爬山需要什么装备，登山需要什么装备

本文目录一览

1，登山需要什么装备
2，登山的最基本的装备是什么
3，爬山应该准备什么东西
4，爬山需准备什么行装
5，爬山都需要带那些装备
6，登山需要带一些什么装备呢
7，问到户外登山需要带些什么装备求达人指点

1，登山需要什么装备

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。专业点就是登山鞋。 2、要准备一根手杖，走山路时会有帮助。 3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。 4、穿厚袜子，不会长水泡。 5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

登山需要什么装备

2，登山的最基本的装备是什么

二、登山装备　　专用装备即直接与登山活动有关的最必须的基本装备。包括被服装备、技术装备和露营装备。　　1、被服装备　　由于竞技登山和探险登山的环境不同，其装备的要求也不相同。　　（1）竞技登山装备　　岩石衣裤：即竞技登山活动中穿用的衣裤，要紧身可体，裤口、裤脚较小且有弹性，选料以结实耐磨、富于弹性的毛制品最好。　　岩石鞋：岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革原料，鞋底用较硬的橡胶原料。鞋底较厚，有利于磨擦固定。　　（2）探险登山装备　　御寒服装：用于登山活动中的保温御寒，保温层最好用优质鸭绒，面料要轻、薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣、裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。　　风雨衣：用防水的优质尼龙原料制成。具有良好的防风、保暖性能。上衣连帽，帽口、袖口、裤脚能调整松紧。　　高山鞋：攀登冰雪高山的特用鞋。其用料要求是质轻，并具有良好的保暖、防水、通气等性能。高山鞋还应配绑腿和鞋罩，以便提高其保暖、防水保护的作用。在冰坡上行走时，鞋底还要绑上冰爪。　　行囊：包括背包、背架和行李袋。　　防护眼镜：用以遮挡强烈阳光和冰雪反射光，防止紫外线对眼睛的伤害，防护镜的镜片以用茶色镜片为好。在7000米以上高山区，登山人员应配备专防紫、红外线的防风雪眼镜。　　2、技术装备　　冰镐：这是通过冰雪坡时不可缺少的用具。除用它整修道路外，还可辅助行进和用以保护。　　冰爪：冰爪用轻质硬金属制成，固装于高山鞋的底部，起固定和防滑作用。　　安全带：安全带由圈套、带子和卡子组成，系在腰部，它是各种保护装备与人体的连结装置。　　主绳：其长度为40-50米，直径9-12毫米，承受力在1500公斤以上，是轻便坚固的尼龙制品，不同人员应分别配有不同颜色的主绳。

登山的最基本的装备是什么

3，爬山应该准备什么东西

一般有以下几类 1.体能训练　　不必有太大的强度，但需坚持，这是一个提高身体素质的过程，更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。　　2.资料准备查阅一些有关背景资料 3.装备准备　　（一）衣物（在山上基本没有洗的机会）羽绒服（一般有必要，山上比较冷。一定要轻便，不必太厚，想想它多么占地方啊。棉大衣？强烈不推荐，太沉。）轻便保暖毛衣毛裤（很薄即可）防风上衣（更多的时候是穿着它，里面是毛衣或t恤。注意它必须要防风，否则根没穿一样。防雨透气更好）防风耐磨裤子秋衣秋裤（2套够了）内衣内裤（不必太多，够换即可）袜子（尽量多，第二天有双干袜子穿是件多么幸福的事。）帽子（保暖一顶，遮阳一顶，二者似乎很难统一）太阳镜（防紫外线，镜片稍大些好）鞋子（最好是登山鞋，防水透气）当然最理想的户外着装是三层着装观念：排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤（二）药品高原反应：红景天。高原反应的药可以集体统一置备。感冒药：冲剂、药片。肠胃药：主要是防治拉肚子，黄连素之类润嗓子的：金嗓子喉宝之类创伤：创可贴，纱布、三角巾、酒精棉等唇膏：大风、干燥，嘴唇一定裂口子防晒霜：男士千万别忽略（三）装备睡袋、防潮垫、帐篷（有的可以带上）背包：（一定要够大、够结实。专业的户外包最好，军包也还可以，便宜实用。千万别提两三个包，就是一个大包搞定，至多再加个腰包和摄影包（最好也放大包里）。没有的也可以到秀水街。）手电（头灯最好，没有也无所谓。带足电池）洗漱用具针线笔纸（千万不要带多，笔可以带两个笔心，千万别带厚皮本子，零散的张纸即可。）书（少而精）救生盒（内装针、盐、火柴、腊等，有的就带着，没有的也不用现组装）指南针哨子（有就带着，救生）相机（胶卷带足，看自己是不是那种狂拍片子的人了。最好有个防水袋把相机保护好）（四）食品　　路上你得填饱肚子。巧克力、糖果可以带点，压缩饼干也不错（户外用品店有卖）。（五）个人卫生卫生纸女性卫生用品湿纸巾

爬山应该准备什么东西

4，爬山需准备什么行装

随着“回归自然”的呼声日益高涨，野外爬山越来越火。重阳登高本是我国风俗，我们在爬山时应注意以下几点：爬山的强度不宜过大，心率保持在120—140次／分钟；爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼3—4次为宜。据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。所以爬山尤其受到想尽快减轻体重的男士的喜爱。吃不下是正常的。适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲、增加机体产热的作用，因此爬山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降。研究显示，爬山除了在运动时需消耗能量外，运动后体内乳酸及脂肪酸氧化，运动消耗的糖元储备的恢复也需要消耗能量。此外，爬山引起的内分泌变化、体温升高也使运动后休息时的代谢率高于运动前，且至少持续一两个小时甚至更长。不渴先喝水。爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前10至15分钟饮水400至600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度（并最好选择含有维生素C）的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。前热身、后放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。维生素“热补”。爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃碱性食物蔬菜、水果、海带等。以利于体内酸碱平衡，增加碱的储备，提高运动能力。要根据山的情况，如果是香山那样的买一双运动鞋100多一点就行；如果是有山路，而且开发过的路，有点难度的就要传一双带有保护的鞋，大概也就100多；如果是想爬野山，只有羊肠小路，就最少要一双保护脚踝的，鞋底比较坚硬的，最少也的300左右；要是爬小五台甚至更难的就要专业登山鞋子了，最少也得700左右吧

5，爬山都需要带那些装备

要穿运动裤运动鞋不然很累要带点吃的和水路上充饥要爬泰山来找我好啦

装备包括：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。这些户外装备视个人的经济条件和具体的户外活动的项目而选择，但是必须注意的是一定要保证户外活动的安全，不能因为一味图便宜而购买一些劣质的户外用品。

登山或者徒步鞋、双肩包、手杖、护膝、水，头盔、手套

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。专业点就是登山鞋。2、要准备一根手杖，走山路时会有帮助。 3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。 4、穿厚袜子，不会长水泡。 5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

运动鞋、照相机、手机（最好有备用电池）、铁揪、火机、火柴、蜡烛、登山杖（探路、驱蛇、辅助行走）、电筒、GPS或指南针、匕首、毛巾、紧急药品、地图、防水袋、防虫剂、长裤子、背包、帐篷[建议双层，铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上]、雨伞、手表、手套、冲锋衣裤（不建议迷彩的）、眼镜、绳子、口哨、望远镜、放大镜、纸巾、毛巾、头巾（面巾）、笔和本子、防晒霜、防寒衣服等。露营的话，一定要注意地点的选择。还要带好相应的露营设备，睡袋、大的照明灯、炉具、吃东西的餐具、书、自动充气垫、吊床、垃圾袋、收音机等设备。总之、根椐各人的实际情况和身体条件选吧。如果是女孩子，那一定要带上自己平时用的东东做备品。

饮水（带够但是不能带多）食物（能够充饥不能太重太多不能太干太辣）工具（手机一定要带手机电板看手机蓄电量而定如果是远的或者人烟比较稀少的山指南针手电筒小刀等东西视情况而定）

6，登山需要带一些什么装备呢

常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒， 3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！登山时要注意： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。旅游登山应注意事项 **登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。 **行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。 **要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。爬山时适当吃一些食物补充能量很重要。巧克力是不错的选择。感到疲劳、体力不支、头晕目眩，是低血糖的表现，这时可以吃一块巧克力，但不要贪多。爬山时血液大量流向四肢，内脏缺血，消化吸收功能减弱，所以，绝对不要进食不易消化的油腻食物和生冷食物，否则会引起消化不良甚至腹泻。煮鸡蛋、金枪鱼罐头等容易消化的高蛋白食物和全麦面包之类高碳水化合物，是此时补充营养和能量的最佳选择。还有苹果。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的功效，而且携带方便。 6.喝富含电解质的水最适合爬山饮用的水，是富含电解质的功能性水饮料。爬山时大量出汗，排出汗液的同时，电解质也大量流失，容易造成失衡，代谢紊乱，进而影响健康。所以要喝富含电解质的水。

登山包登山杖睡袋垫子。帐篷冲锋衣。。保暖快干衣风镜等。。军刀。。做饭用具。

提请各位注意：虽然登山好处多多，但有些事情一定要注意，归纳有五条：　　1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。　　2.一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。　　3.记住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。　　4.登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。　　5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

【个人装备】：登山包（必备）、帐篷（必备）、防潮垫（必备）、睡袋（必备）、登山鞋或高帮防滑旅游鞋（必备，需要有备用）、长裤（必备）、冲锋衣裤或防水外套（必备）、头灯或电筒（必备）、长筒足球袜、雨衣或雨伞（必备）、餐具（必备）、水壶（必备）、塑料垃圾袋（必备）、1-2套备换衣/裤/袜（必备）、保暖内衣裤（必备）、少量感冒/消炎/止泻药品（必备）、洗漱用品、防晒霜、防蚊虫物品、零食（葡萄糖．巧克力/少量水果等）、相机、备用电池、mp3随身听、遮阳帽、风油精

7，问到户外登山需要带些什么装备求达人指点

首先要一个质量好的大背包，6L的样子就差不多了吧，然后带足水源食物衣服，如果要露营的话需要帐篷睡袋防潮垫，登山杖可以准备一下，还有路线图，如果是爬很高的山的话就还有更多的要考虑了查看原帖>>

我觉的嘞还是要带点必要的药防蛇虫鼠蚁滴摔伤滴 ````

（1）宿营装备。包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等。登山装备（2）技术装备。包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。（3）个人装备。包括登山服装、登山鞋、高山靴、头盔、电筒、手套、防护眼镜等。其特点是：轻便易携，坚固耐用，便于拆卸，一物多用。专用装备即直接与登山活动有关的最必需、最起码的装备。包括被服装备、技术装备和露营装备。被服装备主要有： ①岩石衣裤，即竞技登山活动中穿用的衣裤。要紧身可体，袖口、裤脚采用松紧式较好，选料应用结实耐磨又富于弹性的毛制品。 ②岩石鞋，岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革类原料，鞋底用较硬的橡胶类原料。鞋底较厚并压有突起的齿纹，以利于行动中摩擦固定，防止滑脱。 ③御寒服装，用于登山活动中的保温御寒，保温层最好用优质鸭绒，面料要轻、薄、密实、防水、防风。衣面颜色尽量深色，鲜艳一些，以利吸热和便于山上山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒登山装备帽、袜、手套和帐篷内用鞋。 ④风雪衣,用防水的优质尼龙原料制成。上衣连帽，帽口、袖口、裤脚能调整松紧。其用途是防风、保暖和保护内层。 ⑤高山靴，攀登冰雪地形的特用鞋。用料要保暖、防水、质轻、通气。还可另配绑腿和鞋罩，进一步起保暖防水和保护的作用。在冰坡上行动时，要在靴下绑冰爪。 ⑥行囊，包括背包、背架和行李袋。 ⑦防护眼镜，用以遮挡强烈阳光和冰雪反射光，防止紫外线对眼睛的伤害，一般是茶色镜片较好。在7000米以上高山，应配备专防紫、红外线的防风雪眼镜。技术装备主要有： ①冰镐，通过冰雪坡时不可缺少的用具,既可整修道路、辅助行进,又可用于保护。 ②冰爪，在冰雪地形,特别是冰坡上行进时必须的装备,用轻硬金属制成。因装于高山靴的底部，又类似猫爪而得名。主要作用在于行进中的固定和防滑。 ③安全带，由圈套、带子和卡子组成，系在胸部，构成各种保护技术中的连结装置。 ④主绳，长35米左右，直径12毫米左右，承受力在1500公斤以上，应分别配有不同颜色，以便于使用时识别。用于渡河架“桥”和结组等各种保护技术。 ⑤辅助绳,直径小于主绳,承受力约 800公斤。与主绳配合，用于渡河架“桥”和各种保护、救护技术。 ⑥雪崩飘带，是遭遇雪崩时探寻被掩埋者的一种标记。用色彩鲜艳、比重小、易于飘动的丝绸制品。每根规格约为 5×0.01（米）。通过雪崩区之前，将此物系于运动员身上。 ⑦铁锁，在技术操作中，一些装备之间需要交替不断地进行连结和解脱,为避免繁琐的结绳、解绳操作,使动作简单而迅速，就必须有铁锁的辅助。有时也可用做滑轮的替用品。 ⑧钢锥，有岩石锥和冰雪锥两类。在克服难度较大的岩石、冰雪地形的作业中，将不同长度和类型的钢锥打入岩石缝或冰层里，作为行进和保护用的支点。 ⑨铁锤，一般用于打入和起出钢锥。 ⑩雪铲，用于平整营地、构筑雪洞等铲挖作业中。在上述一些技术装备的基础上，可根据每次任务的具体路段情况，改进、制备一些相应的增效技术装备，如上升器、下降器、走雪橇、金属梯、软梯、小挂梯、滑车等。露营装备主要有： ①帐篷，是登山运动员在山上的居室。可分为低山帐篷和高山帐篷两种。低山帐篷一般用单层料即可，高山帐篷则要用双层料，使之有空气层,以增加保暖性能。一般帐篷每个约 4立方米空间,居住2～4人。如队伍规模较大，基地营的帐篷可分别制成更加实用的住宿帐篷、炊事帐篷、医务帐篷等。各种帐篷的顶部形状以弧形为好，以增强结构力和实用性，此外要求防水、绝缘、通气、色彩鲜艳，出入口开闭方便。 ②睡袋,用料与羽绒服装相同,只是保温层应更厚些。为了防水防潮, 要垫有毛毡(气褥或泡沫塑料垫也可)。 ③灶具，用于烧水做饭，也可取暖。有汽油炉和煤气炉两种。在7000米以上空气稀薄的高山上，后者效果较好。保障装备不是登山运动专用，而是为了应付各种意外情况及其他目的而备用的一些器材和用具。如氧气装备、通讯器材、摄影器材、自卫武器、交通工具、观测仪器、医救器材和一般用品等。保障装备的种类和数量配备，要根据任务性质和队伍规模而定，有时要从简，有时则要加强。其中较重要的有：氧气装备在攀登7500米以上高峰时，为了克服高山缺氧和医疗急救，一般需有氧气装备。氧气装备一般由贮气筒、指示装置和面具 3部分构成。贮气筒是贮存氧气的容器，筒壁用料要尽可能质轻而耐高压。指示装置有气压表和调节器两部分。前者指示筒内氧气贮量,后者控制和指示用氧时的流量。面具则由面罩及其下部的缓冲囊组成。面罩戴于面部，使口、鼻与氧气装备密闭成一个系统，通过缓冲囊与皮管吸用氧气。通讯器材用于基地营同附近城市、基地营同山上之间的联络。前者可根据距离选用相应型号的无线电收发报设备。后者，最好使用高性能的小型报话机。在基地营同山上的联络中，运动员应尽可能熟悉和掌握一些原始的、基本的、简易的联络手段，如旗语、灯语、哨语等。为此，在装备中要注意配备旗子、手电筒、信号枪、哨子、焰火等。如上述手段都无可能时，还可根据预先的约定，借助燃烧衣、物等的火光互相作些简短通报。摄影器材在一些以攀登高峰绝顶为目的的登山活动中,摄影是记录和猎取确认登顶资料的手段。因此,摄影器材是必不可少的装备。除照相机外,如条件允许,还应配备电影摄影机和录相器材。日用装备即生活用具和用品。一次登山活动，运动员在高山区活动时间较长，有时可达两个月，各种用具用品必须携带齐全。日用装备包括起居用具、卫生用品、简单工具、常备药品、辨向图仪、娱乐用品、纸张文具、缝纫用品、灯火照明、体育用品等。