1，keep是练肌肉的还是减肥的

Keep里面有很多不同类型的锻炼方案，有燃脂的，有塑形的，还有增肌的，根据需要选择就可以。
我用了，但是我是一天keep一天跑步，意思就是说不能光做无氧，要做做有氧，并且对肌肉拉伸

keep是练肌肉的还是减肥的

2，keep跑步机在哪儿买

keep是刚出来的品牌，跟着做平板跑步机，没买过不知道怎么样，但是买平板的话，还是启迈斯的好，毕竟是第一家开发出平板跑步机的，大品牌，都放心
我家用的 正伦的跑步机，跑步机整体感觉不错，声音很小，很舒服。算得上是一部好的跑步机

keep跑步机在哪儿买

3，keep fit什么意思

keep fit是减肥的意思
字面上是 保持健康但在口语对话中，通常用来表示 保持身材 fitness通常是身材健美的意思
keep fit 英[ki:p fit] 美[kip f?t] 保持健康;保养;摄生;颐 [例句]He runs to keep fit.他跑步为了保持健康。

keep fit什么意思

4，keep怎么计时跑步

如果你天天跑步的话，可以买一个跑步的计时表，或者你可以看手机呀！手机有时间呐，你几点出发去跑步，先看好时间，然后再几点没有跑步就知道了，你可以在网上搜索一下，应该有这个计时表的，可以计时啥时候跑步
我也是，试了几天，在不同的地方，户外室内，wifi\4g都试过，打开了位置，没有一次搜索成功，都是说gps定位不了，我下了其它软件，一打开，就算3g也可以定位到我在那儿。这算不算是keep跑步功能的bug

5，在家做keep和出去跑步哪个减脂更快一点

这个问题没有办法准确的回答 在家做KEEP与跑步 都是在运动 所消耗的卡路里 与你做的组数 时间有直接的关系 跑步 看你的速度 时间 这些都是相对而言 跑步说有氧全身运动 适合减脂 建议每次跑步40分钟以上 心率保持120左右 KEEP 在家做 要保证姿势的准确性 然后再考虑减脂 个人不推荐单独的去跑步减脂 去健身房系统的训练吧 希望可以帮到你
跑步是最减肥的运动的，但是需要坚持的慢跑的话一天至少坚持40分钟才会有脂肪燃烧的效果，关键是找到你自己觉得可以一直坚持下去的运动，饮食也要适当的控制。但是很少能有人坚持下来的。keep的话，可能你会很感兴趣，有很多的课程和锻炼方法，也分级别。最好是通过慢跑减脂，然后结合keep练马甲线。这样的减脂更快！~

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