9岁体适能训练，9岁小孩怎样段煅身体

1，9岁小孩怎样段煅身体

跳绳跑步

9岁小孩怎样段煅身体

2，9岁的男孩适合学什么体育项目

跑步..最简单也是最难的到了一定距离以后就是锻炼孩子的意志..

乒乓球

9岁的男孩适合学什么体育项目

3，孩子九岁了怎样锻炼才会胆大

你好！让他多与人接触，独立外出，生活自主仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

孩子不太淘的情况下，不管做什么都要多加鼓励，别总大声训斥，多培养孩子的自信心，加强孩子的交际能力。

孩子九岁了怎样锻炼才会胆大

4，9岁左右的孩子如何练力量

有以下方法:一,徒手体操,就是做俯卧撑(一次天3-6次),或做引体向上(一次20-30个,一天3-6次),或手撑倒立,不但可以锻炼臂力,还能锻炼腕力.二,采用器械,可以用哑铃,做屈肘的哑铃操,或上举的哑铃操,也可以用拉力器做扩胸运动.器械锻炼一般一天做3-4组,一组30-40个,如果你的器械需要力量大,那么就增加组数,减少次数.

你好！嗯，要适量的运动及平常细小的动作，如打拳、起床时先蹬腿，或者是太极等训练打字不易，采纳哦！

自己运动玩玩即可，不要总逼迫孩子做一些自己不愿做的事。