徒步水泡怎么解决，徒步3个多小时行程16公里结果脚底磨出水泡见附图怎么处理
来源：整理 编辑：户外旅行 2024-08-18 23:58:34
本文目录一览
1，徒步3个多小时行程16公里结果脚底磨出水泡见附图怎么处理
你好！把水泡刺破，再把消炎药砸碎，抹到患处仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。拿针消毒以后挑破了，把水挤干净然后抹上红霉素药膏（消炎的都可以防止感染）就好了
2，每天徒步快走一个半小时锻炼身体脚前掌磨出水泡要怎么处理才能
当然有影响拉。磨出水泡了。锻炼是为了健康。伤身就不好了。最好就换舒适的鞋咯。运动鞋。跑鞋。这些都是很适合跑步的鞋类。决不会给脚带来负担的啊。好的鞋跑个几个月半年都不会给脚带来伤害的。也不是很贵啊。还有，脚上有水泡或者伤，最好就停止跑步，因为这样跑下去。不单是脚的问题。因为你感到不适了。身体不自觉会调整走的舒服的姿势去走。走的姿势不正是达不到锻炼的目的。这个量是可以的。最重要的是坚持。希望题主能坚持下来再看看别人怎么说的。
3，长距离徒步行走如何避免脚上起水泡
鞋底首先要厚，然后鞋垫不妨多垫一两个，袜子穿两双，这样的目的就是减少脚底的冲击，预防水泡和长时间行走所带来的疼痛。 速度均匀前进，走水泥路久了换道路边草地走走。因为长期走水泥路面脚底受冲击的位置只有两个点：脚掌和脚跟，一般走得久了说脚痛痛点基本都在这些位置。换个地行走会缓解脚部的劳累。 时刻留心脚部的感觉，如感觉有刺痛应当马上检查是不是沙子进去引起的还是袜子折皱引起的，马上处理，减少起水疱的机会。 如已经起水疱，水泡不在表皮深层，可挑破贴上止血贴继续前进，虽然有些疼痛但可忍耐，可继续上路。如水泡在老茧深处，切勿强行剪开老茧和肌肉，这样适得其反。只能贴上止血贴缓解，然后选择下撤还是忍痛上路。
4，徒步户外 脚起泡的简单处理方法有哪些
户外徒步脚起泡，如何解决，这个简单的小方法让你不再有忧虑。
爱好徒步的朋友都有这样的经历，徒步时间长了，脚因为种种原因会起泡，处理不好，就不能走路，泡不处理非常疼，一步都不想走。该如何解决呢：
出行前，一定要带根针，就是我们缝衣服用的针，在要点长的头发，处理前用酒精把针和头发擦拭消毒，没有酒精就用火烧一下针，然后把头发穿在针眼里，把脚立起来，就是脚尖冲上，用针在泡的最高点和低点穿上根头发，把头发的两端打个死结，余下的头发剪掉，不然，余下的头发，容易钻进袜子里，把皮带掉了，头发穿在泡里，可以把不断出的水，引流，这样处理的泡，马上就不疼了，可以接着走，而且，皮还不掉。
此方法，在大型的徒步活动中，为很多人处理脚起泡用过，得到验证，比医院处理的方法要好的多，简单、还不耽误继续走，但是，也的注意，一旦有出血，或者是发炎，一定要去医院处理。
该答案来自极限户外网官方网站
5，徒步常识一如何处理水泡如何防止水泡
另外,保持鞋袜的干爽性也是非常重要的,还有就是建议你穿的鞋袜透气性能一定要好哟,以免新皮再受伤,所以提醒大家如果你发现你的脚底已经温度比较高了就建议你停下来让脚底透透气降降温，换一双鞋，让脚的不同部位用力，可以有效的防止水泡的产生：用针把水泡刺破当水泡大的时候，挑了就成的：
1，这样的目的就是减少脚底的冲击，预防水泡和长时间行走所带来的疼痛：在水泡还未产生（即将产生）之前：水基本挤排出来后，皮不要挑开或剪去，（刺破口占水泡直径长度的1/，然后鞋垫不妨多垫一两个。
办法2：在水泡还即将产生之前;2划开）把水挤排出来。
2;3~1/：回家后视自己的情况2天或以后再剪去脱掉的皮，用创可帖帖好。
3，袜子穿两双。
办法1。鞋底首先要厚，加一双袜子。 重点提示，对水泡做预防处理，可以事半功倍的减轻你的痛苦。 其实水疱是因为你的脚与鞋子的摩擦产生大量热量后身体为避免局部烫伤而做出的保护性反应
6，最简单方便的徒步脚起泡的处理方法有哪些
春暖花开，爱好户外的人越来越多了尤其是这个季节开始，很多冬天怕冷，不愿意出来的驴们，也嗷嗷叫着开始出动了，春季都喜欢踏青，徒步时间长了，我们的脚因为种种原因吧，就愿意起泡，处理不好，就不能走路，泡不处理嗷嗷的疼啊，那脚是一步都不想走，每年我们都组织长途的徒步活动，我经历过很多人的脚，把我的方法和大家介绍一下，出行前，一定要带根针，就是我们缝衣服用的针，在要点长的头发，处理前用酒精把针和头发擦拭消毒，没有酒精就用火烧一下针，然后把头发穿在针眼里，把脚立起来，就是脚尖冲上，用针在泡的最高点和低点穿上根头发，把头发的两端打个死结，余下的头发剪掉，不然，余下的头发，容易钻进袜子里，把皮带掉了，头发穿在泡里，可以把不断出的水，引流，这样处理的泡，马上就不疼了，可以接着走，而且，皮还不掉，此方法，我在大型的徒步活动中，为很多人处理脚起泡用过，得到验证，比医院处理的方法要好的多，简单、还不耽误继续走，但是，也的注意，一旦有出血，或者是发炎，一定要去医院处理哦
该答案来自南北游旅行网官方网站
7，爬山徒步脚上起水泡了该怎么处理
在野外没有消毒条件的情况下,不要用尖头金属类工具挑水泡,防止破伤风.
我的办法是:①找一个树枝折断,找出一个尖头,将水泡挑破,挤出水,再把袜子从上往下卷到水泡处,尽量把水泡的位置垫厚.
②要是不能分辨有毒无毒植物时,不要随便找树枝,你可以找松树.
或不要轻易弄破或剪破，如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎呢。部队长途行军时，脚会经常磨出血泡、水泡。具体的处理方法是：备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水（血）泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样泡里的（血）水就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法，效果真的很不错。
文章TAG：
徒步水泡怎么解决徒步 水泡 怎么
