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1，游泳前要做哪些准备

泳衣裤、泳帽、泳镜
做一些热身运动 防止抽筋

游泳前要做哪些准备

2，户外海边露营游泳快艇需要准备哪些东西

条件不足， 季节（春秋？盛夏？）、地点（辽宁？江浙？福建？海南？） 露营： 一般说海边的风比较大，帐篷必须加地钉，架设在高 潮线以上，事先查阅当地历史气温，考虑防虫措施或保暖装备； 游泳： 必须到有防鲨网的海水浴场游泳，海边游泳切记安全；要带高指数防紫外线护肤品。
你好！睡袋、防潮垫帐逢、营地灯等是必须的如有疑问，请追问。

户外海边露营游泳快艇需要准备哪些东西

3，去游泳时该准备什么

必备物品为：泳衣（裤）、泳帽、泳镜、海豚板、拖鞋、毛巾、洗浴用品。初学者可带水漂板或水袖。 户外游泳还可带墨镜、防晒膏、水瓶、小吃、躺椅、气垫、小帐篷、救生圈、紧急止痛止血药品等 祝你玩的愉快！
首先你要去什么地方游泳，如果是游泳馆那里会有提示告示，如果去郊外那要注意水源、蚊虫，还有就是不要被偷拍啊，最主要的是你会不会游泳，如果是旱鸭子啊，找人陪同，尽量带个打足气的篮球，这比游泳圈还要有用（个人意见），如果游会泳要先热身，一定要做充分，不然抽筋就玩大了，好有就是泳衣，毛巾，最后就是千万注意安全。注意玩的愉快啊!
必須泳衣
救生圈，游泳衣，防水眼镜

去游泳时该准备什么

4，游泳要准备哪些东西

如果去游泳馆的话，需要泳帽，最好是胶制的，对头发损伤小，刚戴的时候可能不习惯，因为比普通泳帽紧，但对头发的保护效果可不是一星半点的！泳衣必穿没得说，要合身，太大容易累而且不安全。泳镜也要戴。去游泳馆游泳用的时候很多人不戴泳镜也可以游，可是那样一旦眼睛进水很可能引起炎症，非常不好！泳镜用几次就会起雾了，现在很多地方都有卖泳镜专用防雾剂的，我买的时候是38一瓶，可以用很多很多次，很不错。耳塞戴不戴都可。水质不好的话要戴，不然容易引起中耳炎，我就差点。不过戴耳塞听不见说话，有些不安全。鼻夹的话，蛙泳、自由泳带上比较好，还可以防止在换气动作不规范的时候呛水。仰泳不能戴，因为要用鼻子呼气的。我学游泳的时候耳塞、鼻夹教练都不让戴的，会依赖，我们一个班的有人偷着戴到最后摘了都不敢下水。漂浮板分A板B板的，A板安全些但是容易依赖。B板安全感少些，但其实特别安全，克服心理的恐惧就行了。加油吧！我从第一天有用就爱上游泳了，也希望你能游的高兴，哈哈！

5，游泳前要做什麽准备

入水前准备 ●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水 游泳会塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。 变壮一般发生在一些专业运动员不练了的情况下,如果只是为了锻炼身体,是不会变壮的 . 游泳后要全面清洁皮肤\头发等,每次游泳后洗头,可用护发素减少头发的干枯. 洗澡后也可涂抹护肤霜,尽量避免被风吹到而引起的皮肤变干. 游泳时耳朵进水是经常会发生的事情，但千万不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。正确的做法有二： 把头倾向进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，单足跳几次后，水便会被排出来了。 用棉把耳内的水分慢慢地吸收，但要十分小心，以免弄破耳膜。 若以上方法均未能把水分排出，便可能要到医院或诊所处理了。

6，在游泳前要做好哪些准备

游泳要注意一下几点：1、不要孤身一人游泳不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。2、饭前饭后不宜游泳饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。3、携带好游泳圈对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！4、游泳时间不宜太长在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。5、月经期不要游泳对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。6、不在陌生水域游泳陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。7、患有疾病者不要游泳患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！8、注意卫生游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下！

7，游泳需要做什么准备

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。 　　一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。 　　二、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容易脱落。 　　三、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。 　　四、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。 　　五、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。 　　六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。 　　七、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店有售），它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

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