登山护膝怎么选，护膝买什么样的主要是爬山之类的活动用谢谢啊
来源：整理 编辑：户外旅行 2022-12-14 19:04:44
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1，护膝买什么样的主要是爬山之类的活动用谢谢啊
世达star护膝xd306n 开孔护膝 性价比高，30元左右即可 很适合登山用 推荐登山用的护膝。这是一种户外店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。
2，登山护膝选择
膝盖是登山最重要而且是最容易受伤的部位，一旦膝盖受伤，就意味着不能在登山，所以一定要重点保护。 登山杖和护膝就显得很关键了，护膝并没有什么特殊要求，就是以方便为主，因为登山的时候经常会拿下再戴之类的问题，最好不要买那种直接套上去的保护膝盖出了外在的道具，自己下上的姿势还有用力方法才是最关键的！！可以选择简易型的护膝，那种小巧。轻便，透气透汗的，可以通过适度的压迫，给膝关节以高效支撑。也可以在登山中预防膝关节损伤，百傲鲨的还不错。最重要还是自己登山要注意安全，累了就休息一会。
3，登山护膝什么品牌好
好点的护膝品牌当然就是十大品牌的比较有保障的，护膝的十大品牌我就看过的，是在十大品牌网买购上面看到的，Mcdavid迈克达威，Mueller慕乐，LP，AQ，阿迪达斯Adidas等这些就是十大品牌的，反正品牌的东西都挺好的，你有空的时候就可以到上面去参考下啊，品牌的信息多了解些还是有帮助的建议买普飞护膝 pk004 pk002都可以，到京东商城 天猫都可以买到，是一款性价比很高的品牌。普飞是lp公司推出积二十多年的生产经营推出的一个运动年轻的运动护具品牌。 我现在就在用pk004 ，很好用
4，用于野外徒步的护膝哪种比较适合开孔的还是无孔的
荐开孔的 有助于保护髌骨护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。最常见的护膝是一个有弹性的套筒，穿着时，会将整个膝盖包裹起来，它对膝关节及周围肌肉组织能起到轻度加压、支撑的作用，可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。如果在徒步中膝盖轻度扭伤，立刻带上护膝可以保护、支撑受伤的膝盖。此外，护膝还有蓄热保暖的作用，适合在寒冷地区徒步时使用。有的护膝在膝盖处有个开口，露出膝盖，目的是在支撑膝部之余，又不会令膝盖受太大的压力，引起其他膝盖问题。选择护膝，不宜太紧，以穿着舒适为准。同楼上 推荐开孔的 有助于保护髌骨推荐迈克达威419R 如果觉得不合适 还有很多其他型号的可以来我百度空间看下 迈克达威护具测评 都是实战测评的
5，户外 护膝 选择
首先，鲍尔芬是医疗护具出身，针织类的，LP733是橡胶类的，两个对于膝盖的保护方式不同，没法相比，鲍尔芬讲究的是贴合，所以尺码才会这么多，而且紧缚，733讲究的是支撑，所以是均码，而且贴合度不如鲍尔芬，733ca比733多了一个透气设计，说明白了就是在橡胶上打孔，增加透气性，多一层透气面料，鲍尔芬本身针织类的透气性本身不错，但是因为是基础款，对于登山和骑车的作用都不是很好，因为基础款更多的是给予皮肤一定的紧绷度，对于登山这种纵向受力比较大的运动，保护效果不是很好，对于骑行来说，因为膝关节后期的弯曲与贴合想矛盾，导致鲍尔芬的护膝寿命大幅下降，这么说吧，鲍尔芬的护膝比较适合静态的康复或者不激烈的运动，篮球运动是一个单独款设计的。只是告诉你他们之间的区别，自己决定购买什么就可以了首先爬山的时候戴护膝是很有必要的，尤其是下山的时候，可以减缓身体和装备对膝盖的冲击力，减少膝盖半月板的磨损，起到保护膝盖地作用。对护膝的选择呢，我的意见是不必那么警慎。捆绑式和佩戴式都可以，捆绑式可能略微要方便一些。选择的前提是，一个不要对你的活动有大的影响，二个是不要戴起来感觉不舒服。前面带孔的，那个孔的作用不仅仅是透气，最好还是要个带孔的，因为保温不在于护膝。我用的就是普通的佩戴式，但是前面有个孔，感觉比没有孔的要舒服一些。另外你买的时候注意选择一下看看做工好不好，有的做工不太好的，戴上以后要因为边子比较硬，磨肉，很不舒服。骑车不能带登山护膝，会影响你的运动。骑行一般戴护膝只是为了防寒，别指望能减缓膝盖磨损，要想节省膝盖，提高你的踏频吧！但是防寒护膝还是建议戴上，因为不管多么热的天气，风永远都是凉的，据说不戴护膝骑行，超过60岁会后悔。5-30元护膝就够用。登山嘛！我的经验是什么护膝都不如双杖管用，只有双杖才能尽量减小半月板振动接近于平路。我是膝盖走坏了才发现，养了半年多了，还没完全好，但是最近进步很快，很欣慰。
6，买护膝 买什么样的好
看自发热保暖护膝的设计：由于膝盖经常需要弯曲、拉伸，所以一般质量好的护膝厂家会依据人体工程学以及人体弯曲力量测试来设计出符合膝盖弯曲程度的自发热保暖护膝，保证在行走或运动时可以贴合腿部和保持舒适，而普通的保暖护膝一般只做平行的设计，这样在行走和运动时就会感到束缚较多，有不舒服的感觉。2看发热点的密度和发热面积：目前功效较好的保暖护膝都带有自然发热的功能，而自发热是依靠物理作用完成，因此其可持续发热时间主要取决于发热点的密度，以及发热部位的面积，发热点点阵密度越大，代表保暖护膝自然发热的时间更长更加耐用，而发热面积越大，则保暖护膝热疗的功效越好。3 看自发热保暖护膝的面料：一般比较好的自发热保暖护膝使用的是带有弹力的进口面料，手感细腻有弹性，不透风不透水，保暖性好，穿带时感觉柔软舒适，而质量普通的保暖护膝使用的是廉价的毛布，没有弹性，而且容易透风，不保暖，穿带时间一长还容易造成皮肤瘙痒。另外挑选时最好是选择厚度适中的面料，太厚会增加重量带来行走不便，太薄容易透风，影响保暖效果。护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。 膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。护膝主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。再谈谈护膝的保健作用，这个就比较好懂了，在具有传统护膝的保温制动效果前提下，由于新型远红外线负离子保健护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用，长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。2选用编辑根据功能不同，护膝基本分两个种类。一种是实体店中常见的那种比较厚护膝(图2)实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝保护膝盖。
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