参加拓展活动，你在学校期间参加过哪些关于素质拓展的活动

1，你在学校期间参加过哪些关于素质拓展的活动

石燕湖有个专门做拓展的

你在学校期间参加过哪些关于素质拓展的活动

2，可以有哪些适合大学生的户外拓展活动

“飞吧”你听说过吗？这是当今最流行的户外运动，他不仅实现了人类像鸟儿一样飞翔的梦想，而且对改善人体机能有着意想不到的好处，特别是减肥、美容效果十分有效，还有助于激活人的智力以及其他潜能。玩起来特别兴奋刺激，玩过之后感觉更好，吃嘛嘛香，睡眠更香......总之好处特别多，体验之后你就知道了。呵呵这里没办法贴图，在我的空间里有图片和录像资料

现在每个城市都有当地组织的一些户外俱乐部，他们会定期开展一些免费参与的户外活动，比如登山、徒步等，会有专业领队带队，沿途进行照顾，这样有安全保障还能得到专业指导，到了山顶会组织起来一起做游戏或者进行一些户外拓展活动，可以在网络上找找他们的QQ群或者是网站、社区，这样就能够根据你们当地的情况来做出合理的安排。

如果你是班级或者是小团队组织进行的户外拓展活动的话，主要考虑场地、工具、成本问题。一般学生进行户外拓展活动建议以下一些活动：首先是分组--破冰游戏在进一步熟悉，达到一定分为之后可以进行像信任背摔、抱团、兔子舞、报数等等。主要是以团队游戏比拼为主，多加入肢体接触等活动，旨在提高队员之间的熟悉程度以及信任度，增强队员的团队荣誉感以及主人翁意识。活动都是比较多的，关键是在主持和氛围的调动，强调互动即可。同学之间的玩耍也无需过于专业开心即可。祝你好运！

山地车，攀岩，爬山，篮球，羽毛球足球，http://baike.baidu.com/view/340514.html?wtp=tt 自己看看，就明白多了

拓展项目定向越野：定向越野是野外生存的一种技巧……攀岩：这是一个个人挑战性项目……缓降（高空下降）：这是登山和探洞十分实用的一种技术……溪降：是一种刚刚兴起的户外活动，英语叫做“Canyoning”，意思是……溯溪：溯溪是野外生存的一种技巧……成功墙：它要求全体学员……穿越生死线（电网）：让学员体会零距离接触……部分拓展活动练习项目：盲人摸索、炸弹、拆炸弹、捆绑行动、呼拉圈、信任倒、人生锁链、夜搭账篷…… 课程（学一）：户外生活体验课程你有机会：享受多恣多采而又趣味性的户外活动，学习到新的户外生存技能，建立自信心、责任心、培养主动性和上进心。学习运用资源和合理利用时间，加强时间观念。同时学会人际交往和解决问题的技巧。（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、野营、野炊、定向越野、穿越生死线、徒步远足等）☆ 课程（一）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行课程（学二）：户外极限运动体验课程课程（学二）：户外极限运动体验课程你有机会：去体验另类的户外极限运动，激发自信心、责任感和对人的热诚。增强对自我的认识，发掘个人潜能，重新订立人生方向以迎接未来的工作和学习的各种挑战。（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、户外攀岩、信心跳水、信任跳等）☆ 课程（二）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行程

可以有哪些适合大学生的户外拓展活动

3，大学生开展室外拓展活动有什么具体流程比如说从开始集合注意事

素质拓展训练营拓展训练方案，我也是社团的社长，做过很多拓展，希望能帮到你！！一、好邻居游戏规则：1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。二、交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。方法：（1）人数在10 个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7 点钟起床！”。。。。。。（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一个人就是胜利者。三、瞎子背瘸子——精诚合作目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。四、翻叶子道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论：1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？3、在生活中有无类似感受？4、从过程中你学到什么？变化：帆布面越小越难，可计算难度系数。五、寻猎所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分 5-7 人为一组所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的：1、加深团队成员间的接触2、发现团队成员的智慧步骤：1、将团队成员分为 5-7 人。2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。3、将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。4、设置一个时间限制，如 1 小时。5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高讨论题目：1、其他小组与完成有多少差距。2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？

大学生开展室外拓展活动有什么具体流程比如说从开始集合注意事

4，求一份拓展活动的心得

我参加阜阳飞鹰拓展训练的心得体会 8月10日和12日，公司为了使我们的公司团队在工作中更团结、能力更高、更具有积极的工作态度,可以更好地适应无限变化的市场环境,特地在阜阳飞鹰拓展训练基地组织了此次拓展训练，经过训练,我们深深了解到要想胜利，虽然要付出努力，但方法更重要。当取得项目的胜利后,那成功的喜悦是无法比拟的，它是无数次的跌倒与反省凝聚而成的，是团队有效配合才能取得的。在高强度的锻炼中，汗水、泪水、痛苦与欢笑交错在一起,使我们都深深地体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都十分忐忑不安,由于我们是在拿本人生命做赌注,假如摔倒或者有其他的什么不测,就会受伤、甚至更严重的事发生，所以就必须表现出团队的协作才能让不好的事情发生,我们每个人都堕入了深深的考虑,那就是:什么样的团队才能够取胜?协作、高效、信任……这些平常说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的印象。毕业墙面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中一切人的共同努力,分工协作,有的人甘当人梯,我们团队13人终于越过了这个求生墙。这个本来以为基本做不到的事情，在集体的努力下，居然完成了，可见集体的力气之大。。试想假如我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么还有什么艰难我们克制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中生长，上学是，生活是，工作也是。经过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的认识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必需有明确的目标。只要设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个圆满的团队都要以团队的利益为中心思想。在面对各种艰难和应战时，团队的凝聚力、互相关怀、鼓励、包容、信任,无形中使团队愈加团结。一个胜利的团队必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需求具备良好的剖析才能、判别才能、决策才能、大局认识与团队认识。面对团队目标每个成员都会产生个人的想法和计划，这就需求一个领导出来，对大家的想法和计划做整合，以确认最好的团队方法和计划。如若不然，大家在争持中糜费时间，到最后，可能团队目标没有完成，最终导致失败。团队方案的组织、执行是一个团队获得胜利不可忽视的要素。比方在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必需在事前有一个整体的构思，只要这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用功，浪费时间。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定方案，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，每个人都要具有了强烈的义务心才会将团队或公司的工作作为本人成长的一局部去用心看待；第二我们必需有上进心，无论是专业技艺的进步或者是各种学问的汲取，经过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队有不断坚持行进的动力；第三必需有感恩的心，完成一个目的不能只靠本人，而是学会相互扬长避短，相互协助，一定要具有一颗感恩的心。感激协助过你的人，感激你有才能去协助他人。在现实的社会中，在工作中，我们在倡导个性张扬的同时更多强调的应该是团结与协作，不论是部门内部，还是部门之间，只要精诚团结，努力配合，才会产生1+1>2的团队效果的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。拓展训练虽然结束了，但留在心里的感触却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的应战和锤炼，感受颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推进我竭尽全力作好各项工作的动力。它不只仅是一种简单的训练，更是是一种个人思想、能力、高度........全身心的升华；经过训练，过去的我只晓得能够去做可以做到的，如今的我才晓得有了团队就有了希望，我还能够去做很多想都想不到的尝试；过去的我只晓得团队需求本人去贡献，如今的我晓得了本人是多么的需求团队的支持与鼓舞；过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才晓得信任团队更重要。一个人无论做什么事，常常才能不是决议要素，更重要的是你具不具有激烈的胜利欲望，有没有锲而不舍的意志，有没有一往无前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友团队。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不只需求优秀的人才，更需求这些人才的优势互补、亲密协作，只要这样才干走向胜利，才能到达1+1大于2的团队效果。经过训练，我的心得体会如下：1、要增强企业文化建立，加强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。2、无论干什么事都要有明确的目的。没有明确的目的，将会一事无成。3、关键时辰，要冷静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对困难，要积极的想更多的方法。4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动一直处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会可能导致失败。 5、性格决定一切。思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格最终决定命运。当我们面临艰难和压力的时，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们本人，我们最难打败的敌人就是我们本人。所以我们在做任何事情时，都要坚持积极、悲观的态度和一往无前的斗志。

5，谁有适合大学生素质拓展的游戏

青年志愿者素质拓展一、活动题目三峡大学科技学院第九届青年志愿者服务队“快乐齐上阵”素质拓展二、活动主题友谊合作拼搏三、活动目的加强我院青年志愿者服务队各成员之间的交流、合作，激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。四、举办单位三峡大学科技学院青年志愿者服务队五、活动对象及规模三峡大学科技学院青年志愿者服务队全体成员共75人六、活动时间、地点抽签分组：11月29日地点： W-1309 比赛：12月6 日上午9：00 地点：东苑羽毛球场七、分组方式以抽签的形式将内部成员（干事）均分为五个队（每队男女平均），选出五个副部各自带领一个队。八、活动要求及注意事项 1、要求全体成员积极参加此次活动 2、活动过程中注意人身安全；比赛第一，友谊第二九、人员安排 1、主持人1名 2、计时员2名 3、记分员2名 4、公证人（裁判）4名 5、工作人员2名十、活动流程 1、 8：30全体成员在东苑羽毛球场集合，有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项，各队成员做好赛前准备。 2、 9：00活动开始，全体成员各就各位，以饱满的热情和激情参加比赛 3、 12:00活动结束，由裁判长公布比赛成绩，对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰，并宣布此次活动结束十一、素质拓展项目 1、闪亮登场（限时10分钟）项目简介：起队名；唱队歌；设计队旗；分小组展示/展示团队形象；项目目标：以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。 2、步调一致（30分钟）距离50米项目简介：十个人脚绑脚，齐心协力到达终点活动用品：绑脚带 40条、计时表、垫子、人员安排：计时员：1人（规则讲解）记分员：1人收发绑脚带：2人 3、火车快跑项目简介：每队出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。人员安排：记分员：1人公证人：若干 4、坐长城项目简介：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。人员安排：计时员：1人记分员：1人公证人：若干 5、圆球游戏（思考类）游戏方法：所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球。游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。球掉在地上一次额外加10秒。游戏规则：1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。活动用品：篮球人员安排：计时员1人记分员1人公证人若干参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。 6、坐地起身游戏方法： 1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的） 2、四人手挽手，然后要他们一同站起来。以此累加人数，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。工作人员：记分员1人公证人若干十二、比赛几分办法及细则 1、比赛采用10分制，每个项目第一名得10分，第二名得九分，以此类推。团体最后得分为各项得分的累加。 2、队列要求：服装统一，有特色。十三、奖项设置最佳团队奖 1名最具团队精神奖 1名最佳创意奖 1名十四、资金预算活动用品、奖品十五、活动用品准备绑脚带60条哨子一个篮球一个十六、安全预案 1、现场成立突发事件应急处理领导小组，负责突发事件的应急处理工作。 2、若有突发事件要及时处理 3、准备医药箱，备有创可贴、碘酒、棉签等物品十七、活动总结策划：策划部 2009 年11月28日

一、爱心传递（组内各自进行）游戏方式：参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完5-7张牌数，先传完者获胜。游戏分析：增加队员之间的默契程度，传递友好感情。游戏时间：规则讲述2分钟，准备时间2分钟，正式比赛8分钟，宣布成绩，每组喊口号1分钟。游戏道具：扑克。评分标准：最先完成得3分，其后2分，以此类推。二、缩小包围圈游戏方式：1．让队员们紧密地围成一圈2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。游戏分析： 1．使小组充满活力。2．创造融洽的气氛3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。游戏时间：讲规则2分钟，正式比赛3分钟。游戏评分：最先完成得3分，其后2分，以此类推。三、五毛和一块。游戏方式：在游戏中，男生是一块，女生是五毛。游戏开始前，两组分别站成一排，裁判宣布比赛开始，并且说出一个钱数（比如3块5.7块。等），两组成员就要在最短时间内组成那个钱数。反应最快并且钱数正确的队伍获胜。游戏时间：规则讲诉2分钟，比赛时间5分钟。宣布成绩，每组喊出口号1分钟。评分标准：最先完成得3分，其后2分，以此类推。四、名字串烧（组内各自进行）游戏方式：自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说xx旁边的自己的名字，第三个人说xx旁边的xx旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束。还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象。游戏分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解。游戏时间：规则讲诉2分钟，准备3~4分钟，正式比赛3分钟，宣布成绩，每组喊出口号 1分钟。评分标准：最先完成得3分，其后2分，以此类推。赞同3| 评论

天啊，羽毛球吓死我了，我在学校的时候参加过一个游戏比较有意思的活动，主要是把人平均的平均的分成6（具体几组课自行决定）组，然后准备6副牌，把6副牌打散，再平均的分给每一个小组，然后通过团队的努力和其他的组队进行交换，第一个集齐牌的获胜。其实这个游戏可以考察很多东西：指挥领导能力、交流协作能力、思考方式等等，

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