1，有什么好的跑步app推荐

跑步当然用悦跑圈呀
咕咚是使用范围最广，人数最多的跑步app，悦跑圈也不错
keep，你下载看看

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2，有哪些跑步 App 值得推荐

咕咚运动悦跑圈这是受众范围很广的APP，功能也很完善的，是不错的选择。
nike+ 、悦跑圈、咕咚、乐动力、益动gps 、虎扑跑步都还行。

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3，DNF奔跑都能开出什么神器

百分之99.99都是领主神器有SS的都是逆天的了领主神器是开你人物适合的武器比如你是鬼剑士就只能开到那几种剑80之前的领主粉都是可以开到的
已取消或现存的领主粉较低几率开史诗装备

DNF奔跑都能开出什么神器

4，大家都在用什么健身app

瑜伽健身。正确的姿势，分为后仰式、树式、战士式、蝴蝶式、三角式、上犬式、眼镜蛇式、下犬式、扭转式、骆驼式，
nike+run club真心推荐 超级好用！有线上教练 跑步神器！特别好用！！！！

5，一般外出跑步都有什么装备

1.一双舒适的鞋，买鞋还是先看体重，大体重的朋友最好是从快步走开始，再准备一双避震好一些的跑鞋。注意跑前活动和跑后拉伸、跑姿；夜跑注意安全，反光带之类；2.臂带很有用，用来装手机很方便，不嫌累赘的话可以配个小腰包之类的，用来放一些需要随身携带的物品，譬如钥匙一类的；如果是在健身房或是学校操场这种完全或基本没有车辆通行的地方跑步，可以选择一款运动耳机，防水的蓝牙耳机是首选，佩戴舒适还不要太重；如果是在公路边或者公园里，个人建议不要边跑步边听歌，相对来说不安全；3.关于衣服。先说室外的情况：夏天短袖短裤，吸汗快干面料就OK；春秋多加一件防风面料的外套，怕冷的朋友可以穿长裤；冬天建议购入有保暖吸汗快干功能的内衣，外边配防风透气面料的外套和裤子，怕手冷的话可以买一副跑步手套戴。至于室内，一年四季都短袖短裤来就好了。4.目前智能穿戴设备也越来越多，很多智能手表/手环都有计步、心率监测等功能，配合智能手机和相关APP可以更好的了解自己身体在跑步时的状况。一款自己喜欢的运动App，App对于每一个跑步人来说，是你最忠诚的记录者。
………跑步嘛，怎么给你说呢，带条帕子吧
至少要有半个小时。 跑步要从短程开始，逐步增大跑程。运动量的掌握以慢跑后自觉有轻松舒适感，没有呼吸急促、腰腿疼痛、特别疲乏等不良反应发生为原则。

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