顶绳攀岩是什么，登山和攀岩者的绳子是怎么系上去的呢
来源：整理 编辑：户外旅行 2023-01-15 14:38:16
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1，登山和攀岩者的绳子是怎么系上去的呢
登山者如果采用的是顶绳攀爬，即绳子穿过线路顶端的保护点直接与攀登者相连，则可以使用8字结或主锁与安全带相连，另一端与保护者通过保护器相连。登山者如果采用的是先锋攀，攀登者就需要一边攀爬一边设置保护点挂快挂做确保。攀登者一般是用绳子穿过安全带打个8字结，绳子另一端通过通过保护器械接在保护者的安全带上。开始攀爬时，保护者及时送绳，攀登者在爬到距地面高度2-4米左右的位置设置第一个保护。如果是已经有挂片的情况，则通过快挂与挂片连接，绳子沿攀爬方向穿过快挂。攀岩方式一般分为两种，对于没有经验的攀岩者来说，顶绳攀会来的比较安全。而对于富有攀爬经验的人来说，有的就会选择先锋攀。
2，攀岩绳在攀登过程中有哪些作用
攀岩绳是攀登者最重要的一项安全装备，不同类型的攀登对绳索要求的差异很大，挑选时一定要慎重。绳子主要分为2大类：动力绳和静力绳。静力绳延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护专制，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等，动力绳多为花绳。1.认清动静力绳的区别。首先，用来攀岩千万不要用静力绳，即使你只想爬顶绳。因为静力绳是专门为了探洞、溪降、速降等运动设计的；绳鞘滑动、受力、缓冲拉力、柔软度等等数据都不适合攀岩。我见过有地方用静力绳做顶绳确保，寿命极短。而且用静力绳攀爬是对自己和别人的生命极其不负责任的表现，千万不要以为绳子缓冲差一点，穿条厚点、缓冲好点的安全带就可以应付了。绳子缓冲差直接结果就是对保护点的拉力双倍加大，拉断保护点的几率急剧增加。所以选动力绳时也要挑缓冲能力好的，要注意看绳子的数据说明。攀岩绳由绳芯和绳皮两部份构成，绳芯，是主要的受力部份；绳皮，用以保护绳芯。绳芯是尼龙纤维热处理之后，织线，捻线股，搓子绳，最后一定数目的子绳平行紧靠在一起，成为绳芯，然后绳芯再上绳皮编织机，排上不同数目的线轴，织出绳皮。线轴越多，绳皮越薄越细密，操作起来顺手，但价钱较贵。绳皮薄的绳子绳芯所占的比重大，绳子弹性好。线轴越少，绳皮越厚越耐磨，但绳芯比重减少，弹性也下降。这种低弹性绳不适合大部份攀岩活动。
3，攀岩是绳子是怎么安上去的
每一座高山附近都会有当地的居民而这些居民其实各个都是攀登高手当你想选择一条登山路线的时候一般都是这些居民首攀一次把挂片用钻，钻到岩壁上的或者岩塞给塞好的然后连接上绳子 这样就可以攀爬了一般分为先锋攀和顶绳攀。先锋攀：攀登者一边攀爬一边设置保护点挂快挂做确保。顶绳攀：保护点位于线路上方，攀登者无须设置保护点。先锋攀过程如下：攀登者一般是绳子穿过安全带打个8字结，绳子另一端通过通过保护器械（8字环、atc、grigri等）接在保护者的安全带上.。 这时候开始攀爬。保护者送绳，攀登者在爬到距地面高度2-4米的地方设置第一个保护。如果是已经有挂片的，则通过快挂与挂片连接，绳子沿攀爬方向穿过快挂。如果是传统攀登（不在岩壁上打挂片等，不设置永久保护点），则需要放置岩塞或机械塞，再连接快挂，此时第一个保护点完成。 根据自身能力和线路特点，每5-10米设置一个保护点，直到攀登完成。以上为先锋攀的描述。先锋攀对于保护者的要求比较高，何时送绳何时收绳需要有经验。先锋攀危险较大，有时候你会在电视上看到冲坠，有的冲坠会带出保护点，有可能自由落体20米带了3个岩塞出来才停下。 如果是顶绳攀爬，即绳子穿过线路顶端的保护点直接与攀登者相连，则可以使用8字结或主锁与安全带相连。另一端与保护者通过保护器相连，相对来说，此方式较安全。通常攀登过程中还会使用runningbelay或solo（无保护攀登），对于攀登者要求较高。在不同的地形上，保护点设置也不同，可能是冰锥，或是deadman，或是冰镐，或是一块石头、雪包等。但是都是通过绳子与安全带相连的。
4，攀岩的基本步骤及注意事项
由于攀岩时主要是身体末端接触岩壁，对身体末端的力量、柔韧、精细控制的要求较高，所以，在做好一般的准备活动的基础上，如肩、腰、髋、膝等大关节的伸展，要特别注意手指、手腕、肘关节、踝关节等末端小关节的热身。一般有手指互压、对掌礼佛、弓步后压腿等练习。
保护方法按照保护点的位置分上方保护和下方保护两种，在此只介绍上方保护的方法。上方保护方法是把保护点设置在攀登路线的顶部，与顶绳攀登相对应的一种保护方法，适用于训练和初学者攀爬。目前流行的操作方法有好几种，但其中安全性较高、使用较多的操作方法是法式保护法，即通常所说的五步法。
1, 具体操作步骤：五个步骤为一个周期（以右手为例）。 （1）左手手心向上、右手手心向下，分别握紧主绳，左手向下拉绳 子的同时右手向上拉绳子。 （2）右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧。 （3）左手移至右手上方，手心向下握紧绳子。 （4）右手移至左手上方。 （5）还原至第一步。
2、 注意事项： （1）任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。 （2）放绳子时，双手要协调配合。 （3）放绳子时，要缓慢匀速。攀岩技巧初探
攀岩，是一种不错的休闲活动。然而，攀岩还是需要一些技巧，并且在你能使用它们之前，仍需要经过学习和练习。我们先介绍一些基本的动作给初学者，其中包括热身和抱石。
一、热身：
在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。例如你在家里的走廊装训练器，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，因为你没有做热身。
想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成绩是不可能的，但是热身的确可以减少拉伤甚至拉断肌肉的危险，所以千万别忽视它，它是攀岩或训练前必做的步骤。目前对于热身到底该怎么做虽然还有争议，但无论如何，找到你觉得最舒服的方法是我们的建议。
最好的暖身方法是慢跑10-15分钟。也许岩墙附近没有跑道，但是你可以在原地跑步，膝盖尽量提高，并且加上跳跃和后踢。第一条路线先活泼地动三十分钟，尤其当你有携带装备攀爬的时候。
另外一个很大的问题是攀岩时总是爬爬停停。架绳很费时间，容易让身体冷掉；而确保一个先锋攀登者会耗费的心理能量比生理还多，所以当你攀岩的时候，可能更容易冷掉。因此，在你攀登之前，你必须做任何可以保持肌肉温度的动作。
二、抱石：
抱石是一个不用确保、较基层的攀岩活动。找一块大石头或较迷你的岩墙来爬，随时可以回到地面是抱石的好处，不过也要小心避免伤到脚踝，所以如果你有同伴在后面用手为你确保更好。无论如何，只要有一双岩鞋，你就可以试试抱石的乐趣。
试着找一块有大小裂隙、不同种类的手点、岩棚、凹洞的大石头，这些是你在爬一般路线时都会碰到的地形。据说，爬100英呎先锋和一个小时抱石运动所学到的心得是一样的。
那么，什么是我们从抱石中可以学到的呢？首先，平衡感是爬岩技巧中最重要的元素，而抱石能使平衡感增进，最好的训练方法是爬岩时注意你的脚。大胆移动也是要尽量尝试的，成功将建立在你的自信之上。
另外，抱石也可以训练你的基本技巧，教你选择最好的手点和脚点。你会开始注意到手和脚之间力量的不同；使用脚的力量越多，肌肉越不容易累。所以，当你抱石时，练习好好放置脚的位置，如依脚点的变化而用正踩或侧踩。注意把身体往外倾斜一点，可以增加脚和岩面的磨擦力，一般初学者常犯的错就是身体不能保持垂直，反而太贴近岩面，以致重心位置不对，手浪费很多力量。
最后要提到的一点是，耐力能让你保持体力完成路线，对爬岩者的身体属性来说，它是很重要的。可惜在抱石时，因为高度不高，所以它很容易被遗忘而没有训练到，所以我们在抱石时，可以上攀、下攀或横渡，连续几次不要休息，以达到耐力的训练。
攀岩保护操作是保护者利用主绳、铁锁、安全带、保护器等相关攀岩保护装备，在攀登者攀爬的全程中提供安全保护；攀登者完攀以后，视需要决定是否将其放到地面。保护者必须保证攀登者脱落时，不会撞击地面，而且尽量避免冲坠可能带来的扭挫伤等危险。另外，合格的保护操作还要求保护绳松紧适度，不会妨碍或帮助攀登者的动作。
一个好的保护者首先要具有过硬的技术，更重要的是强烈的责任心。你必须时刻关心搭档的进程，永远不能放松警惕，直到他回到地面。你的失误直接威胁到你的同伴的生命，间接地，也危害到你们的行动计划和你。
5，攀岩有几种方式
攀岩运动的五个小技巧如下：1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁。抱石横移或顶绳时，选择遇到的每个脚点的最好的位置，把脚精确的移到这一点上。脚完全放好之前，眼睛不要离开脚点。水平提高时，增加移动速度。2、挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。3、每次提起一只脚，会省胳膊的力量。只使用螺丝固定的非常小的小条、小粗痕、手点形状的波纹以及岩壁上的自然特征。4、看好路线，想好下一步将要往哪儿走，然后再将手脚挪到对应的点。选择一个脚点，然后把脚精准的放在最好的位置上。在脚接触点之前，闭上眼睛，利用空间感觉完成落脚。在确定放好脚之前，保持眼睛是闭上的。先通过感觉评估踩点的好坏，然后睁开眼睛确认。选择下一个支点，然后继续。5、攀爬过程中休息时，要贴紧岩壁。想象脚踩上点的一瞬间脚尖冻在支点上；不能改变脚和支点的关系，没有旋转、倾斜或重置。发力时仅仅弯曲脚踝。学会在脚和支点之间建立大面积的接触，并感觉到这种接触，然后在身体其他部分移动时努力保持这种最大接触。6、推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开攀岩，以此抓住岩石的缝隙作为支点，移动身体。蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。攀岩的方式一般来说是比较普遍的，主要是正向攀岩还有摄像攀岩，他们其实本质上都是向上盘，只是采用比较好的方法进行判断而已。有些时候必须借助上面的石头才可以向上攀登，然后手顺着上面的石头向上爬就行了。只要你平常多努力努力多熟练熟练，攀岩就会练得越来越熟练的。1 室内攀岩 室内攀岩一出现就受到人们的喜爱，因为它最大的优势是“危险可预见性与难度可控性”。室内攀岩的路线、难易指数完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。 如果在野外攀登岩石，你需要考虑天气的原因以及落石的风险，以及你所在的区域线路的难度。而在室内，这些都是可控的因素，你不必担心突如其来的坏天气与落石。岩馆里有完备的攀岩器械和安全保障，只要遵循规范，人身安全就可以得到确保。也不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。 2 运动攀登 运动攀登是指无论在自然岩壁或人工岩场攀登的过程中，已经事先使用锚栓(bolts)打好保护点的路线。这些锚栓之间普遍的距离均匀，不会让攀登者在脱落的时候冲坠过长的距离。 运动攀登基本不需要像传统攀登一样自己放置保护点。保护支点安全的运动攀登路线在安全上的疑虑会少很多，攀登者可以放心地把专注力放在攀爬的本身。运动攀岩把原本在室外进行的攀岩，变成了室内运动。较少的装备需求和较高的安全系数让它变成了大多数人学习攀岩的第一步。 3 抱石攀岩 一开始抱石是指攀爬独立的大岩石，现在也包括长度短的岩面路线。抱石的高度通常不高，所以抱石不需要用来保护的攀岩绳，而是在地上铺上抱石垫(crush pad)来减低坠落的冲击。 以前抱石只是一种攀登者的训练，但是今天抱石已经成为独树一帜的攀岩方式。如果你想变更强，抱石是你的不二之选，因为它相比传统攀登与运动攀登相比线路较短，所以对强度与爆发力的要求要远远高于耐力! 4 传统攀登 传统攀登者在先锋攀登的时候，需要一边攀登，一边在自己行进的路线上需找岩石的缝隙、岩洞等地方设置保护支点，在结束攀登后再从岩壁上清除这些支点。 5 裂缝攀登 裂缝是岩壁上绽开的缝，许多攀岩的路线整条线路基本上就是按着一条裂缝向上或者连接数条裂缝完成。裂缝直观上没有所谓的岩点用来抓握，而是需要将身体的部位插入岩缝，借由旋转力、摩擦力和肌肉的对抗来卡住身体，然后再发力向上。 根据裂缝的大小，攀岩界一般将裂缝分为手掌裂缝(hand crack)、拳头裂缝(fist crack)、手指裂缝(finger crack)宽裂缝(off-width crack)。个人认为学习攀爬裂缝线就像学习游泳，一开始总是找不到感觉，老是从裂缝中掉出来，但是一旦勤加练习之后，这个技能就甩也甩不掉了。 6 徒手攀登 free solo 这个词意味着攀岩这个群体里技艺最为出色同时胆子最大的人。它也是一个攀岩的种类，这种攀登的方式没有绳子、保护器械等等一切安全措施，攀登的过程只有攀登者独自面对线路，失败就是死亡。 7 大岩壁攀登 大岩壁攀登是攀登运动的高层次体现。在技术性岩石地形上攀登整天，有时甚至连续多日;攀登过程中，攀登者必须面对与处理多种生理和心理的挑战，架设保护站和选择宿营地，最终完成线路，攀登至岩石顶部。 大岩壁攀登不但整个过程是令人难忘的经历，攀登者在攀爬中那种独特的精神状态更具有让人着魔的魅力。难以置信的是，大岩壁攀登带来的独特感受和探索本质是不可能在纸上或以其他方式来形容的，保守地说，大岩壁攀登背后所孕育的那种激情，比登山名言“山就在那里”更能令攀登者着迷和深陷其中。 8 器械攀登 器械攀登是指攀登者在无法进行自由攀登时，利用绳梯与各类器材进行辅助通过困难段落的一种攀登方式，按照使用装备的不同分为两种方式：aid 和 cleaningaid，简写为 a 和 c。 两种方式最大的区别在于对锤子的使用，前者可以使用锤子的潜含义在于攀登者在无计可施或者黔驴技穷的情况下有凿眼的选择;后者又叫 hammerlessaid，不使用锤子的直接结果就是不会对岩壁造成永久性的伤害，同时考验攀登者更加精湛的装备使用技巧，当然攀登道德方面自然也大获全胜。 挑战自己，不妨去攀岩。
6，徒手攀岩是什么 有哪些技巧及注意事项
徒手攀岩要领日常锻炼日常锻炼建议引体向上可增加臂力和手指的力量;跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性;乒乓球和棋类对培养判断力大有益处;游泳锻炼心肺功能，全身力量和耐力。小技巧手指并拢才能牢牢抓住岩点;手脚轮流用力可以节省体力，必要时向上“悠”一下更是事半功倍;下降时面向岩壁，四肢伸开就不会在岩壁上碰疼;攀岩时可以穿小半号的薄底鞋，用力不容易多了;攀登前观察岩点，选好路线，可以提高攀岩的速度。岩时可以穿小半号的薄底鞋技巧攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。徒手攀岩要点抓用手抓住岩石的凸起部分。用手抓住岩石的凸起部分抠用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。拉在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。推利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。蹬用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担跨利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。挂用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。踏利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。1、自然岩壁攀登： 定义：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是开发和清理过的难度或抱石路线； 优点：可以接近自然，充分体会攀岩的乐趣；岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千 变万化；由于岩壁固定，路线公开且可长期保留，所以自然岩壁的定级可经多人检 测对比，成为攀岩定级的主要依据。 缺点：野外岩场地处偏僻，交通不便，时间和金钱花费都较大；路线开发也比较费力。 2、人工岩壁攀登 定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁； 优点：对初学者安全性较高；交通方便，省时省力；不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练；人员密集，便于交流切磋；另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的主要形式。 缺点：缺少特殊地形，创意性少，自由发挥余地小；支点的可调性使得人工岩壁路线常变，定级主观性更强，准确度偏低。 二、按攀登形式分类 1、自由攀登(free climbing) 定义：不借助保护器械（主绳，快挂，铁锁等）的力量，只靠自身力量攀爬； 特点：此种攀登形式在我国占主导地位，较符合体育的涵义范畴，考验人体潜能。 2、器械攀登(aid climbing) 定义：借助器械的力量攀登； 特点：在大岩壁攀登（big wall）中较为常用，对于难度超过攀登者能力范围的路线有时也借助器械通过。其意义存在于攀登者的项目目标和活动历程中而不在于攻克难度动作。对器械操作的要求较高。 3、顶绳攀登(top rope) 定义：在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。 特点：安全，脱落时无冲坠力，适合初学者使用；但对岩壁的要求苛刻，岩壁必须高度合适（8到20米）且路线横向跨度不大，由于需要绕到顶部进行预先操作，架设和回撤保护点的工作都比较繁琐。有时为方便初学者，可在先锋攀登的路线上架设顶绳。 4、先锋攀登(sport) 定义：路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。 特点：在欧洲尤其法国最为盛行，它比传统攀登安全性高，可以降低心理恐惧(fear factor)对攀爬的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度；另外，在角度较大或横向跨度较大的路线中，先锋攀登方式比顶绳保护有更大的便利，可以让攀登者脱落后很容易地重新回到脱落处，对难点进行反复练习。由于这种方式使攀岩由冒险的刺激运动变成安全的体育训练，所以先锋攀登称为sport climbing。 5、传统攀登(traditional or trad) 定义：将不同规格的岩石塞放置到岩壁上天然生成的裂缝、岩洞、石桥等地形中，形成保护点，再使用快挂和主绳进行保护；攀登者边攀登边操作。 特点：是最初最天然的攀登方式，可以最大程度上保持岩壁的完整性，在国外，老一代的攀岩者十分推崇此种形式的攀登；但操作复杂，需要相当丰富的器械操作经验，相对而言难以掌握，并且比较危险，对传统攀登感兴趣的攀岩者一定要稳扎稳打，循序渐进。 6、抱石（bouldering） 定义：攀登路线短、高度低、难度大的线路，不使用主绳、安全带等保护装备，代之以抱石垫作为坠落时的缓冲。 特点：操作简单便利，费用低；对攀登者的心理调控和耐力要求降低；是攀岩运动的新兴分支。 7、自我攀登（solo） 定义：不依赖第二人，攀登者使用器械自我保护进行攀登。若无保护品攀登达到一定高度（通常为10米以上），则称为free solo。 特点：不需要搭档，但操作较为复杂，费时费力，从事这种攀登方式的人员较少。 三、按岩壁的大小分类 1、单段路线（single pitch） 单段路线；一般低于25米，50米的主绳可以保证攀登者到顶并返回地面。人工岩壁路线多为此类。 2、多段路线（multi pitch） 多段路线；当岩壁高于25米时，一般主绳长度就不够了。这时路线会被划分成数小段，每段长度在50米以下，攀登者完成一段后，架设保护点，保护第二人到达同样高度，这样主绳也被带到了此处，可以进行下一段的攀登。攀登到顶后，下降过程也需分段进行。 3、大岩壁（big wall） 大岩壁；也是多段路线，但路线更长或难度更大，需要一天以上才能完成，除了保护装备外，攀登者要携带饮食露宿的物资。
7，攀岩需要什么装备
????对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始直至去端，任惊险的山峰在脚下变为坦途。一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有 勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性和攀登技巧，在不同的岩石上完成身体的腾挪、跳跃、转体、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的享受。近年来正越来越受到年轻人的喜爱，被称为岩壁上的芭蕾 。攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。个人装备：个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。下降器： 8 字环下降器是最普遍使用的下降器。安全铁锁和绳套：是攀登过程中，休息或进行其他操作时自我保护之用。安全头盔：一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此头盔是攀岩的必备装备。攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。攀登装备：攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK)，有时还要准备悬挂式帐篷。绳子：攀岩一般使用 9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。岩石锥：固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料作成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。岩石锤：钉岩石锤时使用的工具。岩石楔：与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。悬挂式帐篷：当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。其他装备：包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。????我想对攀岩的保护进行一个简洁的说明，但愿对新老岩友起到借鉴和警示的作用！在这里不说攀岩有几种保护方式，我们只说保护的几个主要环节问题！ 1.装备检查 安全带：各部分连接处一定要扣好并反扣，特别是主环，穿着时要特别注意不要扭曲任何一根带子（有扭曲就说明穿着肯定有问题） 主锁：锁体是否有裂缝，锁门是否有弹性，最好使用2把锁（一把主环，一把连接在安全带主体上） 绳子：理顺绳子，并检查磨损情况，绳结（岩馆使用最好是兔耳结，并有防脱结），另一头一定要有收尾的结 头盔：检查盔体是否有裂缝，盔带的连接部分（也应反扣） 2.相互检查 人与绳的连接部位：绳结，锁是否锁紧(锁门最好朝向攀爬者，不对向岩壁） 人与安全带的连接部位：腰部束带，腿部束带 绳子与保护器的关系：绳子穿入的方向一定要准确，可以拉绳子的两头试试并确认无误 保护器和安全带的关系：保护器一定要正确的连接在安全带上，并检查连接主锁是否锁紧 3.保护者 绳索的松紧度：在离地面一定高度以后，绳索应保持略微弯曲状态，不要过紧（以免影响攀爬者发力，或将其拉离斜面） 注意力：避免在保护时和别人说话，看风景，想心事，接手机，睡觉！ 保护动作：要让被保护者停留在较高的位置或是急停（应采用收绳及突然下坐的姿势），要让被保护者有较大的缓冲（应采用送绳及向上跳跃的动作） 亲身体会：密切关注攀爬者的动作，就象自己在攀爬一样，警惕攀爬者脱落的信号和身体表现出来的预示，对于攀爬者下方的线路构造不同，要采取不同的处理方式（以免攀爬者撞到突起岩壁） 提醒：你有义务提醒指出攀爬者可能产生危险的错误动作（用手抓挂片，在危险部位头朝下，快挂挂反了，绳子钩住了，脚在绳子的里面，抽绳的方向不对等等） 自我保护：要时刻注意保护自己的安全，你有问题的话，被保护的人就更惨了 4.攀爬者 防止落下物品和碎石：对于身上的装备等等一定要确认挂住了才松手（特别是绳子和下降器，要不你就下不来了），遇到落石不要尖叫（要叫落石，使用保护人能懂的语言，尽量保持口齿清楚） 脱落的动作：脱落时尽量保持镇定，身体控制住（保持头上脚下，不要横卧，不要背对岩壁），可以用脚适当蹬岩壁，一手抓住离安全带最近的那段绳索，另一手和两脚弯曲，准备撞到岩壁时给与缓冲 提示：在做dyno前和休息后重新起步时要提示保护者，遇到特殊状况时也要和保护者进行交流自己关注状态：对于自己和岩壁和绳子的关系要自己首先留意，并及时告知保护者调整（例如收紧，放松，可能要冲坠等） 保持镇静的心理：当你一切都细致入微的时侯，你应该可以确认自己是安全的，应该可以保持良好的自信心去更好的完成路线，所以应该没有不能保持镇定的理由了！ 以上只是一些相互保护时要注意的环节问题，对于从未做过保护的岩友没有实际操作的意义，保护技术请另行练习。如果保护的更稳妥，攀岩应当是非常安全的，主要还是要用心去做。 1、个人建议装备： 适合运动的衣服和心情. 运动鞋. 太阳镜. 太阳帽. 防晒霜. 雨具(视天气情况) 相机 清凉油(驱虫) 2、个人建议食品： 建议自带:中餐一个, 饮用水. 饮料. 面包. 水果. 零食.(如果你喜欢还可以带烧鸡.啤酒甚至叫外卖) 3、公共装备：速降装备 对讲机 等攀岩的方法。需要哪些装备。攀岩时具体都需要那些装备。具体如何攀岩，注意事项和规则。展开我来答热心网友2015-08-25攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。（一）个人装备：个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。安全带：攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。下降器："8"字环下降器是最普遍使用的下降器。安全铁锁和绳套：是攀登过程中，休息或进行其他操作时自我保护之用。安全头盔：一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此头盔是攀岩的必备装备。攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。（二）攀登装备：攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。绳子：攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。岩石锥：固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料作成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。岩石锤：钉岩石锤时使用的工具。岩石楔：与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。悬挂式帐篷：当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。其他装备：包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。
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