户外运动穿着要看你要去的地方，像我们去山里面就穿点结实一点的衣服，如牛仔裤就可以。你也可以在买专业的冲锋衣裤，穿起来很舒服，结实。但是就是特别贵，那些狠心的店家基本上买的价钱是进货的两倍！！
如果你去比较寒冷的地方那就肯定是羽绒服，一般的服装要求就是耐磨点的。其实这也得看情况而定的，户外运动包括很多的，所需要的装备都不一样
根据个人要求，最主要是透气，我个人认为只要穿着舒服就行，
热衷于户外运动的市民越来越多。而进行户外运动， 服装重要。 户外活动服装的种类和款式多样，如登山有专门的登山防风衣和背带裤，滑雪也有专门的连体滑雪衫。但根据衣服的功能大致可把它们分为三类，即内层服装、保暖层服装和外套层服装。户外运动服装要求具备防水（雨）性、防风性且耐磨，要求更高的还需有透气性，能使穿着者保持身体的干爽和舒适。 内层服装最好选择是有透气功能的面料，以免流汗后感觉不舒服。保暖层通常选择的是抓绒衣和羽绒服，轻便保暖。一般现在市场上的抓绒衣单件价格在80－200元间，含防风透气材料的抓绒衣价格在300－500元之间；羽绒服的保暖性能取决于羽绒的好坏和蓬松度。外套层服装，款式多为短风衣或束腰夹克式样，大部分还带有帽子。

8，户外穿衣应注意什么

无论春夏秋冬最好都带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX，THE NORTHFACE，OZARK等）以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错，价格就便宜多了，也是防风防水透气，只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点，衣服的调较功能少一点。这是外套。　　保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。我一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服，面料很薄很软，羽绒很好，在压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便。我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒），增加保暖效果。　　内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。　　裤子：在外面穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤），但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别是去有水的地方。　　帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。　　手套：选手套有三个要素，1，保暖；2，防风防水；3，耐磨。NIKKO的一款腕部可调较并带防雪内衬的手套，当然也能防风倒灌。别花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。　　鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚，穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走一天也不会酸软。做一个实验便能看出区别，找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上，你会感觉到穿软底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形，作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太热我一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好，为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。　　袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。该答案来自极限户外网官方网站

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