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1，公路跑应该穿什么鞋

穿Lunar就行。
只要你想跑 还用在乎鞋 啊
高跟鞋
球鞋

公路跑应该穿什么鞋

2，求推荐公路跑鞋

这取决于你的经济能力 还有就是具体的跑步时长adidas的RESPONSE Trail 20我比较推荐 就是公路跑鞋 包裹感很好 脚掌前部缓冲很好 样式也很好迪卡侬 INOV-8 NB 这三个牌子也不错！
是的，你想想，只有慢跑鞋才会在公路上跑，其他鞋子那么硬能在公路上跑吗，而且迪卡侬的慢跑鞋都很不错

求推荐公路跑鞋

3，在马路公路跑步穿什么跑步鞋好跑三公里一般情况下每次都是13

是对成绩有特殊的追求吗？13分10几已经不慢了，如果想提高，练练间歇吧，鞋子正常的跑鞋就可以，毕竟3公里并不算太长的距离，对鞋子没有什么太高的要求。
你只要穿上运动鞋就可以了，速度只能慢慢的提高，不是一下子就能达到你想要的结果，
也可能是你运动量过大 身体没适应过来 毕竟在跑步机上速度是一定的 在路面上自己可以控制速度...

在马路公路跑步穿什么跑步鞋好跑三公里一般情况下每次都是13

4，长期在普通公路上跑步穿什么鞋最好

运动鞋的分类里有一种叫慢跑鞋的!你可以去看看双星足球鞋下面有钉的!脚底受力面过小,你又是跑很坚硬的水泥地,对腿的关节处肯定压力很大的!
轻便，软底，鞋面要能固定住脚面，使脚既不左右前后滑动，又不会过紧，阻碍血液循环，最好选择有鞋带的鞋，能够调整松紧。鞋子透气性一定要好，建议选择布面的鞋子，一定不要选择人造革的鞋子，又热又不透气，还会导致脚臭。可以考虑买一双专业的慢跑鞋，价钱会稍微贵一些，但是能满足以上的各项指标。

5，请教一双适合马路上跑步的鞋子

跑鞋绝对新佰伦
特步
new balance的鞋 他家就是做跑鞋的，穿的真的很舒服。 nike的跑鞋也很好，带气垫的很舒服
马路上跑步，板鞋比较舒适，鞋码应该比自己的真实尺寸小半码，这样更容易你跑步加快速度。同样，前者只是健身用，如果要减肥的话，建议用足球鞋脚下带钉状结构那种，有助于加大摩擦，从而加速脂肪消耗。希望我的回答对你有帮助，如果你觉得好的话请定为满意答案，谢谢。

6，在公路上跑步穿什么鞋好

运动员就穿专业顶做的鞋子 不是的话 上面几为的答案就可以 软底鞋子
软底最好 ！只是为了慢跑 锻炼身体！
慢跑推荐软底
轻便，软底，鞋面要能固定住脚面，使脚既不左右前后滑动，又不会过紧，阻碍血液循环，最好选择有鞋带的鞋，能够调整松紧。鞋子透气性一定要好，建议选择布面的鞋子，一定不要选择人造革的鞋子，又热又不透气，还会导致脚臭。可以考虑买一双专业的慢跑鞋，价钱会稍微贵一些，但是能满足以上的各项指标。
气垫好
如果不是专业的运动员穿软底的慢跑鞋就可以了~

7，求跑鞋推荐业余的长跑爱好者一般在塑胶跑道或者公路上练习

跑30分钟充其量只能算是中长跑爱好者（还是指上一定强度和速度的训练），至少应该在1小时以上才行(还不算准备活动及练完后的放松)。用多威马拉松鞋 M9303B 吧（老牌子了），一般半专业用也够了，鞋子轻便耐用，也很舒适，特别适合中长跑及长跑训练。网上正品价格也才300元钱左右，至少可以穿5年。希望可以帮到您！
打酱油的
从现在起，每天锻炼1小时。 3000米？！！真的假的，我们班最多男子只跑1000米，还能怎样，你初三了，想必是没时间练习了，看你个子蛮高的，就临场,
贵人鸟
nike air max吧，里面有气垫的。到 鞋都168（xiedu168) 淘淘宝，里面跑鞋挺多的，希望你能找到如意的鞋！
李宁的跑鞋！外翻是因为姿势不对，可以慢慢改正，比如沿直线靠墙跑，公路长跑注意脚踝和脚腱，落地时后脚先着地，前脚掌弹出，步幅要小，频率快点，找到节奏感！希望对你有帮助，我以前是长跑运动员！

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