户外运动安全问题分析，户外运动野外生存会有哪些危险

1，户外运动野外生存会有哪些危险

这问题问得 = =量力而行不要逞能不是每个人都能当贝爷多看看悲剧就知道逞能的后果了会游泳、生火、辨别方向,勇于吃下各种昆虫记得采纳啊

户外运动野外生存会有哪些危险

2，户外安全问题

步骤/方法1防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 2防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 3防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。 4解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 5热水洗脚去疲劳。 6随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

这是每个户外运动人的必备常识：背包有必备的止泻药，纱布，毛巾，卫生纸，食物和充足的水！鞋子最好是软底鞋（做过实验：鞋子正合脚不要垫垫儿，最好是有套在鞋子和腿部的防护，道路有沙子最影响行进）最忌讳行走时，时快时慢，最容易伤及脚步的肌肉和筋腱！有条件的备一把手杖！在公路上有铁钉玻璃碎片！防备在山区有蛇类，蜜蜂类昆虫，蛰咬致伤！防暑御寒这个是远足徒步的最大障碍！过热会导致运动后失水过多！过冷使肌体的运动效能难以发挥！降低行走速度，达不到运动效果！

户外安全问题

3，户外运动如何警惕运动损伤

徒步穿越在山野间，可能遇到各种意外事故，其概率、复杂性、多样化远远超过NBA篮球赛。运动损伤可分为肌骨运动伤害、出血性外伤、蛇虫咬伤、食物中毒、反应等。有的人认为扭伤，拉伤肌肉等没什么大不了的。在运动损伤发生之初，可能只是一次意外的扭伤，甚至没有明显的疼痛感觉。但若处理不当，那些慢性、永久的伤痛就会像幽灵一样挥之不去。短途穿越引起的急性损伤，如脚底神经刺痛、肌腱痛、小腿肌肉痛、运动腹痛等，是因为体质不好或长期不运动的人突然进行高强度户外活动导致的结果。只要马上停止活动休息调养，而后根据自己身体情况循序渐进，逐步增加户外运动强度就无恙。即便是短途穿越，若长期不注意身体所发出的警告信号，慢性损伤就会不请自来。有人炫耀自己如何在三小时内完成别人一整天才能走完的路程，但长此以往，三年后他就走不动了，膝盖将严重劳损。膝关节是人体构造最复杂的关节，如果你在户外太过活蹦乱跳，尤其在下山时跑得飞快，那么膝关节关节面就会因撞击而造成软骨破裂，或者半月板破裂。常见的膝关节损伤还有髌骨关节疼、髌腱炎、髌胫束症候群及滑囊炎等——这些名词记不住没关系，你只要问问自己膝盖是否感到过疼痛就行。摸一摸膝盖前面突起的地方，通常我们称它“膝盖头”，这就是膝关节最重要的组成部分——髌骨。以此为中心，上面痛，通常是四头肌腱炎；下面痛，通常是髌腱炎；外侧痛，通常是髌胫带疼；四周一起痛，通常是髌骨关节疼或髌胫束症候群；里面痛，通常是滑囊炎。出现以上症状，应暂停户外活动两三个星期。若走路无妨，但在做某个动作时会感到膝关节突然剧痛，那就要到医院去了，很有可能是膝关节破裂碎片落入关节腔内，使关节无法正常工作而引发的疼痛。该答案来自极限户外网官方网站

户外运动如何警惕运动损伤

4，户外徒步必备安全知识有哪些

户外徒步最重要的是安全，特别是要注意不能迷路，万一在野外徒步中不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。 4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。 5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。 6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。户外徒步要知道自己的位置与方向 1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。 2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。 3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。 4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。 5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。该答案来自极限户外网官方网站

5，如何保证幼儿在户外活动中的安全

一、集中教育，提高幼儿的安全意识1、活动前和幼儿一起分析容易出现的危险情况，并共同讨论应该怎样玩才不会出现危险。如我们幼儿园的户外场地很大，分为很多区域，球类区、跳跃区、大型玩沙区、攀登平衡区等，每个区域的玩具、材料、场地都是不一样的。为了避免幼儿发生意外事故，到了活动区域，我们应该先和幼儿一起分析容易出现的危险情况，应该怎样玩玩具，不应怎样玩，怎样做才对，怎样做不对，让幼儿了解游戏规则，提高他们的安全意识，避免不安全事情的发生。2、安全教育，常抓不懈，将各种安全知识渗透在日常生活中各个环节。例如：户外活动游戏前，告诉幼儿要穿什么样的衣服、鞋子更方便、更安全。进行活动时要注意什么事项，如：活动时要按顺序，不插队、不拥挤等。二、设计安全标志，强化安全意识1. 发现危险情况，设计安全标志在活动中老师要做有心人，发现安全隐患，及时提醒幼儿，并引导幼儿讨论应该用什么样的标志来表示，引导幼儿自己制作安全标志。如我们在设计安全标志的过程中经过商量，决定用“红色圆形”代表“禁止”，用“黄色三角”表示“警告”，用“绿色正方形”表示“提示”。结合户外发现的危险情况，我指导幼儿制作了多种安全标志。如不要用手摸的标志，不要拥挤的标志，不要头朝下滑，不准攀爬等的标志。2.张贴标志制作好安全标志后，引导幼儿讨论张贴在什么位置最好?最能引起幼儿的注意?通过讨论，我们把“不要拥挤”的标志张贴在走廊和楼梯口，把“不要用手触摸”的标志张贴在荡船和秋千的铁环处，把“禁止头朝下”的标志张贴在滑梯处等，这些标志有效地起到了提示小朋友的作用。三、对幼儿园的玩具、设施定期进行检查，及时排除安全隐患幼儿园的环境应是关注幼儿的健康和安全的。定期对园内的大型玩具、楼梯扶手、走廊围栏进行检查、消毒。发现问题后及时请专人维修。对户外场地找出危险源进行分析，预测，确保安全。游戏时检查幼儿的衣帽是否有可能导致危险发生的因素，如有发现及时排除，时刻提醒幼儿注意安全。四、充分利用家长资源提高幼儿的安全自护意识和能力幼儿园可以通过座谈会、观摩活动、家长开放日等形式转变家长教育观念，实现家园共育目标，引导家长积极支持、配合幼儿园开展户外活动，如我们在组织家长开放日活动时，要求教师必须安排一个户外活动，让家长进行观摩，当家长看到自己的孩子能立定跳、能跨栏、能走平衡了，就会从中领悟到户外活动的重要性和必要性。由此，家长就会配合幼儿园在放学的路上或在家里，随处引导、培养孩子的安全意识和自护能力，从而为幼儿生存自护教育提供良好的家庭教育环境。总之，在户外活动中培养幼儿的安全意识和自护能力是一项长期的、艰巨的、复杂的任务，不是一朝一夕能完成的，需要家长和老师的共同努力。

1.注意户外活动场地和设备的安全、卫生2.培养幼儿户外活动的安全意识，使幼儿掌握户外活动的技能3.户外活动前，对幼儿的身心状态进行准确掌握，避免潜在风险4.掌握户外活动时间，注意调控户外活动节奏

一、活动场地、设备、器具的安全很多时候，会遇活动中幼儿因为场地太小发生碰撞的现象，或者教师在活动中没有安排好孩子的位置发生一些活动中安全事故，其实这些都是可以避免的，这就要求我们教师对活动场地有一个很好的调控。首先，教师在活动开展前必须对自己本次活动的场地需求有一个定位。其次，必须在活动前清除掉活动场地的各种障碍，保证场地的安全性。另外，在活动中教师应该时刻提醒幼儿保持一定的活动距离。户外体育活动的场地最好是有日照的泥草地，让幼儿能在活动时接触到阳光。草地上的草不能过厚、过软。这样会对幼儿的动作发展几技能掌握有负面的影响：如小班的幼儿在草地上四散跑，就跑不快，而且容易摔倒。一般，我们许多幼儿园仍以水泥地为主。那么，老师则要避免幼儿擦伤或跌伤。幼儿园户外活动、的设备要定期检查、定期维修。向滑梯的坡度要适当，边脚要光滑。着地点应铺垫子或安沙坑，以减小滑落时的下挫力；摇椅、荡船等玩具制造或安装时要注意：重心要低，吊环要牢固；翘翘板是幼儿喜欢的玩具。有的跷跷板的正面磨的很平，做得很美，但板的背面却步在意。其实，跷跷板背面的两侧最重要。我就发现，有的幼儿在完跷跷板的时候，脚后跟被跷跷板压下是刮伤。虽不会太严重，却常常发生。如果把背面的两侧做成斜坡或圆角的，就不可能出现这种情况。在活动以前教师一定要不怕麻烦检查一遍各种器具、设备的安全。在活动过程中，要避免幼儿因使用方法不当引起的不安全情况。如，有的幼儿将高跷当成流星球甩出就极易出危险。户外活动中，有时会发生幼儿争夺器械而发生一些安全事故。同时有的孩子不能按秩序拿放器械有时也容易出现安全事故。还有的孩子对于新器械不能很好把握而发生安全事故。那么在户外器械的投放上，教师必须注意以下几个问题。首先，你所投放的器械是否能满足所有孩子的需求，不能有的孩子有有的孩子没有，如果你所投放的器械需要几个孩子共享那么一定要讲清楚活动规则。其次，在首次投放新器械的时候，一定要讲清楚器械的使用方法，考虑到一切有可能发生的安全问题。还有，教师在投入新器械之前一定要考虑到器械是否安全。总之，体育设备的每个环节都要注意，以确保安全。二、幼儿自我保护的知识自我保护意识和方法是安全问题中的主体。在户外体育活动中尤为重要。加强幼儿自我保护的意识须从教人员通过各种途径和方法长期的教育和熏陶幼儿。自我保护的方法则可在各项活动中针对性的授予。如：教会幼儿在不小心跌倒时用手撑地；走高跷时重心适时移动；躲闪投掷物时，用双手保护头部等。同时，在户外活动中，制订合理的常规要求，并逐步养成幼儿按要求活动的习惯，杜绝不合理，不安全的行为。三、户外活动中，幼儿的着装也不能太在意。幼儿的年龄小，运动机能尚不完善，协调性差。为保护幼儿的身体，户外活动时，应尽量让幼儿穿上适脚的球鞋、运动鞋。并注意鞋带是否松散。户外活动时，幼儿会大量出汗。所以，在活动前可以先脱去外衣，活动结束休息是再穿上。确保不因出汗而着凉。贴身的衣物以棉制品为好，以及时吸掉汗水。紧身而不透气的衣物会牵制幼儿肌肉的运动，容易引起拉伤及皮肤的不良反应。在活动以前，教师还要注意检查幼儿的口袋，及时收好幼儿口袋中的危险物品，并妥善保管。有的幼儿爱把一些玻璃、小刀藏在口袋中。如不注意，在进行活动，特别是垫上运动时，便会酿成事故。另外，体育活动内容的安排要注意强度合理，技能独立。以免幼儿在掌握时发生混淆，而导致错误动作，甚至引起事故。四、活动前活动中安全意识的加强幼儿户外活动的安全意识，并不是一天就能形成的，这是一个长期的过程。让幼儿明白户外活动中什么事情是可以做的，什么事情是危险的不能做的。首先，将这些户外安全知识每天贯穿在一日活动的各个环节。比如在下楼梯的时候，时刻提醒孩子靠右行走不能推挤，在平日活动中让孩子熟悉老师一些手势，多进行正面教育。多给孩子们讲一些安全事故的故事，让幼儿去判断推测这些故事，让他们知道自己遇到这些情况时要怎样处理。另外，在活动中，要注意幼儿规则意识的养成，让孩子能养成遵守规则的好习惯，这样活动中就不会乱，强化幼儿的体育活动常规意识，把幼儿遵守常规的情况放在活动后的小结中，让幼儿知道遵守常规的重要性。最后，要加强孩子友好教育，让孩子学会相互帮助一起分享五、从教人员的安全技能虽然，人人都希望没有危险事故，但有时，意外事故还是会降临。怎样适当的处理运动中的意外事故，而使其伤害性降到最低呢？从教人员的安全技能也是很重要的，所以，应该定期的丰富和巩固教师的安全技能。处理运动中事故一般要掌握跌伤、骨折、脱臼、扭伤等应对措施。户外体育活动是增强幼儿体质，促进健康的主要活动环节。同时，也是安全问题最严重的活动环节。只有我们从教人员严谨、踏实、不厌其繁、注意一切事故的隐患。才是最重要的。防患于未然也！

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