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1，冬天爬山带什么东西上去

冬天山上路不怎么好走，建议带上绳子、还有拄拐，其它水、干粮等。
好啊，能够强身健体，抵抗力更好了！
首先有水和吃的

冬天爬山带什么东西上去

2，冬季爬山带什么东西去吃好呢

1、含盐的食物：榨菜、运动饮料　　首先要带榨菜~这个很重要，爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。　　2、高能量食品　　然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。　　牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。　　3、补充水分：矿泉水、水果　　饮料不要带，越喝越渴，渴了还喝出的汗也多，最好就是带矿泉水，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量，不能一口气喝一大堆。要少量多次。　　带一些水分高、容易吃方便带的水果，柑橘、苹果、梨之类的。　　4、小零食　　然后带点口香糖什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。
你好！冬季爬山带个保温饭盒就可以。里面放些饭和肉类就可以。必须带足水。希望对你有所帮助，望采纳。
熟食等方便携带的速食食品

冬季爬山带什么东西去吃好呢

3，冬季登山穿什么

几百米高的山要什么登山服啊？就一般的运动衣、方便穿脱就足够了。记住背个小包，热了好脱衣服放在里面。登山服（冲锋衣）是给登雪山的人用的、或者是高寒山区下雨的时候防雨的。登山鞋很有必要，主要是为了保护脚踝不受碰伤。当然几百米的山没有登山鞋也无所谓，穿一个高帮旅游鞋就行了
休闲一点的运动服就可以了，颜色搭配话可以根据你的靴子来选择，备好登山所需的物品，最好带一小瓶水。
一般运动鞋就可以了，牛仔裤，估计你要上的山有较好的路，相当于野外散步
可以穿保暖内衣，裤子就加牛仔裤或运动裤就够了，上身最好不要保暖内衣，普通长线衣+线衫或毛衣，最后穿个运动服。也可以线衣外直接加个运动绒衣或运动外套~~~~
爬那种山走小路十几二十分钟就到顶了。。穿登山服去爬会让人笑话的。。。随便穿穿吧，下面穿厚点的有弹性的运动裤，上面穿短袖。。休息时再从背包里拿出厚衣服穿上。。

冬季登山穿什么

4，秋冬登山应注意什么

背包里一定要有这些东西：水壶或者水袋、零食、登山杖、雨衣、医药物品，普通的登山活动就可以从容应对。在收纳时，轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。 除了背包以外，考虑到天气寒冷需要保暖但攀爬过程中又容易出汗，需要穿着排汗快干内衣裤、保暖抓绒衣以及防风防水的冲锋衣裤，采用里层舒适、中层保暖、外层保护的三层穿法。除此之外，手套、帽子、袜子等配件也必不可少，要注意保暖防风以避免着凉或者冻伤。 由于低温，山路会因结冰而格外湿滑，所以登山鞋要选择防水、防滑、保温功能好的高绑、厚底鞋款，像Quechua的户外跋涉登山鞋系列，就兼具以上的功能，性价比较高，是非常不错的选择。要记得上坡时步幅不易过大，脚底完全平放在斜面上，使磨擦面积最大，以避免滑落，尽可能保持身体平直，以免增加腰部压力；下山时受加速度的影响，脚与鞋容易脱离，使脚部受伤或产生水泡，因此要系紧鞋带，注意安全下山。 登山时，休息时间也要合理安排，爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。 与春夏相比，秋冬季的山中往往风大、干冷，人体在登山时大约会多消耗15%的能量。这时候去爬山是很好的有氧运动，能增强机体适应力，锻炼出观察能力、耐寒能力、体力、以及各种爬山技巧等专业登山素养。虽然天越来越冷了，但还是应该鼓励自己和家人去爬爬山，加入户外运动的潮流中。该答案来自极限户外网官方网站

5，带女友爬山应该必备什么冬天了该带什么食物和饮料

首先要带榨菜~这个很重要，爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。然后是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。矿泉水，运动多维饮料（东鹏特饮）等，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量，不能一口气喝一大堆。要少量多次。然后带点口香糖，什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。
1，如果是下雪天，不要爬山了，冰雪路滑有危险。登山时鞋子要保暖、防滑，带个手套，可以带登山杖，没有的话准备一根棍子也好。2，山上风大，注意不要感冒了，衣服不能太少。上山的时候热，会脱衣服，到山顶风大，要找避风的地方休息，及时加上衣服。3，水和吃的东西带够，建议带巧克力和杏仁等热量高的食物。头一天晚上休息好保持体力。4，手机充满电，跟亲朋好友留下联系方式，购买户外旅行保险。5，提前熟悉登山路线，跟去过的人了解登山注意事项，例如线路难易程度、食物和水的补给、治安状况、是否有野兽和狗、提前下撤路线等等。
额，你没有说明自己将要爬的什么山啊，是有阶梯的还是没有啊，多高啊，陡峭程度等等1台阶状的，准备的东西不用很多，背包、帽子（山上风大）、唇膏、矿泉水、充足的食物、垫子（休息用）通讯设备，你们过夜的话，肯定要带帐篷之类的。2没有台阶的，坡度比较缓的话，和上面带的东西差不多，我就登过毕竟缓的，有的地方有绳索协助，穿一双防滑的运动鞋很重要。最后提醒，结伴而行，你和你女朋友两个人单独的话，还是有危险的3不建议爬陡峭的且无台阶的山，太危险
带吃的食物，带保温水，毛巾，卫生纸，还有保暖的衣服，山高风大，爬山时冒汗，到山上是容易着凉。如果离家远呢，最好带一点拉肚子药，感冒药。完毕。

6，天冷了爬山该准备些什么装备

防紫外快干衣、抓绒衣、冲锋衣都需要。千万不要穿常见的保暖内衣，透气性很差。而冬天爬山造成的不适（平常爬山），或者危险，是由于内衣湿透带走体温引起的。所以内衣强调排汗、快干。穿保暖内衣爬山，比什么都不穿还要糟糕得多。化纤内衣，几元钱一件，效果比几十元、上百元的保暖内衣或者棉内衣好得多。
冲锋衣是肯定要的 冷的话买有内胆的 一般么穿件抓绒衣就好了。 冲锋裤 0度以上 无所谓的啦 不要穿全棉的 牛仔裤 就好了 登山包 登山鞋 山路的话登山杖 手电筒 安全哨 水壶 指北针 地图 手机 干粮 过夜的话 最好找老驴带着你 ，还要帯所有冬天的东西。
冬天寒风刺骨，人们的抵抗能力下降，感冒病毒很容易将人们打垮。因此，为抵御风寒可增加一些厚 味食品。 膳食推荐 厚味食品如狗肉、火锅、炖肉、鱼等； 调味品上可多用些辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等； 蔬菜可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里红、豆腐等。 健之堂kennodo健康食品推荐： knd大麦若叶青汁，冬天也不要忘了每天饮用1～3包青汁作为日常保健哟！因为所有的免疫细胞在弱 碱性的环境中活性最强，而青汁正可以中和体内酸性物质，防止体液酸化，维持人体健康的弱碱性环 境，从而能提高人体的免疫力，抵抗感冒病毒的侵入。
首先当然是鞋呀，建议买一双好的徒步鞋GORE+V底的，下来就是30升的背包，冲锋类的建议先买冲锋衣，裤子可以先不要买，普通运动裤可以代替，不过不要穿牛仔裤，透气性特别差，在夏季应该都有感受吧，下来再就是一些小东西了，比如手杖，头等，炉具餐具，帽子，飞巾，雨披什么的，如果要露营的话，就得加上帐篷和睡袋了，包也要升级到50L以上，建议睡袋买个中空面-5度的就可以了，考虑到南方多雨，帐篷建议买个防水性比较高的双层帐例外解答一下你最后的问题，冲锋类服装只是起到一个防风和防雨透气的作用，专业登山队员的保暖衣物是抓绒衣和羽绒服，像你这样的，上身冲锋衣+毛衣，下身抓绒裤+普通运动裤就完全OK了
冲锋衣是肯定要的 冷的话买有内胆的 一般么穿件抓绒衣就好了。冲锋裤 0度以上 无所谓的啦 不要穿全棉的 牛仔裤 就好了登山包 登山鞋 山路的话登山杖 手电筒 安全哨 水壶 指北针 地图 手机 干粮 过夜的话 最好找老驴带着你

7，冬天爬泰山都要带什么准备什么东西物品

1、登山最好有一双登山鞋,泰山的台阶路是很多的,且常有上下坡路。　　2、防雨的长袖冲锋衣和雨衣，保暖又挡雨。　　3、帽子一个，遮阳、轻微防水。　　4、手电，晚上山上需要用到手电。　　5、风油精类药品，防蚊虫叮咬。　　6、带足吃的牛肉干巧克力等高热量食品，可以随时补充能量。　　7、羽绒服、保暖内衣、手套。
穿的衣服最好是容易干而且吸汗的那种，鞋子也必须穿比较舒适的，不然爬久了脚踝会疼的，如果鞋子是防滑的那就更好了，泰山是很陡的。另外帽子也可以带着。晚上爬山最好，第二天可以看日出，所以要记得带手电筒。另外，爬到山顶是非常不容易的，在山底一定要买一个拐杖。【食物】，就带水跟面包，也可以备些牛肉干巧克力葡萄干等，山顶的东西太贵，在山底买比较合算。但也不要带很多了，毕竟山路远，省点力气还是好的。山上有小旅馆，但是非常贵，而且很少住进去的。再说我们去一次泰山，总不能把这回忆都放在小旅馆吧，那多没意思。山上有卖大衣的，一件10块钱左右，而且非常的暖和。巧克力、手机备用电池，条件允许再拿一个照相机是最好的。还要带一些常用药，【注意】如果是心脏病患者，必须要拿着速效救心丸等。
泰山门票：旺季：125元/人 淡季：100元/人（每年2月1日至11月30日执行旺季价格，12月1日至次年1月31日执行淡季价格）。学生持学生证、60岁以上老年人持老年证半价。从泰山红门到玉皇顶要4—6个小时爬。最好中午1点左右开始登山，到达山顶即将黑天.需要在天街附近找宾馆住宿（想实惠就不要住在山上，上面太贵）以便第二天看日出。冬天看日出要到6点半左右.自己带些水和食物，路上买的较贵，山上比下面冷些，风也大，登山一冷一热，注意感冒。 冬天山上比较冷，到时候你自己穿着羽绒服登山还得租军大衣，5~10元一件，还有押金40元.中天门索道：单程：80元/人 往返：140元/人 （时间：4月16日至10月15日：8:30——17:30，10月16日至次年4月15日：8:30——17:00。） 清晨看日出最好前一天晚上11点左右出发，如果有老人的话，可以先做车到中天门，然后在爬上去。天外村至中天门旅游车。（上山：20元，下山：18元）.
自己带厚衣服或者去租，其次要是住好一些的宾馆能洗澡就带上内衣，其次建议带上一个吹风，可以吹吹出汗打湿的衣服还有鞋子哈！经验之谈啊！
你带好自己随身用的东西就好·到了山上你可以租个棉衣·如果你不喜欢租的话·那你自己带吧·前提是你不怕累·山上的气温还真不咋的高

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