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1，背包怎么调节

"身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。"俺一定记住！！;P

背包怎么调节

2，请问怎么调节背包的背负系统

在拿到背包的第一时间，首先先将背包背在身上感受一下，然后将背带调节至舒适的长度，弯着腰卡住腰卡，在不影响呼吸的前提下，尽量卡紧，然后将背包向上抖一抖，双手向后方收肩带，不能太紧，最后直起腰。
osprey 小鹰系列的 38-58升，我的是68l，1.77米 格里高里 z35 z45 始祖鸟35升 45升 这三个品牌都可以考虑。

请问怎么调节背包的背负系统

3，小鹰38到手求助背板调节的问题

背板当然是硬硬的，要不然怎么形成支撑合理分配重量？背板直挺挺的，至少说明这是一个新包。把背负调整好，背几次以后，背板会自然形成跟你身体契合的曲度，那时的背负是最好的状态。这就是为什么背别人的包总是觉得不习惯。如果你要事先调整，也可以，稍微用力多弯曲几下就可以了，但是如果不是经验非常丰富，手工调整的未必会跟你的身材吻合。
解决经济再看看别人怎么说的。

小鹰38到手求助背板调节的问题

4，登山包背负系统调节LMS三个调节系统段180CM75KG

样式像osprey，但腰带明显不对，如你所言也只有调节到L背负状态，拉背感的原因是肩带束缚过大，腰带太软没有承受应该的支撑力，如果负重的话，你可以试着将包内物品重心调整到包底靠身体一侧，试着将腰带紧固在骨盆位置（当然也会不怎么舒服），分散肩部压力。不过最佳的办法是不负重，轻量化背负为好。这款包看着很怪，你180的身高，L的背负应该不会有这种问题。
探路者的包图片状态应该是M吧？如果有后仰的感觉，一个是包的重心过高，一般重物放在底部位置。时间长，肩膀受力会很大，导致酸痛。因为重量没有被腰带和臀部分担。
目测这似乎一款男士登山包。 拽着说明大于你的身形，可以调小一点，到M。 一般来说男款包(尤其是外国品牌），185、190以上才需要弄到最大。

5，如何合理调节户外背包

把背包背起来不要把背包从地上直接举起到肩膀的高度。首先抓住背包的拎带或是肩带，然后一肩膀滑入背带，再另一肩膀。如果背包拎不动，就先放在大腿上。 为了调节好背包，要先把所有的拉带松开，拉紧各个拉带的顺序也很重要，一般的顺序是：腰带－－肩部带－－重心调节带。腰带中部一般要系在髋骨周围，拉紧肩部绷带，使衬垫紧靠肩部。但要避免过紧，以防所有负重由臀部转移到肩部然后调节肩部绷带上部的重心调节拉带。慢慢调节这两个拉带，变换背包在背部的重心位置并使肩部绷带顺畅的紧靠你的肩膀。一般说来，调节后调节拉带和水平夹角应在20-30度之间。如果小于20度，就应该选择背部长些的背包。反之大于30度就选择短些的，两个肩部背带之间的胸部拉带可以有效缓解肩部负重，特别是在登山，滑雪及远足时。 装背包 重的物品安排得离身体越近，背包背起来就越轻松。重的物品应该放在轻的上，不靠近肩部的位置。 胸部拉带 可有效缓解肩部负重并防止背包滑落 调节肩背带高度。不同的背包有不同的调节方法，请参考你背包的说明。S型设计的肩背带可以有效的缓解颈部肌肉的紧张度。下面是一种背负系统的调节方式。 防雨罩可以有效的保护背包 最后：背包清洗由于有PU涂层，所以背包不可以用洗衣机清洗，正确的办法是用干刷子刷然后用湿布擦。不可以使用有腐蚀性的清洁剂。
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

6，背包的调节技巧有哪些

设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。 一般来说，背包需要调节的部分主要有下面几个地方： 肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。 胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。 背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。 重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。 背包如何调节? 1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。 2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气？ 3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。 4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？ 5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。 总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。该答案来自极限户外网官方网站

7，调试背包的方法有哪些

选择包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的torso length(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。 一般来说，如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。 好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。 背包上哪些地方可以调节？　 45升以上的背包，至少会有五个可以调节的松紧带，有不同的功能： 腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。　　 各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：　　 如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。　　 如果你的腰围为68-78厘米，选小号。　　 如果你的腰围为78-92厘米，选中号。　　 如果你的腰围为92-106厘米，选大号。　　 如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。　　 另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。 肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。 胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。 背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。 重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。 背包如何调节? 1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。一般加上10公斤左右就可以了。　　 2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气？　　 3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。　　 4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？　　 5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。 总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(70%左右)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。调好的背包应与肩膀尽量贴和。 该答案来自极限户外网官方网站

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